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首頁(yè) > 高考總復(fù)習(xí) > 高考心理 > 心理輔導(dǎo)
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標(biāo)題形式 文章列表

  • 心理教師支招：高考生每天對(duì)著鏡子微笑幾次 2012-05-28

    對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，5月最受煎熬，一方面感覺(jué)還有很多知識(shí)要掌握，另一方面又常常難以靜下心來(lái)讀書(shū)，總是被一些 雜念 困擾；渴望趕快考完，又害怕那一天的來(lái)臨。 針對(duì)高三生普遍存在的這一問(wèn)題，筆者為考生提供一些

  • 考前提醒：離高考僅半月　自我調(diào)適最緊要 2012-05-25

    距離高考只有半個(gè)月左右時(shí)間了。在學(xué)生成績(jī)已初步穩(wěn)定的情況下，如何才能發(fā)揮出最好的效果？近日，發(fā)現(xiàn)心理調(diào)適是近段時(shí)間學(xué)生最需要做的。 日常的心理教育很重要，要幫助學(xué)生保持好的心態(tài)，從容面對(duì)升學(xué)帶來(lái)的壓

  • 心理案例分析：家長(zhǎng)如何幫孩子度過(guò)考前焦慮期 2012-05-25

    案例描述:我女兒是重點(diǎn)中學(xué)的一名高三生，平時(shí)成績(jī)?cè)谌昙?jí)屬中等水平，但 二模 考試發(fā)揮不理想，只考了472分，比她平時(shí)的成績(jī)下降了40多分。利用填報(bào)志愿時(shí)間，我們娘兒倆坐下來(lái)好好聊了聊。她跟我說(shuō)： 近來(lái)不知怎

  • 高考生心理調(diào)節(jié)三部曲 讓考試“超長(zhǎng)發(fā)揮” 2012-05-25

    離6月份高考還有近十天的時(shí)間，不少考生出現(xiàn)心理問(wèn)題，部分高三學(xué)生因心理問(wèn)題而無(wú)法正常復(fù)習(xí)迎考，考前學(xué)生失眠成為了普遍現(xiàn)象，平時(shí)成績(jī)很好一到大考就失常！越是臨近高考，考生的心理問(wèn)題越是突顯。 距離高考十

  • 心理暗示：高考答題相信自己的第一反應(yīng) 2012-05-25

    高考答題除了有良好的心態(tài)之外，還要講究答題技巧。專家根據(jù)往年成功學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了6個(gè)方面的答題經(jīng)驗(yàn)供學(xué)生參考： 一、接到試卷，先規(guī)劃時(shí)間。 從分發(fā)試卷到開(kāi)考鈴響，一般有五分鐘的時(shí)間，考生可以在這段時(shí)間

  • 過(guò)來(lái)人分享：如何調(diào)節(jié)考前焦慮緊張心理 2012-05-24

    導(dǎo)讀：高考臨近，越來(lái)越多的考生和家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮緊張，考前出現(xiàn)輕度焦慮很正常，只要經(jīng)常做深呼吸，考前暗示自己，給自己加油，多跟同學(xué)老師交流，正常飲食，這種情緒就能得到有效控制。以下是朽為各位考生和家長(zhǎng)整

  • 高考心理輔導(dǎo)：專家教你如何有效調(diào)節(jié)考前心理 2012-05-24

    導(dǎo)讀：2012年高考即將開(kāi)戰(zhàn)，磨槍擦刀沖刺高考，在這考前兩周的時(shí)間里，考生需要調(diào)整好心態(tài)，良好的心態(tài)有助于高考水平的發(fā)揮，為此，朽整理了青少年心理專家宋少衛(wèi)老師與各位考生家長(zhǎng)的互動(dòng)咨詢，僅供參考。 作者簡(jiǎn)

  • 高考心理輔導(dǎo)——經(jīng)驗(yàn)分享篇 2012-05-23

    導(dǎo)讀：又臨一年高考時(shí)，這一時(shí)刻，考驗(yàn)考生的是心理素質(zhì)和應(yīng)試技巧。經(jīng)歷了高考，才恍然大悟，其實(shí)高考并沒(méi)有想象中的那么難。高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但不是決定勝負(fù)的關(guān)鍵，不是終點(diǎn)。高考是一扇門(mén)，推開(kāi)它，你就成

  • 高考心理輔導(dǎo)——臨場(chǎng)篇 2012-05-23

    導(dǎo)讀：考場(chǎng)心理調(diào)節(jié)失常，影響成績(jī)的發(fā)揮，其實(shí)，這也是最近家長(zhǎng)、學(xué)生和老師最關(guān)心。心理學(xué)實(shí)踐證明，積極的期望促使人的情緒向好的方向發(fā)展，消極的期望則使人的情緒悲觀。朽為各位考生和家長(zhǎng)整理了高考臨場(chǎng)心理

  • 高考心理輔導(dǎo)——減壓篇 2012-05-23

    導(dǎo)讀：三年寒窗、三年磨礪，積蓄已久的力量即將在這個(gè)六月爆發(fā)；然而隨著高考倒計(jì)時(shí)的逐漸臨近，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦躁、失眠、身體疲乏、高度緊張，在考試過(guò)程中則會(huì)出現(xiàn)手心出汗、手腳發(fā)抖、大腦空白等現(xiàn)象。這段時(shí)

  • 心理案例分析：高考前家長(zhǎng)如何與孩子相處 2012-05-23

    案例一:前來(lái)咨詢女孩叫琳,她一臉的焦慮與無(wú)奈。她說(shuō): 從上個(gè)星期媽媽就請(qǐng)假在家了,說(shuō)是為了好好照顧我,讓我安心高考。豈不知,她越是這樣,我越是不安心。看到她每天精心準(zhǔn)備的飯菜、小心翼翼地說(shuō)話與躡手躡腳的走路,

  • 家長(zhǎng)必讀：高考臨近 怎樣為高三孩子減壓 2012-05-23

    尊敬的楊老師： 你好！又要打擾了。 我的兒子最近話特別少，我們?cè)噲D利用吃飯時(shí)間想和他聊一些輕松的話題，關(guān)心他，幫他減壓。但他總表現(xiàn)出沒(méi)興趣、不耐煩，一兩句話就對(duì)答了。上周學(xué)校進(jìn)行了第四次月考，總分750分

  • 心理輔導(dǎo)：高考前的考試每次想得高分最后卻失常 2012-05-23

    楊老師： 您好！每次做題或是考試總是想著一定要考多少分，最后導(dǎo)致發(fā)揮失常，根本沒(méi)有達(dá)到期望的水平。我和老師聊過(guò)，老師說(shuō)我太注重結(jié)果了，之后調(diào)節(jié)中心態(tài)中還是發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題改不過(guò)來(lái)，做題時(shí)老是想著一定要把它

  • 高考備考：高考前如何進(jìn)行積極的心理暗示 2012-05-23

    導(dǎo)讀：沒(méi)有硝煙的高考大戰(zhàn)馬上開(kāi)始了，在這之前，考生不僅僅需要做知識(shí)結(jié)構(gòu)的準(zhǔn)備，還需要做好心理的備戰(zhàn)，方能取勝高考。良好的心態(tài)有助于水平的發(fā)揮。 1.簡(jiǎn)單化。 在一次重要的比賽上，一位國(guó)內(nèi)跳高運(yùn)動(dòng)員面臨著

  • 心理輔導(dǎo)：八成高考生患輕度焦慮 成績(jī)?cè)胶迷骄o張 2012-05-23

    離2012年高考還有半個(gè)月的時(shí)間，考生們進(jìn)行著最后的復(fù)習(xí)沖刺。而此時(shí)，學(xué)生的心理壓力也越來(lái)越大。昨天，山師附中聯(lián)合山東師范大學(xué)心理學(xué)院為考生進(jìn)行考前心理咨詢和測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)，八成考生考前患 輕度焦慮 。 15位心理

  • 考前心態(tài)：別給自己太大壓力 適當(dāng)降低自己的考試預(yù)期 2012-05-22

    這是一個(gè)即將參加高考的學(xué)生的心聲：最近我跟心理專家有很多交流，以下內(nèi)容，都是口述實(shí)錄、整理過(guò)的。幾天以后就是高考了，我沒(méi)什么可為大家做的，晚上自己一個(gè)字一個(gè)字地打下了這些，供大家參考，希望能對(duì)大家有

  • 高考心理——考前焦慮太緊張?jiān)趺崔k 2012-05-22

    導(dǎo)讀：考前的正常心態(tài)，首先應(yīng)該是保持適度的緊張和壓力�？贾行膽B(tài)：客觀看待題目，保持個(gè)人節(jié)奏�？己笮膽B(tài)：重問(wèn)題輕分?jǐn)?shù)，不必大喜大悲。 癥狀：妄想 上課無(wú)法專注 老是擔(dān)心考砸 肖華(化名)就讀于一所重點(diǎn)中學(xué)的

  • 高考心理——考前父母太關(guān)心考生怎么辦（圖） 2012-05-22

    跟孩子最親近的就是家長(zhǎng)，在考前的十幾天中，家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都影響著孩子的情緒，這讓家長(zhǎng)們很是揪心。那么，家長(zhǎng)如何做才能更好的激發(fā)孩子的積極心態(tài)，在考試時(shí)發(fā)揮出自己的理想狀態(tài)。 癥狀：自責(zé) 父母太關(guān)心 子

  • 高考心理——高考前內(nèi)心封閉了怎么辦 2012-05-22

    距離高考只剩10幾天，許多孩子因高考而出現(xiàn)了緊張、焦慮不安等情緒，讓家長(zhǎng)們很是揪心。毫無(wú)疑問(wèn)，在高考成功的諸多因素中，良好的心態(tài)是基矗如何能調(diào)節(jié)好心理，考試時(shí)發(fā)揮出自己的理想狀態(tài)？ 癥狀：封閉 成績(jī)沒(méi)提

  • 高考心理——高考前失眠了怎么辦（圖） 2012-05-22

    距離高考只剩十幾天，許多孩子因高考而出現(xiàn)了緊張、焦慮不安等情緒，讓家長(zhǎng)們很是揪心。毫無(wú)疑問(wèn)，在高考成功的諸多因素中，良好的心態(tài)是基矗如何能調(diào)節(jié)好心理，考試時(shí)發(fā)揮出自己的理想狀態(tài)？ 癥狀1:失眠 幾次沒(méi)

  • 專家支招：高考考生十大“終極提醒” 2012-05-21

    高考在即，考生和家長(zhǎng)的心情同溽熱的天氣一樣。不過(guò)不管怎么緊張地準(zhǔn)備考試，也無(wú)論如何精心地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒(méi)有放松的狀態(tài)，就一定沒(méi)有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的高考也

  • 臨近高考：高三生調(diào)好情緒鐘的獨(dú)門(mén)秘籍 2012-05-21

    眾所周知，我們每個(gè)人都有一個(gè) 生物鐘 。這個(gè) 生物鐘 會(huì)自動(dòng)地提醒我們，什么時(shí)候該吃飯了，什么時(shí)候該睡覺(jué)了。與 生物鐘 類(lèi)似，我們的情緒也會(huì)出現(xiàn)一些有規(guī)律的變化：什么時(shí)候情緒興奮、什么時(shí)候情緒低落。這種情

  • 考場(chǎng)心理：進(jìn)入考場(chǎng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié) 2012-05-18

    我兒子的學(xué)習(xí)成績(jī)挺好的，平時(shí)測(cè)驗(yàn)都是名列前茅，特別是數(shù)學(xué)，每次單元測(cè)驗(yàn)或月考，他幾乎都是第一�？墒�，每次大考，比如期未考試或比賽，他的成績(jī)又總是非常遺憾的，而且，他每次大考，都會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速，頭冒虛

  • 高考考場(chǎng)突發(fā)事件如何處理——心態(tài)篇 2012-05-18

    心態(tài)篇 1.進(jìn)高考考場(chǎng)前，怎樣調(diào)節(jié)心理？ 臨進(jìn)考場(chǎng)前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨(dú)自靜處一會(huì)兒。入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還

  • 專家支招：臨近高考二十天 高三生如何減壓 2012-05-17

    六月驕陽(yáng)、繁花夏日，一年一度的高考如期將至。 三年寒窗、三年磨礪，積蓄已久的力量即將在這個(gè)六月爆發(fā)；然而隨著高考倒計(jì)時(shí)的逐漸臨近，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦躁、失眠、身體疲乏、高度緊張，在考試過(guò)程中則會(huì)出現(xiàn)手心

  • 心理案例分析：高三生如何調(diào)適心態(tài) 自信迎接高考 2012-05-16

    現(xiàn)在，高考已進(jìn)入最后沖刺階段，很多考生難免出現(xiàn)一些考試綜合征，如過(guò)分焦慮、緊張失眠、焦躁不安，甚至產(chǎn)生厭倦情緒。 良好的心理狀態(tài)是考場(chǎng)取勝的重要法寶。下面針對(duì)真實(shí)事例，請(qǐng)教育專家為考生及家長(zhǎng)如何以正確

  • 高考心理輔導(dǎo)：2012高考將至 高三考生如何減壓 2012-05-16

    六月驕陽(yáng)、繁花夏日，一年一度的高考如期將至。 三年寒窗、三年磨礪，積蓄已久的力量即將在這個(gè)六月爆發(fā)；然而隨著高考倒計(jì)時(shí)的逐漸臨近，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦躁、失眠、身體疲乏、高度緊張，在考試過(guò)程中則會(huì)出現(xiàn)手心

  • 心理專家解讀高考前考生心理狀態(tài)及調(diào)整建議 2012-05-15

    高三孩子很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的專業(yè)選擇問(wèn)題。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的高三學(xué)生實(shí)在是個(gè)難題。再加上家長(zhǎng)對(duì)子女的過(guò)高期望，社會(huì)的多元化價(jià)值取向，使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心

  • 心理指導(dǎo)：高考停課后應(yīng)把握好的十件事 2012-05-14

    高考快要到了，各學(xué)校都將陸續(xù)停止授課，由教師答疑，但據(jù)經(jīng)驗(yàn)，老師答疑中面臨最多的，是考生心理問(wèn)題。為此，我們建議考生做好10件事，以飽滿情緒迎考。 一、制定作息時(shí)間計(jì)劃。在最后一個(gè)星期內(nèi)，不少考生已離校

  • 高考將至女孩來(lái)月經(jīng)怎么辦 2012-05-14

    今年參加高考的曉瑩計(jì)算后發(fā)現(xiàn)，高考的那幾天剛好是 老朋友 光臨的日子，每次來(lái)月經(jīng)前，她都會(huì)有些緊張，而且經(jīng)期的前幾天有些疼痛，十幾年寒窗奮斗，是否會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)的影響毀于一旦?曉瑩特別擔(dān)心。其實(shí)，每年中考、

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