怎樣提高學習效率呢

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點： 
一、每天保證 8 小時睡眠。 
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 
二、學習時要全神貫注。 
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的 " 雖處鬧市，而無車馬喧囂 " 的境界，只有我的手和腦與課本交流。 
三、堅持體育鍛煉。 
身體是 " 學習 " 的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？ 
四、學習要主動。 
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 
六、注意整理。 
學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 
評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。 

【黃 磊】 
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節(jié)千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節(jié)上會難倒你的，而這些細節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節(jié)，往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上 45 分鐘，下去后無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題復習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今后復習造成隱患。當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。 
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠只想到學習，并且比如做數學題只想到數學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養(yǎng)出來的，是后天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。 
我從小就有這種習慣：在復習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學生數理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之后，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，于是對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環(huán)對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。 
評：黃磊同學實際上強調的是 " 專心 " 和 " 興趣 " 對學習效率的主導作用。大家從小學到初中再到高中，對 " 專心學習 " 想必都會有較為深刻的認識。

【李 渝】 
如何提高學習效率？這是我特別需要強調說明的一個問題，它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率，學習效率高的人不會讓每一分鐘閑過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎么辦？由此學習效率的高低是顯而易見的。 
大家同在一個屋檐下學習，都坐在書桌前，可是有的同學專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣，看看表還有多久下課�；蛟S這些都是無意識的，可是仔細想想，難道不曾發(fā)生過嗎？這樣的學習效率只會受到時間的嘲諷。顯然，只有效率高，才能在有限的時間內學到更多的東西，才會有更多的思考去認識和理解問題。怎么才能提高學習效率呢？我想至少應該做到這樣兩方面的內容： 
第一、需要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發(fā)會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課后翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。按我們老師的話就是： " 盡快地進入角色中去。 " 
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。 
這里我有一些學習習慣可以參考給大家： 
1 、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。 
2 、對物理化學的常規(guī)題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。 
3 、數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。 
4 、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。 
5 、習慣于請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。 
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是 " 觸類旁通 " 的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。 
評：踏實的學習習慣，是提高學習效率的重要途徑。有的同學東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，只會愈加浮躁。在自我的學習中，建立一種 " 秩序 " ，是很有必要的。

【盧 樹】 
怎樣提高學習效率呢？ 
要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯(lián)想式復習。一天之中，有三個睡眠高峰：一、上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養(yǎng)神；二、下午一點，正好睡；三、晚上十點多，上床休息。我平時不在家復習功課，家中太吵，家里人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。 
要提高學習效率，要切記 " 張弛結合 " ， " 不會休息的人就不會學習 " ，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至于因為感冒、發(fā)燒等小病耽誤學習，同時放松了神經，起到一定的調節(jié)作用。 
要提高學習效率，可以在獨自鉆研之余請教師友，共同探討。 " 只學不問，不是學問。 " 在闡述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到 " 死 " 的方法，還可啟發(fā) " 活 " 的思路，想出更高明的招兒�；貞浉呷�，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！ 
要提高學習效率，有時也需要一點 " 好讀書，不求甚解 " 的觀念，不去鉆牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些 " 只能意會，不可言傳 " 的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。 
要提高學習效率、在平時做作業(yè)時也要自己規(guī)定一定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。 
評：盧樹同學的 " 不求甚解 " 觀點，是有關學習效率的一個重要方面。在學習中，我們千萬不要死鉆 " 牛角尖 " 。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求推翻它。切記：這種探求精神是對的，但對于面臨高考的中學生來說，無疑是 " 不知輕重緩急 " 的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須 " 務實 " 一些。

【王 瑜】 
如何提高學習效率呢？我有以下幾點建議： 
1 、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現，以前一小時都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。 
2 、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂�；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 
3 、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。 
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 

【王運堅】 
關于提高學習效率，方法很多，也因人而異。前面提過，正確處理好學習與各方面的關系，保證充分的休息，進行適當的娛樂、體育鍛煉，保持良好的學習狀態(tài)，是提高學習效率的根本性條件。另外，利用人在一天中各個時間段的精神狀態(tài)、大腦思維狀況的不同，對各門科目、各種層次的學習任務進行調配，可在學習上收到意想不到的效果。以下僅是我的切身體會，提出共享。 
在清晨，一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進行記憶性的學習，比方讀讀課文，背背單詞等。下午大腦皮層一般不夠活躍，人容易疲倦困乏，此時千萬不要硬逼自己去看不夠感興趣的東西，而應該把精力放在較感興趣的科目或部分內容上，也可先做一兩道靈活有趣的題目，活躍活躍思維，振奮振奮精神狀態(tài)，再進行投入性的學習。晚間大腦狀態(tài)沒有太明顯的特征，可根據需要自由支配。但由于這個階段的時間較長，故可用來做較費時的事情，比方系統(tǒng)復習、綜合訓練、模擬測試等。還有，在每學完一部分內容時，應及時找一些同步的題目進行訓練，以鞏固剛學的內容。到一定階段，再對前面的內容進行綜合復習，綜合訓練，這樣，所學的知識會掌握得更牢固，運用起來也更靈活。 

【夏 宇】 
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 
作題的效率如何提高呢？最重要的是選 " 好題 " ，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 
評：夏宇同學對于聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法 --" 把勁兒使在刀刃上 " ，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的 " 事半功倍 " 。

【肖 麗】 
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排復習計劃，其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間，大腦可以隨時得以調整，最大限度地調動起積極性，比如說一個上午的時間全用來做英語的話，大腦最后勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數學的話，對大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學習效率起著重要的作用。 
高三一年，我有一個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來一份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時一定有同學已做好了思想準備，白天做不完，晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間，疏不知一旦產生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦，卻收效并不顯著，或許這是一個不容忽視的原因吧。 
評：克服惰性是挖掘個人潛力的關鍵。正如肖麗同學的建議，在主觀上為自己限制時間，把每一份練習試卷都當作高考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學，在答卷時保持這種帶有高考現場感的 " 滿負荷 " 狀態(tài)，你會對自己的潛能有新的認識，而且會發(fā)現自己的學習時間在 " 增多 " 。

【閆子波】 
我認為學習應該看重于學習效率，而不在于時間，這一點對于高三的學生來說尤其重要。 
人的大腦就象一臺機器，如果讓一臺機器長時間地工作，它的工作效率就會越來越低。同樣，如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會降低。最后，你用兩個小時學的東西，不如大腦興奮時半小時所學的東西多。 
講到這里，大家也許會問如何提高效率，其實提高學習效率的方法很多，它是需要各個方面共同作用，才能達到良好的效果。 
讓大腦有充分的時間休息，這是提高學習效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內部細胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài)，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達到興奮狀態(tài)，必需要有充分休息的時間，否則，要想提高學習效率，只是一句空話。 
如果一個人長時間工作于一件事上，往往易于疲勞，而當換上一件新事物時，他馬上會產生濃厚的興趣，也許這就是人們常說的 " 喜新厭舊 " 的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學習的過程中，首先要了解到這一點。在長時間學習某科目后，要適當換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學習效率是大有益處的。例如，在你做了很長時間的數學題后，何不學習一下英語，背些單詞，變抽象的數學思維為記憶思維，這往往會收到良好的效果。但這里所說的 " 科目更換 " 不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學習科目，實際上是浪費時間，根本學不到東西。有時也常常會出現這種情況，在你更換科目后，仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態(tài)，這時我認為你的大腦確實累了，應該讓它臨時地休息一下。

【張 帆】 
高中三年轉瞬即逝，升學競爭激烈，學習壓力很大，許多同學會感到時間不夠用。 " 抓緊時間 " 成了教師、父母督促我們學習的口頭禪。時間確實必須抓緊，其中的道理無庸贅述，但我覺得更應引起我們注意的，是如何發(fā)揮單位時間內的學習效率。 
要提高學習效率，首先一條，就是要學會管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情，認真進行思考。我家對門就是歌舞廳，一到夜晚，管弦之聲不絕于耳，父母很擔心這會影響到我的學習。但我只要往書桌前一坐，對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學上課不注意聽講，課余花了幾倍的時間來理解、消化；有的同學自習時心猿意馬，幾小時過去了，卻不知究竟有什么收獲，對于這些同學來說，要把學習搞好，首先就是要養(yǎng)成良好的習慣：學習時一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學習兩個小時，比有時漫不經心地學習四小時的效果還顯著。 
其次，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率，也是高考實踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時，寧可把節(jié)余下來的一個小時用于休息、娛樂，也不要養(yǎng)成拖拉、疲沓的壞習慣，我在高中準備參加數學競賽時，自己找了大量的習題做，每次做完，都在練習本上記下花費的時間，其目的是為了檢驗自己的熟練程度，訓練自己以適應正式競賽的時間要求，我參加全國數學冬令營第一天的競賽， 4 個半小時的題量，只用了一個多小時就完成了，這就是平時練習時特別注意培養(yǎng)思維敏捷性的結果。我們知道，每次高考時，總有考生感到時間不夠用，因此，加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。 
還有，學習要充分發(fā)揮自己的主觀能動性。由表及里，由淺入深，不要搞簡單的重復、不要把大量的時間用在做簡單的習題上，不要搞所謂的 " 題海戰(zhàn)術 " ，而應抓住重點、難點、做到舉一反三、觸類旁通。 
正確認識記憶與遺忘的規(guī)律，也是提高學習效率的一個重要途徑。高中階段，英語單詞、古代漢語、數理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學老喊 " 記不住 " ，其中一個重要原因，是不懂得記憶的規(guī)律與方法。從心理學的角度來說，識記（記憶）分無意識記與有意識記兩種，對于系統(tǒng)的知識，特別是系統(tǒng)的科學知識，決不是單憑 " 無意識記 " 就能掌握的。在事前有明確的目的，并在進行中作出積極的努力，才是 " 有意識記 " 。 也就是說，集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經心地讀十遍課文還記得多。識記不能一勞永逸，鞏固識記的基本條件是復習。需要懂得遺忘的規(guī)律是先快后慢。在識記之后，遺忘一開始是很快的，后來速度就放慢了。經驗表明，熟記一種材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根據這一規(guī)律，我們完全可以與遺忘作斗爭。即復習次數應先多后少，這樣，事半功倍。好比面對一個堤壩，我們應該在它發(fā)生滲漏時，及時加固，而不要等它崩塌之后再來重建。要預防遺忘，只要粗略地復習就夠了，但要恢復已經遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。 
在學習上，還要注意避免記憶上的干涉作用。如剛學完歷史，不休息又去學語文，語文對剛剛學的歷史，會產生記憶上的干涉作用。因此，針對這種情況，第一是最好在時間上把兩種內容近似的學科錯開，第二是不能錯開時，最好在中間安排一小段休息時間，往往有十分鐘也就夠了。這樣做，可以提高學習效率，減輕大腦疲勞。 

【張 煜】 
學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢？ 
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘�，F在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用�？梢�，如果能做 7 到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。 
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 

【鄭翔龍】 
對于每一位考生來說，時間都是每天 24 小時，每年 365 天。而要在對大家都公平的時間里，榨取出更多的分數來，則要看朋友你是否會合理地利用時間了。 
合理利用時間，首先要充分、合理的利用課堂上的時間。課堂 45 分鐘，是老師灌輸知識的時候，應該說是我們學習知識最容易、最高效的時候。古語說 " 聽君一席話，勝讀十年書。 " 就是這個道理。這時候，應該做到分秒必爭，寸時不讓。成績最好的同學，往往是上課最會聽講的同學。那種認為課內損失課外補，課上稀里糊涂，課后加班加點的做法，其實是最不名智的。具體地講，合理利用課堂上的時間，就是在有限的課堂時間里，學到盡量多的知識。因此，一般的做法是課前預習，勾劃出難點、疑點，做到心中有數；課上認真聽講，積極思考，善于思考，適當做筆記；課后適時作復習，溫故知新。關于筆記，要依個人習慣而定，對基礎較好的同學，完全可以不作筆記或只記難點。另外每天下課后，用 2 ， 3 分鐘回想一下這堂課到底學了些什么。長期堅持下去，必將收益無窮。 
另外，我覺得只要在學習時保持精力集中，學習效率自然提高。就如同練武之人的 " 入定 " 一樣，學習時要屏除一切牽扯精力的雜念，腦子里只想 " 如何復習這一部分，如何能解決這道題 " 。當然，為了保持精力，也要注意勞逸結合。一番緊張的學習之后，讓大腦空白一會兒，散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣，吐故納新，大有裨益。如果非要搞長時間的攻擊，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不償失。注意休息，勞逸結合，精力才能充沛；克制自己，排除雜念，精神才能集中。這樣，學習效率才能提高。談一點具體的經驗吧。如果你現在有一段自習時間，二三個小時或者一個上午，你該如何利用？假設你手頭有學校的作業(yè)要做，得用這段時間，那么你最好輪換著做各科作業(yè)，不停地換腦子；而假如你是要用這段時間自己鉆研一下，我建議你只看一科，這樣用大塊的時間學習某一科的一些問題，效果是很好的。

【周 晉】 
有一次，我上電腦，按要求編寫一個程序。我很快編好，并輸入程序，進行時，計算機報出錯誤信息，我在修改時心里一動：計算機能夠運行并能夠指出程序錯誤，讓操作者修改直到正確為止，它的工作方法不正是我想得到的嗎？我的方法，即使不能達到它的運行速度，但只要能達到其正確、順暢的高度，我也就產生學習質量上的飛躍了。不過要將計算機原理應用到思維過程中，還要對計算機進行深入研究，并在實踐中不斷改進。這項工作已比 " 觸類旁通 " 高一檔次了，因為它不是真正的 " 觸 " ，而是主動對其運行原理進行了較深刻的理解。經過相當長時間的 " 悟道 " ，我終于初步掌握了一種新的思維方式 -- 程序化思維模式。這是一種模擬計算機的若干控制系統(tǒng)，結合課程特點，并加上符合自己特長的思維方式而形成的一種效率較高、通用性較好、錯誤率低、邏輯性強的方法。 
總結起來，大致有以下幾個方面： 
（一）建立信息庫。它就是平時學到的知識的倉庫，不，說得更恰當些是圖書館。因為它不僅僅是將各種知識堆在一起，而是將每一科目的內容采用類似圖書館的 " 編碼管理方式 " ，進行分門別類。我把有共同之處的知識點的編碼簡單化，盡量減少各個信息之間的封閉關系，使每個問題的能觸類旁通，但又把握不同性質、問題之間的界限，杜絕概念模糊，防止對信息的錯誤取用。比如物理上的動能守恒定理和動量守恒定理，我就采取了既合又分的方法，兩個問題在總體上是關聯(lián)的，做題時兩者便于兼顧，又不至于只考慮一個而忽視了另一個；由于又有區(qū)分細則，兩者又不至于混為一談。當然這個 " 倉庫 " 的建議是一個比較累的活，但絕不是一般人想象的 " 編字典 " 似的怕人。這種編碼信息儲存的是知識要點，并非一應將雜物往里塞。只有那些自認為難以掌握的或掌握不牢的難點、重點、易錯點才建立完整的信息庫，至于那些容易理解和掌握的知識，就完全不必要這樣操作了。這用計算機的話來說，信息庫中的重要信息是儲存在磁盤上的文件，而基礎知識因為平時慣于應用，就儲存在計算機內，可以隨時調用。 
（二）建立信息處理系統(tǒng)。對于一個遇到考試便頭昏腦漲的學生來說，手中有一套對問題的處理方法，許多問題便不那么可怕了。獲得這個貌似復雜的系統(tǒng)并不難，那就是首先要將訓練量加大。做題時做不出，不要緊，但答案分析是萬萬不可馬虎的，尤其是對得到答案的思維過程要特別注意，將成功的解題經驗應用到解每道題上去。經過總結，遞推出一整套接觸信息初期便采取的分析處理方法。這個方法包括了對要點的歸納、整理、類比、異同分析，聯(lián)系平時解題時總結的規(guī)律，敏銳地捕捉到解題關鍵。這整個過程，就象一個經常輸球的乒乓球運動員，對照錄像琢磨輸球的原因，終于找出勝負的關鍵，例如意識到 " 接發(fā)球 " 的好壞是全局的前提，只有在初期對形勢、信息便有很好的把握并有正確導向的球員才能打好球。我這個 " 球員 " 后來的成功，在很大程度上得益于對 " 接發(fā)球 " 的成功處理上。 
（三）完善解決問題的方法。這屬于電腦中程序執(zhí)行的范疇。我充分利用信息處理系統(tǒng)對問題的消化性理解，分清是調 " 內存 " 還是 " 外存 " 。假如是難點，則迅速將信息庫中的內容協(xié)調起來思考。這時如果有一種 " 似曾相識 " 的感覺，我便努力去找相關的特定信息儲存以打開思路，把各種相關的信息聯(lián)系起來，并結合信息庫存中總結的具體問題的思維方式和信息組合方式進行思考。這種有指導性的思維方式具有很強的邏輯性，較一般的思維法有質的飛躍。 
（四）建立適時警告系統(tǒng)和檢查系統(tǒng)。這是一種進行糾正、驗錯的套路。這是解決我平時思路不正確，解題過程錯誤又粗心大意的有效手段。我將平時所犯的各類錯誤進行歸納，大致掌握了各處錯誤發(fā)生的背景，這樣我做題時，心里便有一個警鐘在隨時工作。雖然有時對問題僅進行快速掃描，但腦中對錯誤的深刻印象往往使我對之十分敏感，這樣錯誤率就大大降低。即使當我做題很順暢時，也能自覺地從旁觀者的角度審視一下，這其中重要的一環(huán)是 " 逆向思維能力 " 。遞向思維是進入旁觀狀態(tài)的很好方式，一有疑問便重新進行信息分析、組合，得以較迅速地從錯誤狀態(tài)中改出。逆向思維在驗查結果時也有很大用武之地，驗查時先將思路回憶一遍，看是否有錯誤，然后再反推一下，并用常識看一下答案是否合理。因為執(zhí)行了這個 " 守門員 " 式的套路，許多以前必錯的題卻都被 " 卡 " 住了。 
（五）推廣運用。 " 程序化思維法 " 這個名詞，看似適用于理科，但如果充分領會了電腦工作法，文科例如英文、語文等亦可采用上述各種方法，只是步驟有些不同。針對英語的標準化命題，我也采用標準化思維，按一定步驟進行選擇，語文作文則利用信息庫中儲存的大量文學、藝術等知識，進行充分聯(lián)想共通，并通過警告系統(tǒng)隨時注意讓大量材料為中心服務，同時通過選擇、分類、整理，對材料進行處理、刪減、組織、完工。 
有了以上一整套方法，我在學習上產生了一個飛躍，思路漸趨慎密，正確率大大提高，學習興趣也隨之高漲，成績、名次向先進趕超。 
評：中學生朋友中，應當有不少 " 計算機迷 " 。對于周晉同學的觀點，應該不難理解。電腦的靈活性顯然不及人腦，但是電腦的運算速度也是人腦所望塵莫及的。周晉同學將電腦系統(tǒng)中可為人腦利用的優(yōu)勢，進行了一番總結，這不失為一種 " 科學用腦 " 的方法。也許，電腦和人腦永遠無法相互替代，但二者之間的取長補短，應當是一件無止境的研究工作。 
【總結】 
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。 
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。 
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點

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