高三學生課堂:關(guān)鍵時刻學習效率的提高
2018-01-11 16:41:34新浪博客
在學習的過程中,大家會出現(xiàn)許多有關(guān)注意力方面的問題,比如:
1、邊學邊看電視或聽音樂
這種情況大多是從小時候就開始了,父母對此的態(tài)度是比較包容的,而且那時學習難度較低,這樣做不會對學習產(chǎn)生太大的不良影響,再加上家長偶爾的暗示,如類似“看我們的孩子多聰明,看電視時也能把作業(yè)做完”的話語,結(jié)果使其在潛意識中形成了“這樣做沒錯”的想法。
但是這種學習習慣的壞處會在后來的學習中逐漸暴露出來。隨著學習難度加大,我們的思維方式和精力投入都會有所改變,已無法在不影響學習的情況下看電視或聽音樂了,也就是說與學習無關(guān)的活動都會影響到學習的質(zhì)量。
對那些屬于聽覺學習類型的同學來說,聽覺是有效的信息傳播途徑,如果它被占據(jù),很多有用的信息將無法進入大腦,也無法得到進一步的加工和編碼,更不能存儲在原有的知識體系中,這種習慣會嚴重影響學習效果。另有研究表明,長時間的聽力活動會使聽覺衰退提前三十年,也就是說如果一個人的壽命是80,連續(xù)的高強度聽力活動會使他在50歲就失聰,這個問題很嚴重,需要大家足夠的重視,即使不全都為學習,身體還是需要愛護的。
2、學習環(huán)境對注意力的影響
學習環(huán)境布置也會影響注意力的集中程度。有同學不注重這些細節(jié),認為這都無關(guān)緊要,但事實證明環(huán)境的布置也會影響到學習的有效性。如有同學的書桌很亂,這邊放一個毛絨玩具,那邊放一個飛機模型,各科目的書混放在一起,乍看起來似乎不要緊,實際上它們很容易干擾學習者的注意力。如果能把書桌變整潔一些,各科目的書分類放置,轉(zhuǎn)移影響學習的物品,你就會發(fā)現(xiàn)自己能夠更快的投入到學習中,而且也不容易走神了。
還有一些同學喜歡開著QQ或MSN學習,這也是很不好的習慣。我的建議是大家在學習時一定要把它們關(guān)掉,因為如果開了,好友很可能在學習時間出現(xiàn),隨著“滴滴”的信息聲,你的注意力就在這一瞬間轉(zhuǎn)移到學習之外的活動上去了。不投入的學習又怎么會有效果呢?
3、開始學習之前過于興奮
如果剛打了一通游戲或玩兒了一會籃球后立即開始學習,效率也比較低。人的思維轉(zhuǎn)移和神經(jīng)興奮是需要過程的,它們無法迅速的完成從娛樂向?qū)W習的跳躍,如果在學習之前安排一個預熱活動,就會比直接開始效果好。具體的做法在本章后面的內(nèi)容中有所介紹。
4、睡眠不足或者身體狀況差
有同學為了多些學習時間每天只睡六小時,結(jié)果出現(xiàn)了在課堂上睡覺或?qū)W習效率下降的情況,這種做法實際上是得不償失的。因為即便當時多學了幾個小時,最終也會因為睡眠不足或身體不佳而出現(xiàn)效率下降的情況。最明智的選擇是在狀態(tài)好的時候進行學習,不僅費時短而且效果好,還可以有更多的時間休息,保持良好的精力和體力,二者之間形成良性循環(huán)才是提高學習效率的最佳途徑。