高考幫幫忙：高三焦慮怎么辦？

　　提問：我高中前兩年學(xué)習(xí)一直不好，現(xiàn)在高三壓力與日俱增，看到同學(xué)都特別有動(dòng)力我卻無動(dòng)于衷，更不敢面對(duì)日常的測(cè)驗(yàn)怕考不好，尤其擔(dān)心自己可能考不上大學(xué)，我該怎么辦？

　　網(wǎng)友小灰灰說：高三是一個(gè)過程，你要懂得慢慢去適應(yīng)，你現(xiàn)在的狀態(tài)顯然是還沒從前兩年的生活中過度過來，身體和心理上還沒接受，等你適應(yīng)了心態(tài)就會(huì)好的。

　　網(wǎng)友小圓說：你要活在當(dāng)下，之前學(xué)習(xí)不好已經(jīng)過去了，不要杞人憂天，現(xiàn)在努力復(fù)習(xí)肯定來的及，而且這一年都是復(fù)習(xí)高中的全部知識(shí)查漏補(bǔ)缺，放心的學(xué)吧，加油！

　　網(wǎng)友花草帽說：你現(xiàn)在的擔(dān)心是多余的，還沒考試你怎么知道自己不行？還沒真正進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)你怎么知道自己沒潛力？現(xiàn)在的主要任務(wù)就是系統(tǒng)復(fù)習(xí)，其他的雜念不要有！

　　網(wǎng)友李山山說：人最重要的就是有自信，你這樣的心態(tài)完全是缺失自信造成的，另外你要給自己點(diǎn)壓力，不要?jiǎng)偯鎸?duì)困難就抱怨，要去用自己的能力解決，等到二模之后再考慮能不能考上吧。

　　網(wǎng)友礦泉水說：多和你的父母、老師溝通一下，你的負(fù)面情緒太嚴(yán)重了，多去和旁人聊聊天排解、釋放一下負(fù)面情緒，這樣你才能平穩(wěn)的去度過高三這一年的生活。