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[冬季養(yǎng)生完全手冊]一、冬季養(yǎng)生常識

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

冬季,是指我國農(nóng)歷10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣。冬季,天寒地冷,萬物凋零,一派蕭條零落的景象,對此,人們首先想到的是防寒保暖。冬季養(yǎng)生僅 [閱讀全文]

提醒:這兩個(gè)時(shí)間段必須要喝水

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

水是生命之源,的確是最中肯的評價(jià)。對于人體,參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等,它是珍貴的獨(dú)一無二的萬能溶劑。水在人體內(nèi)的生理作用●幫助消化我們吃 [閱讀全文]

冬季養(yǎng)生小常識:冬季該如何養(yǎng)生

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

冬季從立冬開始,經(jīng)過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者,天地閉藏,水冰地坼。從自然界萬物生長規(guī)律來看,冬季是萬物閉藏的季節(jié),自然界是陰盛陽衰,各物都潛藏陽 [閱讀全文]

冬季飲食知多少:冬季如何有效御寒?

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

飲酒不能御寒有人天生特別怕冷,當(dāng)大多數(shù)人還在穿單衣的時(shí)候,怕冷的人已經(jīng)全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),卻還手腳冰涼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,陽虛則外寒。也就是說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽不固, [閱讀全文]

冬季養(yǎng)生:首選健康食物是什么?

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

冬季養(yǎng)生:首選健康食物是什么?到了冬季,人們普遍會(huì)感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為,肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們 [閱讀全文]

冬季飲食有原則 讓你更健康

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

一年四季都可減肥,很多人認(rèn)為最應(yīng)該在冬季減肥,事實(shí)上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節(jié)。其科學(xué)依據(jù)主要有兩點(diǎn):第一,冬季氣溫下降,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強(qiáng), [閱讀全文]

冬季飲食保。簩W(xué)生們的飲食誤區(qū)多多

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營養(yǎng)素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分 [閱讀全文]

不可不知的8種致癌隔夜食品

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

我們現(xiàn)在都在提倡健康飲食,晚餐不主張吃的太飽。但是這樣對于做飯的人來說,就是難題,做少了不值得做,如果做多了,難免會(huì)剩下。如此這般,一個(gè)新的問題又出現(xiàn)了,那就是,隔夜的剩 [閱讀全文]

冬季吃這些水果會(huì)中毒

2010-12-01標(biāo)簽: 冬季

生香蕉對人的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害冬天人們可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不過價(jià)錢較貴。但營養(yǎng)師建議,冬天最好還是吃最便宜的應(yīng)季水果。因?yàn)榉醇竟?jié)水果不但營養(yǎng)價(jià)值不高,價(jià)格也 [閱讀全文]

航運(yùn)業(yè)仍在冬季 中遠(yuǎn)谷底求生

2009-10-31標(biāo)簽: 冬季

摘要:船運(yùn)業(yè)上一次的危機(jī)是1997年,直到2001年,經(jīng)過5年的時(shí)間才得以恢復(fù)。業(yè)內(nèi)專家表示,本輪危機(jī)從去年下半年開始,而恢復(fù)肯定也是一個(gè)緩慢的過程,可能兩年,也可能4到5年。10月2 [閱讀全文]

冬季----美麗的星空

2009-09-24標(biāo)簽: 冬季

冬季----美麗的星空摘要:在一年四季之中,冬季星空最為壯麗。冬天,是一年四季中亮星最多的季節(jié),有不少星座都非常好認(rèn)。冬季天寒地凍,晚上出來看星可不是一件好受的事。不過,在一 [閱讀全文]

全球氣候變暖造成多種候鳥冬季北遷

2009-09-01標(biāo)簽: 冬季

據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》2月11日報(bào)道,隨著美國氣候越來越溫暖,北美大約305種候鳥中,半數(shù)在過冬時(shí)向北方移進(jìn)。美國生態(tài)保護(hù)協(xié)會(huì)奧特朋協(xié)會(huì)一份研究報(bào)告顯示,由于氣候的變化,知更鳥、 [閱讀全文]

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