不要做餐桌上的“清潔員”

　　在中國(guó)的大多數(shù)家庭中，丈夫是天，孩子是寶，那么妻子、母親便成了餐桌上的“清潔員”。

　　很多女人結(jié)了婚、生了孩子以后，體形都會(huì)發(fā)胖，而到了四五十歲后，又會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的毛病。除了生理上的原因外，很大程度上與她們的飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　大多數(shù)當(dāng)妻子、做母親的人都有這樣的傳統(tǒng)習(xí)慣：將好吃的、有營(yíng)養(yǎng)的食物留給自己的丈夫和孩子，而自己常常把丈夫、孩子吃剩下的飯菜填進(jìn)肚子。丈夫喜歡吃什么、孩子喜歡吃什么，她如數(shù)家珍，而自己喜歡吃什么卻不知道，也沒(méi)想過(guò)。幾千年來(lái)，中國(guó)的大多數(shù)女人都是這么做的，似乎天經(jīng)地義。

　　然而，你們卻沒(méi)有想到，這么長(zhǎng)久地下去，會(huì)對(duì)自己身體造成很大的危害，特別是對(duì)心臟的危害。你們不斷地將餐桌上吃不完的菜汁、剩飯倒進(jìn)自己的胃里，“寧愿撐著人，也別占著盆”，久而久之，你的膽固醇、血脂就會(huì)越來(lái)越高，血管殘余物會(huì)越積越厚，血管就會(huì)越變?cè)秸�，終于有一天被堵住了，心臟得不到足夠的血液，心臟病也就發(fā)作了。

　　研究發(fā)現(xiàn)，女人得了心臟病，要比男人嚴(yán)重。這是因?yàn)榕�人得心臟病時(shí)年齡都比較大，平均比男人要晚10年。55歲以后是女人心臟病的高發(fā)期，有人稱(chēng)55歲是女人的“心危期”。55歲，身體的各項(xiàng)功能衰弱，血管比較脆弱，而且容易受損、惡化，修復(fù)功能也都比較差，不易康復(fù)。雪上加霜的是，女人心臟病突發(fā)性和再發(fā)性的概率比男人高。本來(lái)，55歲正是辛苦了一輩子應(yīng)該盡享天倫之樂(lè)的年齡，但是可怕的心臟病卻在威脅著你的生命。到那時(shí)，后悔年輕時(shí)沒(méi)有珍惜自己的身體，恐怕就太晚了。

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