高考前家長(zhǎng)必看的考前八個(gè)要點(diǎn)
2024-10-15 08:48:14網(wǎng)絡(luò)整理
一年一度的高考即將來(lái)臨,這是高三學(xué)子們最重要的一次考試,大家都在做考試前的準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)了。但是,高考前的注意事項(xiàng)不單單是指考生要做的,家長(zhǎng)同樣要注意考前如何幫助孩子,讓孩子消除緊張,并以最好的狀態(tài)迎接考試。為了做好這些準(zhǔn)備,這八點(diǎn)家長(zhǎng)務(wù)必要看。
一、創(chuàng)造良好的復(fù)習(xí)環(huán)境
學(xué)生高考前需要靜下心來(lái)復(fù)習(xí),不宜讓外界干擾。家長(zhǎng)可以創(chuàng)造良好的、安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境,讓孩子平心靜氣地進(jìn)行復(fù)習(xí),盡量讓孩子少與外界與考試不相干的人進(jìn)行通話,減少應(yīng)酬,減少談?wù)摳呖己蟮脑掝},以免干擾孩子復(fù)習(xí)。
二、創(chuàng)造輕松的環(huán)境
雖然高考很重要,但是離高考不到一個(gè)月這段時(shí)間里,家長(zhǎng)不能再?gòu)?qiáng)調(diào)高考的重要性了,相反要讓孩子在這段時(shí)間放松心態(tài),因?yàn)槎潭桃粋(gè)月時(shí)間不可能會(huì)讓成績(jī)提升很高,只要放松心態(tài),以平常心應(yīng)對(duì)高考,還可能超常發(fā)揮,考出好的成績(jī)。
三、讓孩子進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)以及體育鍛煉
高三學(xué)生在長(zhǎng)期高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)中,已經(jīng)身心俱疲,在考試前,要讓孩子放松心情,同時(shí)身體方面也要調(diào)整好,適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)、體育鍛煉能夠讓孩子在生理和心理上都有所放松,加強(qiáng)鍛煉能夠增強(qiáng)抵抗力,避免感冒等。
四、防止過(guò)度關(guān)注孩子
很多家長(zhǎng)在高考前會(huì)對(duì)孩子過(guò)分關(guān)注,比如經(jīng)常給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)品,甚至在孩子旁邊陪讀,這樣會(huì)給孩子造成很大的心理壓力,不利于孩子考前心態(tài)的放松。
五、合理安排飲食
高考前家長(zhǎng)給孩子的飲食,切記營(yíng)養(yǎng)過(guò)度,大魚(yú)大肉大補(bǔ),否則會(huì)適得其反。高考前的這段時(shí)間飲食只要營(yíng)養(yǎng)搭配合適即可,部分炎熱地區(qū)勿吃太辣,否則容易引起上火,以清淡為主。
六、不要太嘮叨
有的家長(zhǎng)生怕孩子高考會(huì)考不好,又怕孩子忘記什么東西,千叮嚀,萬(wàn)囑咐,這樣會(huì)給孩子造成很大的壓力,甚至有一些家長(zhǎng)讓孩子產(chǎn)生反感情緒。其實(shí)孩子在這個(gè)年齡基本上都很成熟了,他自己要準(zhǔn)備的東西都比較清楚,家長(zhǎng)只需適當(dāng)補(bǔ)充即可。
七、保持樂(lè)觀愉快的心情
家長(zhǎng)的心情好壞以及樂(lè)觀的情緒也會(huì)影響到孩子的心情,如果孩子有考前焦慮的情緒,家長(zhǎng)要適當(dāng)引導(dǎo),以愉快的心情來(lái)感染孩子的心情,不要給孩子施加壓力。
八、給孩子做適當(dāng)?shù)谋U?/strong>
高考前需要用到的學(xué)習(xí)用品,如2B鉛筆、橡皮擦、輔助學(xué)具等,幫孩子準(zhǔn)備好。另外,規(guī)劃好前往考場(chǎng)的路線。因?yàn)楦呖紩r(shí)交通非常擁擠,提前規(guī)劃好路線能夠節(jié)省不少時(shí)間,避免孩子被堵在路上造成焦急的心態(tài)。
高考雖然很重要,但是也不能在考前一下提升很多成績(jī),因此家長(zhǎng)一定要讓以孩子樂(lè)觀、放松的心態(tài)參考高考。最后希望高三學(xué)子都能考出好的成績(jī),報(bào)效祖國(guó)。
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