高考臨近這時(shí)你最缺的是好心態(tài)

　　這個(gè)夏天不一樣，疫情推遲了高考的時(shí)間，缺沒(méi)推遲高考前的焦慮，最近有新聞報(bào)道，隨著考試臨近，不少學(xué)生相繼出現(xiàn)考前焦慮癥，失眠、頭暈、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、習(xí)慣性情緒低落等……這背后，有很大一部分原因是心態(tài)。

　　心態(tài)決定人的情緒，情緒影響健康。中醫(yī)的七情指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情志。“情太切傷心，欲太烈傷身”，七種情志激動(dòng)過(guò)度，就可能導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不周而引發(fā)各種疾病。

　　所以，當(dāng)下，考生最缺的保持“心常安”，這是應(yīng)對(duì)高考緊張情緒所必需的狀態(tài)。第二，保持一顆充滿期待感的心�；蛟S考生在這段時(shí)間會(huì)渾渾噩噩，覺(jué)得分?jǐn)?shù)階層已定，過(guò)了復(fù)習(xí)輪，又到“考試一試卷一考試”的狀態(tài)是一種折磨。

　　高考心態(tài)不好影響臨場(chǎng)發(fā)揮，從這一刻開(kāi)始，考生是在與自己對(duì)話和斗爭(zhēng)�；蛟S，你可以和小伙伴約定，高考后一起去西藏，約定高考加油一起去北大清華，跟自己約定高考后向誰(shuí)誰(shuí)表白……考生就像沙漠中長(zhǎng)途跋涉而且缺水的心，太渴望一場(chǎng)淋漓暢快的夏雨。

　　希望正在準(zhǔn)備高考的你，能看到花好月圓，生生不息，維持一顆充滿期待的心。

　　馬云說(shuō)過(guò)，美好的愿望是需要有的，萬(wàn)一愿望實(shí)現(xiàn)了呢？

　　考生在保證基本營(yíng)養(yǎng)的前提下，需要調(diào)節(jié)自己的預(yù)期，不要讓過(guò)高的分?jǐn)?shù)預(yù)期綁架，人生路還很漫長(zhǎng)，一場(chǎng)高考決定不了你的幸福，獲得幸福的途徑很多，而幸福的人有個(gè)共同點(diǎn)是他們總是擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和自我。

　　有首歌這么唱，What doesn＇t kill you make you stronger.就像《老人與�！分袑�(xiě)的那樣，人或許能被殺死，但心態(tài)上卻永遠(yuǎn)不應(yīng)被打敗，維持一顆像小強(qiáng)一樣死的心，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，更加全心全意地去放手一搏。

　　相信自己，無(wú)能為力時(shí)，一切坦然，沖過(guò)終點(diǎn)前，充滿期待，一切開(kāi)始后，無(wú)所畏懼。

　　不要苦惱，不要糾結(jié)，保持適度緊張，調(diào)節(jié)好身心，用最高的集中度去回報(bào)父母的關(guān)愛(ài)。

　　如果考生臨考前的心理處于流暢狀態(tài)，并有充分的自信，就已經(jīng)邁入了個(gè)人成長(zhǎng)的新階段，心態(tài)好，也能接近幸福。

　　還有不到一個(gè)月，相信自己還能逆襲，相信奮斗著的你最是珍貴。

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、高考預(yù)測(cè)、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

　　高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

　　盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號(hào)