高考生如何提高記憶力,做到過(guò)目不忘

　　注意力訓(xùn)練注意力等于記憶力，養(yǎng)成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。如何能快速提高記憶力,做到過(guò)目不忘吶？

　　快速提高方法一：鎖鏈法

　　環(huán)環(huán)相扣更有趣，這是創(chuàng)奇“超級(jí)記憶”的入門(mén)方法，顧名思義，就是在相關(guān)事物中產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的“扣”，并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。

　　這個(gè)方法操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單有趣，所需僅為一點(diǎn)夸張的想象，或許有些人平時(shí)生活中已經(jīng)不自覺(jué)在使用這種方法了，但若經(jīng)過(guò)一番專門(mén)的訓(xùn)練，效果會(huì)更好。例如，桌上有一臺(tái)手機(jī)和幾只桔子，若用鎖鏈法則可這么記憶：手機(jī)伸出長(zhǎng)長(zhǎng)的天線，把幾只桔子串在一起。以此為起點(diǎn)，我們就開(kāi)始打開(kāi)了右腦記憶的大門(mén)，那些書(shū)本中的概念、公式，也將不會(huì)顯得那么枯燥乏味。

　　快速提高方法二：串聯(lián)法

　　頭腦影院真神奇，人們對(duì)圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺(jué)、內(nèi)心感覺(jué)的聯(lián)想式記憶法，又被形象地稱為“頭腦影院”。

　　例如，當(dāng)人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風(fēng)荷??)時(shí)，不妨假設(shè)自己是一位導(dǎo)演，要到杭州拍攝一部短片，這時(shí)，就可以用一段設(shè)身處地的體驗(yàn)和一種身臨其境的感受把十個(gè)景點(diǎn)串起來(lái)�？梢韵胂蟠蟀鸵坏诌_(dá)杭州，竟是蘇東坡親自趕來(lái)接自己，先到蘇堤漫步，漫步時(shí)抬首望見(jiàn)兩座山峰直入云端，鏡頭一轉(zhuǎn)來(lái)到山上，向下俯瞰是三潭印月，山上還有戶人家，曲曲折折的回廊和滿池荷花相映成趣，人家深處有魚(yú)躍鶯啼??如此一來(lái)，“西湖十景”就不難記憶了。

　　快速提高方法三：標(biāo)簽法

　　記憶千位數(shù)很簡(jiǎn)單，人的左腦善于處理抽象的邏輯信息，而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗(yàn)類信息，且運(yùn)轉(zhuǎn)速度極快。

　　“標(biāo)簽法”的原理就是通過(guò)給抽象資料貼標(biāo)簽，把它們?nèi)�部轉(zhuǎn)換成右腦信息，就像計(jì)算機(jī)要把十進(jìn)制換算成二進(jìn)制進(jìn)行運(yùn)作一樣。  在“超級(jí)記憶”的課程體系里，不少數(shù)字和字母原本就對(duì)應(yīng)一個(gè)圖像，如：數(shù)字“11”對(duì)應(yīng)筷子，大寫(xiě)字母“D”對(duì)應(yīng)豎琴或者月亮等等。通過(guò)一定的引申，不少孩子學(xué)會(huì)了用“標(biāo)簽法”記憶化學(xué)式、物理公式等。

　　快速提高方法四：縮編法

　　用記憶對(duì)答如流，學(xué)習(xí)中需要記憶的知識(shí)實(shí)在是太多，比如初中課本魯迅先生的《風(fēng)箏》一文的中心思想是：一、表達(dá)兄弟間濃濃的情意；二、揭露了當(dāng)時(shí)社會(huì)的黑暗。這么長(zhǎng)一段話，可以在幾秒內(nèi)記憶嗎？創(chuàng)奇老師的回答是可以：“我們將答案的兩個(gè)方面各壓縮成一個(gè)字——‘情’和‘黑’。什么情？兄弟情；什么是黑的？社會(huì)的黑暗。

　　冗長(zhǎng)的兩句話，一下子被濃縮成簡(jiǎn)單的兩個(gè)字。接著，我們來(lái)編口訣，“風(fēng)、箏”是問(wèn)題的關(guān)鍵詞，而‘情、黑’是答案的關(guān)鍵詞，將‘風(fēng)’與‘情’結(jié)伴，‘黑’與‘箏’相連，我們的眼前就會(huì)展現(xiàn)出這樣一幅畫(huà)面：風(fēng)吹得別具風(fēng)‘情’，空中的箏是‘黑’色的。這樣一來(lái)，長(zhǎng)長(zhǎng)的一段文字在幾秒內(nèi)就被我們拿下啦！ ”出用縮編法來(lái)提高記憶的真諦：讓題目來(lái)幫你記住答案，練就抓關(guān)鍵的技巧，用創(chuàng)編的口訣幫助融會(huì)貫通，再長(zhǎng)的問(wèn)題也能對(duì)答如流。

　　快速提高方法五：位置法

　　鎖定記憶目標(biāo)，入門(mén)玄關(guān)處有個(gè)“魚(yú)缸”，由此聯(lián)想到早晨去“游泳”；進(jìn)客廳，落地“書(shū)櫥”與“去書(shū)城買(mǎi)書(shū)”關(guān)聯(lián)；不遠(yuǎn)處擺放著的“沙發(fā)”，又讓我想到下午去“購(gòu)物”；晚上“過(guò)生日”，則和家人在 “電視機(jī)”前共享快樂(lè)——這是在老師的啟發(fā)下，一位學(xué)生通過(guò)位置法將一天的行程與家具鎖定記憶的結(jié)果，以進(jìn)門(mén)后看到的事物的順序串起一天所做的事，這位學(xué)生笑著表示，“這樣的方法既生動(dòng)也方便記憶”。學(xué)生們對(duì)于這樣的位置法記憶表現(xiàn)出濃厚的興趣，尤其是一些年齡較小的學(xué)生，我們也發(fā)現(xiàn)，“鎖定目標(biāo)”的記憶方法展現(xiàn)出了學(xué)生們潛在的有序且大容量的記憶能力。

　　快速提高方法六：信箱法

　　記憶更高要求，如果沒(méi)有像家具一樣的實(shí)物用來(lái)想象，那么我們可以直接將他們?nèi)�進(jìn)“信箱”。眾所周知，信箱的外表通常會(huì)標(biāo)上數(shù)字以作區(qū)別。同樣，日常生活中的記憶也可以如此。 “我們看到桌上有一個(gè)桔子，一本筆記本，一個(gè)杯子，一本臺(tái)歷，將他們分別扔進(jìn)1-4號(hào)信箱??”沒(méi)有過(guò)多時(shí)間，但彷佛學(xué)生們已經(jīng)漸入佳境，能夠領(lǐng)會(huì)這環(huán)環(huán)相扣、循序漸進(jìn)的方法。 “1代表桔子，3代表杯子”，沒(méi)過(guò)幾秒，學(xué)生已經(jīng)能倒背如流。

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