高考生如何提高記憶力,做到過目不忘
2019-05-29 12:24:41網(wǎng)絡整理
注意力訓練注意力等于記憶力，養(yǎng)成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。如何能快速提高記憶力,做到過目不忘吶？
快速提高方法一：鎖鏈法
環(huán)環(huán)相扣更有趣，這是創(chuàng)奇“超級記憶”的入門方法，顧名思義，就是在相關事物中產(chǎn)生一個又一個的“扣”，并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。
這個方法操作起來也很簡單有趣，所需僅為一點夸張的想象，或許有些人平時生活中已經(jīng)不自覺在使用這種方法了，但若經(jīng)過一番專門的訓練，效果會更好。例如，桌上有一臺手機和幾只桔子，若用鎖鏈法則可這么記憶：手機伸出長長的天線，把幾只桔子串在一起。以此為起點，我們就開始打開了右腦記憶的大門，那些書本中的概念、公式，也將不會顯得那么枯燥乏味。
快速提高方法二：串聯(lián)法
頭腦影院真神奇，人們對圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺、內(nèi)心感覺的聯(lián)想式記憶法，又被形象地稱為“頭腦影院”。
例如，當人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風荷??)時，不妨假設自己是一位導演，要到杭州拍攝一部短片，這時，就可以用一段設身處地的體驗和一種身臨其境的感受把十個景點串起來。可以想象大巴一抵達杭州，竟是蘇東坡親自趕來接自己，先到蘇堤漫步，漫步時抬首望見兩座山峰直入云端，鏡頭一轉(zhuǎn)來到山上，向下俯瞰是三潭印月，山上還有戶人家，曲曲折折的回廊和滿池荷花相映成趣，人家深處有魚躍鶯啼??如此一來，“西湖十景”就不難記憶了。
快速提高方法三：標簽法
記憶千位數(shù)很簡單，人的左腦善于處理抽象的邏輯信息，而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗類信息，且運轉(zhuǎn)速度極快。
“標簽法”的原理就是通過給抽象資料貼標簽，把它們?nèi)哭D(zhuǎn)換成右腦信息，就像計算機要把十進制換算成二進制進行運作一樣。 在“超級記憶”的課程體系里，不少數(shù)字和字母原本就對應一個圖像，如：數(shù)字“11”對應筷子，大寫字母“D”對應豎琴或者月亮等等。通過一定的引申，不少孩子學會了用“標簽法”記憶化學式、物理公式等。
快速提高方法四：縮編法
用記憶對答如流，學習中需要記憶的知識實在是太多，比如初中課本魯迅先生的《風箏》一文的中心思想是：一、表達兄弟間濃濃的情意；二、揭露了當時社會的黑暗。這么長一段話，可以在幾秒內(nèi)記憶嗎？創(chuàng)奇老師的回答是可以：“我們將答案的兩個方面各壓縮成一個字——‘情’和‘黑’。什么情？兄弟情；什么是黑的？社會的黑暗。
冗長的兩句話，一下子被濃縮成簡單的兩個字。接著，我們來編口訣，“風、箏”是問題的關鍵詞，而‘情、黑’是答案的關鍵詞，將‘風’與‘情’結(jié)伴，‘黑’與‘箏’相連，我們的眼前就會展現(xiàn)出這樣一幅畫面：風吹得別具風‘情’，空中的箏是‘黑’色的。這樣一來，長長的一段文字在幾秒內(nèi)就被我們拿下啦！ ”出用縮編法來提高記憶的真諦：讓題目來幫你記住答案，練就抓關鍵的技巧，用創(chuàng)編的口訣幫助融會貫通，再長的問題也能對答如流。
快速提高方法五：位置法
鎖定記憶目標，入門玄關處有個“魚缸”，由此聯(lián)想到早晨去“游泳”；進客廳，落地“書櫥”與“去書城買書”關聯(lián)；不遠處擺放著的“沙發(fā)”，又讓我想到下午去“購物”；晚上“過生日”，則和家人在 “電視機”前共享快樂——這是在老師的啟發(fā)下，一位學生通過位置法將一天的行程與家具鎖定記憶的結(jié)果，以進門后看到的事物的順序串起一天所做的事，這位學生笑著表示，“這樣的方法既生動也方便記憶”。學生們對于這樣的位置法記憶表現(xiàn)出濃厚的興趣，尤其是一些年齡較小的學生，我們也發(fā)現(xiàn)，“鎖定目標”的記憶方法展現(xiàn)出了學生們潛在的有序且大容量的記憶能力。
快速提高方法六：信箱法
記憶更高要求，如果沒有像家具一樣的實物用來想象，那么我們可以直接將他們?nèi)M“信箱”。眾所周知，信箱的外表通常會標上數(shù)字以作區(qū)別。同樣，日常生活中的記憶也可以如此。 “我們看到桌上有一個桔子，一本筆記本，一個杯子，一本臺歷，將他們分別扔進1-4號信箱??”沒有過多時間，但彷佛學生們已經(jīng)漸入佳境，能夠領會這環(huán)環(huán)相扣、循序漸進的方法。 “1代表桔子，3代表杯子”，沒過幾秒，學生已經(jīng)能倒背如流。
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