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專家支招:決定高考成敗的32個細節(jié)(3)

2019-05-28 15:33:03網絡整理

  20.腦子緊張發(fā)蒙怎么辦?

  這時,一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己“我復習得很好,一定會考出好成績”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解決簡單的題目,過一定的時間后,情況就會好些。

  21.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?

  入座后,要盡可能地減輕或消除緊張心理,可以先做幾次深呼吸穩(wěn)定情緒,待心情稍稍平靜后,在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、準考證號等,然后抓緊答題。

  22.試卷有誤或者損壞怎么辦?

  開考后要認真、仔細通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象,應立即向監(jiān)考老師報告,及時調換。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡,也應立即向監(jiān)考老師報告,調換備用試卷或答題卡。調換后,首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號。

  睡眠

  23.考試前一晚睡不著怎么辦?


  高考前一天晚上,不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試,用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。

  答題

  24.數(shù)學做不完怎么辦?


  做題時,本著先易后難、先熟后生、先小后大的策略進行。由于考試時間緊,考生要穩(wěn)中求快,做選擇題、填空題要“一步到位”。做難題時,應注意分段解答。

  25.英語作文沒時間寫怎么辦?

  考生應根據(jù)情況合理調配各項題目時間,但寫作文必須保證15~20分鐘?荚囍腥绻鲩喿x題時覺得腦子有點“鈍”,不妨先寫作文。

  26.作文跑題了怎么辦?

  作文是語文的得分關鍵,考生一定要三思而后行,充分思考、審題到位。一旦發(fā)現(xiàn)自己的文章有跑題的傾向,最好的辦法是使用點題的句子點明主旨,然后把思路撥回到緊扣題目的內容上來,用充分內容證明和論述即可。

  27.政治主觀題該如何答?

  理論概括后要緊扣題意對理論進行闡述,重要理論在前,有關的理論點到為止。試卷所用的原理一般不會重復,有時會有交叉。有些題目給的材料中有幾句話,中間用分號隔開,這可能是一種信號,一句話就可能是一個答題要點。

  28.歷史材料題怎么答?

  答題要結合所學知識聯(lián)系教材,回答問題時要看相關材料,看分值回答要點。另外還要注意題目提出的要求,如讓你“依據(jù)材料”,就是說這個題目答案可從材料中提取,同時要結合課本中的觀點或者看法。對于主觀題,要把最重要的寫在前面,次要的寫在后面,自己都拿不定的放在最后。關鍵詞一定要用專業(yè)術語。

  29.生物選擇題如何抗干擾?

  生物選擇題往往會在一些細節(jié)設置干擾,例如試題問“下列選項不正確的是”,在考試緊張的情況下總會有些考生忽略“不”字;或在4個選項中靠前選項設置近似答案,最完美的答案卻在后面選項中,考生必須明白生物選擇題只有一個最佳答案。要認真分析題干及四個選項,揣摩試題考查意圖。

  30.答物理題要注意些什么?

  選擇題按去年評分標準,少選會給相應分數(shù),但多選不給分,因此考生實在沒把握時對某一選項可干脆放棄。主觀題主要是計算題和實驗題,計算題要把原始表達式用準確符號書寫出來,既要注意結果,更要注重計算過程。實驗題步驟應該寫完整,盡量少涂改。

  31.化學考試要特別注意什么?

  實驗設計方案或設計表述等,要把現(xiàn)象、依據(jù)、結論等都寫明白。有機物結構解釋容易出錯,在書寫時尤其要注意,如縱向化學鍵應與相連的碳原子、氧原子對齊;而橫向原子團表達也有要求。另外,計算題中書寫化學方程式時,應注意化學方程式下標數(shù)字一定要寫正確。

 

[標簽:心理輔導 高考心理]

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