高三學(xué)生寒假怎么提高成績(jī) 如何有意義的度過(guò)寒假

　　一、如何利用寒假提高成績(jī)

　　1、科學(xué)規(guī)劃 勞逸結(jié)合

　　所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，高三學(xué)生在寒假伊始就應(yīng)該給自己制定一個(gè)科學(xué)、可行、高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格付諸實(shí)施。

　　同學(xué)們可根據(jù)第一輪總復(fù)習(xí)及市質(zhì)檢的情況，查缺補(bǔ)漏，揚(yáng)長(zhǎng)避短，明確每科需要學(xué)什么和彌補(bǔ)什么，列一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表，把學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到每個(gè)小時(shí)。以1小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，1門(mén)課1小時(shí)，每天都把六門(mén)學(xué)科過(guò)一遍；也可根據(jù)自身情況每天安排3科，保證每天6小時(shí)有效學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，每天晚上對(duì)自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況作梳理和反思，若發(fā)現(xiàn)有一些計(jì)劃當(dāng)天完成得不夠好，第二天就要及時(shí)調(diào)整和彌補(bǔ)。

　　在作息時(shí)間方面，盡量與上學(xué)期間保持一致。有些家長(zhǎng)心疼孩子，讓孩子睡到九點(diǎn)、十點(diǎn)，結(jié)果孩子的生物鐘混亂，學(xué)習(xí)效率低；高三下學(xué)期開(kāi)學(xué)后又要重新調(diào)整生物鐘，往往導(dǎo)致聽(tīng)課效率低下，很難適應(yīng)高三下學(xué)期快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活。

　　2、梳理知識(shí) 提高能力

　　近年高考命題趨勢(shì)是從“知識(shí)立意”到“能力立意”。第一輪總復(fù)習(xí)已結(jié)束，學(xué)生應(yīng)在查缺補(bǔ)漏、夯實(shí)基礎(chǔ)的同時(shí)，通過(guò)寒假的訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)的能力，為二輪復(fù)習(xí)做好準(zhǔn)備。

　　經(jīng)過(guò)第一輪的總復(fù)習(xí)，高三學(xué)生必須學(xué)會(huì)梳理好自己的知識(shí)框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識(shí)點(diǎn)，抓住邏輯脈絡(luò)。最好能夠做到看著目錄，將每個(gè)學(xué)科高中以來(lái)所學(xué)的一切有條理地梳理下來(lái)，形成自身的邏輯思維圖。

　　同時(shí)，建議每個(gè)學(xué)科都應(yīng)該整理一個(gè)錯(cuò)題本，以便能更有效地復(fù)習(xí)，盡量避免犯相似錯(cuò)誤。而且，對(duì)于需要背誦的科目，并非背過(guò)一遍就行，應(yīng)遵循記憶的規(guī)律及時(shí)鞏固，以取得最佳效果。

　　3、合理飲食 適當(dāng)鍛煉

　　寒假里的飲食，要注意適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但同時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，過(guò)于豐盛的飲食可能會(huì)影響消化，反而會(huì)造成不良效果。同時(shí)，每天都應(yīng)安排一小時(shí)左右鍛煉身體，健康的體魄對(duì)于人生的任何階段都是最重要的。

　　此外，高三寒假期間不適宜安排長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)途旅行。天氣寒冷較易感冒，且旅游往往玩得身心疲憊，返回后收心、調(diào)整的時(shí)間較長(zhǎng)。因此，游玩的時(shí)間和距離要適當(dāng)。

　　在寒假里，高三學(xué)生還應(yīng)該多看看新聞，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，有助于擴(kuò)展視野，提高分析問(wèn)題的能力，對(duì)高考語(yǔ)文作文以及文綜答題會(huì)有較大的幫助。

　　二、怎么過(guò)一個(gè)有意義的寒假

　　一、過(guò)好春節(jié)。我們比的是效率的高低，不是時(shí)間的長(zhǎng)短。不會(huì)休息就不能很好的學(xué)習(xí)，幾天的春節(jié)，一定要放松。高考之前，春節(jié)是考生唯一“放大假”的理由，家長(zhǎng)要充分理解和配合，讓考生從書(shū)本和試卷中完全走出來(lái)，好好的休息。有條件的家庭建議創(chuàng)造一些活動(dòng)讓學(xué)生在獲得深度休息的同時(shí)還獲得了成功的快感，為他后來(lái)的奮斗增強(qiáng)自信心。

　　二、找出原因。寒假里沒(méi)有周考、月考的壓力，學(xué)生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績(jī)。期末考試是進(jìn)入高考復(fù)習(xí)以來(lái)最接近高考的模擬測(cè)試，期末成績(jī)存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績(jī)不理想的真正原因。

　　三、制定計(jì)劃。計(jì)劃是取勝的前提。為使假期的復(fù)習(xí)任務(wù)落實(shí)到每天之中，我建議，高三學(xué)生首先制訂出切實(shí)可行的計(jì)劃。一個(gè)是學(xué)習(xí)和休息的假期整體計(jì)劃，另外就是每天具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃。最好能細(xì)化到每個(gè)時(shí)段做什么，真正把復(fù)習(xí)計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處。重視基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)時(shí)就不能脫離教材。教材是高考命題的依托，是本，任何復(fù)習(xí)資料都依照這個(gè)本。教材不僅是高考命題的依托，也是高考復(fù)習(xí)的依托，一定要老老實(shí)實(shí)、踏踏實(shí)實(shí)地把教科書(shū)認(rèn)真讀一讀，把基礎(chǔ)知識(shí)認(rèn)真落實(shí)；抓基礎(chǔ)要把課本上的題認(rèn)真做好，有些高考試題就是課本上的練習(xí)題的變形，而且課本上的練習(xí)題是最基本的，不但要會(huì)做而且要熟練。因此，復(fù)習(xí)回歸課本很重要。還有就是查漏補(bǔ)缺，想必許多高三學(xué)生都有錯(cuò)題集。建議學(xué)生將上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題為線索，來(lái)檢查基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況。把經(jīng)過(guò)查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來(lái)，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。第一階段復(fù)習(xí)完成后，考生一定要結(jié)合學(xué)校的復(fù)習(xí)計(jì)劃制定符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃�？忌�制定計(jì)劃時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)線科目中自己存在的弱點(diǎn)要盡早安排補(bǔ)習(xí)。

　　四、注重細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)就是學(xué)習(xí)過(guò)程中的方法。很多考生非常努力，但成績(jī)并不理想，其根本原因就是沒(méi)有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。高考中單純數(shù)學(xué)得120分，這不是一個(gè)多難的事情，因?yàn)楦呖紨?shù)學(xué)它有一個(gè)基本的規(guī)定就是3：5：2，就是30%的基礎(chǔ)分，50%的中檔題，20%的難題，30%加50%，占有80%，這80%就是基礎(chǔ)題和中檔題，合起來(lái)是120分，這120分完全是高考的要求是有章可循，如果說(shuō)一個(gè)學(xué)生在高考中數(shù)學(xué)得不到120分，我想不是因?yàn)橹巧虇?wèn)題，不是因?yàn)槭欠裼霉Φ膯?wèn)題，甚至也不是因?yàn)槟阕鲱}比較少的問(wèn)題，很可能是因?yàn)槟銜?huì)做的題目結(jié)果把它做錯(cuò)了，于是你得不到120分，所以我對(duì)這種學(xué)生提的建議是：一定要相信自己數(shù)學(xué)能得到120分，你是完全有這個(gè)能力的，你只需把一些比較基本的題目注重細(xì)節(jié)能夠做對(duì)做好就行。

　　五、關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)�？疾鞂W(xué)生靈活應(yīng)用課本知識(shí)是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學(xué)生要關(guān)注時(shí)事新聞，開(kāi)拓視野，在休息時(shí)還要注意積累和儲(chǔ)備知識(shí)�，F(xiàn)在高考政治和語(yǔ)文等科目中都需要學(xué)生了解時(shí)事新聞、熱議話題。假期里可以多關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，留心身邊發(fā)生的社會(huì)事件，用所學(xué)的知識(shí)分析社會(huì)現(xiàn)象。學(xué)生可以多關(guān)注《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》、《焦點(diǎn)訪談》、《法制在線》等電視欄目。此外，讀些《讀者》、《視野》等有思想深度的雜志書(shū)籍或上檔次的電影名片甚至熱播歷史劇對(duì)提高語(yǔ)文、歷史成績(jī)也有裨益。