“高考黑馬”現(xiàn)身說法 高考如何超常發(fā)揮

　　每年的高考，由于各種原因，總會出現(xiàn)一些因發(fā)揮失常而遺憾痛苦的考生，也會出現(xiàn)一些因發(fā)揮超常而超預期收獲的考生。這部分發(fā)揮超常的考生身上，有著什么樣的經(jīng)驗 ？記者采訪了4位被老師、同學公認為“高考黑馬”的高考考生，希望他們的現(xiàn)身說法，能為今年的考生帶來一絲啟迪、一些借鑒……

　　鄧夏，山東師范大學心理學專業(yè)大一學生

　　“586分？剛好是重點線，簡直太意外了！”2009年高考，鄧夏從沒想過自己能上本科線。等到考試成績公布，她嚇了一跳。而現(xiàn)在，她已經(jīng)是山東師范大學心理學專業(yè)的大一學生。

　　對這一高考成績感到驚訝的不只是鄧夏一人，她所在的濟南中學 2006級1班班主任鄭洪波老師也直稱“出乎意料”。鄭老師介紹說，剛上高二時，鄧夏的學習成績在班里還是中下游。

　　“高考前，大家肯定都會緊張，我也是。 不過，我后來發(fā)現(xiàn)這樣不行，就試著放松調(diào)整。越臨近考試，我越不去想考試的事兒。緊張的時候，我就聽音樂，等心情平和了，再適當?shù)乜纯磿��?rdquo;鄧夏說，整個高考期間，她的心情都非常放松。她給考生們提的建議也是放松，放松，再放松，“千萬別逼自己”。

　　“我爸媽挺好的。只要看到我心情不好，他們就不問我關(guān)于高考的事兒。見我開心了，他們會適當?shù)貑枎拙�，從來不給我壓力。”在鄧夏看來，父母的信任與支持也是她高考一鳴驚人的重要因素。

　　董萍，山東大學哲學與社會發(fā)展學院大一學生

　　“2008年參加高考時考砸了，只考了564分！”這個成績對考前目標一直是一本院校的董萍來說是難以接受的。痛定思痛，她發(fā)現(xiàn)自己這一次高考心理壓力過大，在心態(tài)十分緊張的情況下反而發(fā)揮失常。

　　2009年6月，董萍再次走進高考考場。等高考成績公布，她激動地查到自己考了630分，比當年的一本線高了34分，比2008年自己的成績高了66分！這個好成績也讓她被山東大學錄取。

　　在復讀時董萍的模擬考試成績都在600分左右，到了高考一下子提高了30分，這讓一起復讀的同學都十分驚訝，紛紛覺得她超常發(fā)揮。

　　至于經(jīng)驗，董萍則羅列了3條：第一，把知識掌握扎實了，考場上就會比較有自信；第二，調(diào)整好心態(tài)，心情比較放松會利于現(xiàn)場發(fā)揮；第三，感謝父母，給自己營造了良好的條件。

　　韓祥，山東大學電氣工程專業(yè)大一學生

　　“我第一次參加高考，只考了551分，連理科的二本線也沒過！”說起2008年的高考，韓祥滿臉遺憾，他說自己當時是萊蕪一中高三整個年級的前30名。“除了學的知識不到家外，緊張焦慮也是一個重要原因！”面對這樣的高考成績，不甘心的他選擇了復讀。

　　韓祥對記者說，他一直都相信可以有更出色的成績，于是在復讀期間他花了很長時間去克服考試的心理障礙，并且慢慢地有了效果。善于總結(jié)的他認為，高考若想發(fā)揮好，在考前就不要去想自己的不足，說通俗點就是“豁上了”，盡可能信心滿滿地去參加考試，在情緒上要熱情似火，在心態(tài)上則要心如止水。他承認，做到這一點很難，但只要做到一定程度，就能獲得屬于自己的那分成功。

　　“該吃吃該睡睡，感覺自己輕松地參加了第二次高考，考完便知道考得不錯，甚至覺得自己的數(shù)學有可能得滿分！”韓祥笑著說，他2009年高考總分是 644分，比2008年整整高出了93分！而且超出了當年理科一本線58分，順利地被山東大學電氣工程專業(yè)錄取。

　　趙琳，集美大學大一學生

　　一年前的6月，對現(xiàn)為集美大學大一女生的趙琳來說有些無常。先是在高考前兩天突然感冒，高考三天，她打了三天吊瓶。不過，接下來卻是意想不到的驚喜。6月下旬，高考成績公布，趙琳考了從沒考過的597分，并以超出當年全省文科一本線1分的優(yōu)異成績被集美大學錄取。

　　“我們班去年高考過一本線的學生不到10個，但真沒想到這里面會有趙琳。”趙琳畢業(yè)于濟南市歷城二中，她所在的2006級17班班主任胡魁標老師說，趙琳取得好成績跟她良 好的心態(tài)有很大關(guān)系。“高考那幾天，她感冒了，每晚都要輸液到10點多，她爸爸讓她回家住，她不肯，堅持跟同學一塊住在賓館里。”

　　趙琳介紹自己的秘笈時提到，高考考出好成績，主要在于自己的調(diào)整，考試過程中的心理暗示“特別重要”。“我把以往的經(jīng)驗教訓全部寫在一個小本子上，然后小夸自己一下。每次撐不住的時候，我就看一看，這樣就不是很緊張了。”趙琳說，高考那三天，她把這個小本子帶到了賓館。在考試過程中，這個小本子為緊張情緒的宣泄立了大功。