心理宣泄室何用

　　一位女生在宣泄室里擊打橡膠人。

　　摘要：提供這樣的心理宣泄室，發(fā)泄不是目的，主要是為了幫助學(xué)生達(dá)到心理的相對(duì)平衡，從而有助于將消極能量轉(zhuǎn)化為積極能量。

　　一間全封閉的房子里，平時(shí)文質(zhì)彬彬的學(xué)生一邊對(duì)著橡膠模擬人拳打腳踢，一邊口中念念有詞地發(fā)泄著憤怒，以此平息自己的情緒……

　　這種出現(xiàn)在各地大學(xué)校園內(nèi)的心理宣泄室，自大學(xué)生對(duì)著模擬人揮出的第一拳開始，便引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

　　心理宣泄室，到底在疏導(dǎo)學(xué)生憤怒情緒，還是在助長他們的暴力傾向？

　　個(gè)體咨詢室：這里是來訪者與咨詢師面對(duì)面進(jìn)行心靈溝通與交流的空間。

　　大學(xué)校園流行心理宣泄

　　近年，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力的驟增，由于學(xué)生間人際關(guān)系的復(fù)雜化以及對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的迷茫等諸多因素，導(dǎo)致大學(xué)生心理問題比較突出。如何幫助大學(xué)生舒緩壓力、調(diào)試心理，確保其健康成長，成為各高校共同面臨的一個(gè)新的課題。不知從何時(shí)起，大學(xué)生心理宣泄室開始出現(xiàn)在全國一些大學(xué)校園。

　　據(jù)媒體報(bào)道，哈爾濱商業(yè)大學(xué)心理咨詢中心建立的心理宣泄室，成為這個(gè)學(xué)校學(xué)生緩解壓力、釋放心情的好地方。如果心里有壓力無處釋放，可以到心理宣泄室大喊一會(huì)，或者把自己無法宣泄的內(nèi)容在宣泄板上統(tǒng)統(tǒng)寫出來；如果不解氣，還可以對(duì)著沙袋拳打腳踢打上十分鐘。每天都有學(xué)生到這里用各自喜歡的方式宣泄、減壓。宣泄室設(shè)立近半年，就有近百人次學(xué)生來這里自我調(diào)節(jié)、減壓。

　　新學(xué)期開始，中南大學(xué)傳出消息，學(xué)校斥資160萬元建立的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室，面向全校學(xué)生免費(fèi)開放。記者日前慕名來到這里。

　　記者了解到，心理咨詢室設(shè)有辦公室、接待室、個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、培訓(xùn)室、心理測(cè)量室、沙盤室、宣泄室及音樂放松室。擁有專業(yè)圖書100余冊(cè)，專業(yè)音像資料、專業(yè)期刊和報(bào)紙各10余種，心理測(cè)評(píng)軟件兩套�，F(xiàn)有專職教師6名，兼職教師26名，均持有國家職業(yè)心理咨詢師資格。

　　進(jìn)入10多平方米的全封閉的心理宣泄室，記者看到，這里的裝修很特別，窗戶被厚厚的窗簾嚴(yán)嚴(yán)地遮住，四周的墻體被厚實(shí)海綿包成了軟墻體，屋子中間豎著兩個(gè)可供學(xué)生擊打的橡膠人，整個(gè)宣泄室的地面則鋪著厚厚的藍(lán)色地毯。

　　這是一個(gè)奇妙的房間，既充斥著暴力和憤怒，又化解著痛苦和委屈。在心理宣泄室，記者看到一名戴著眼鏡的男生戴著拳擊手套，對(duì)著橡膠人大打出手，口中還不時(shí)發(fā)出怒吼。趁他情緒稍有穩(wěn)定，記者采訪得知，今年正讀大三的這位學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，一時(shí)無法排解，心理負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)過咨詢師的引導(dǎo)，來此拳擊解壓。

　　記者了解到，這種最早出現(xiàn)在歐美和日本等地企業(yè)中的橡皮人，可貼上高層的姓名，專供員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。最近幾年，我國的一些企業(yè)和社會(huì)活動(dòng)中心也引進(jìn)這種宣泄室，但是官方引進(jìn)的尚未見報(bào)道。

　　中南大學(xué)咨詢室老師告訴記者，咨詢室主要是幫助學(xué)生們解決在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的各種心理困惑與心理疾患，以及個(gè)人成長過程中涉及的各種問題，包括人格、個(gè)性培養(yǎng)，職業(yè)選擇，專業(yè)興趣培養(yǎng)，人際交往能力培養(yǎng)，抗挫折能力培養(yǎng)，學(xué)習(xí)生活適應(yīng)等，幫助學(xué)生們解決學(xué)習(xí)、生活、情感上的痛苦，對(duì)出現(xiàn)的各種心理問題進(jìn)行免費(fèi)心理咨詢。

　　另據(jù)記者了解，目前高校學(xué)生中，有心理問題的學(xué)生正在呈上升趨勢(shì)，通過到心理宣泄室宣泄的方式，可以使學(xué)生們的心理問題得到緩解。從目前各地高校已有的“心理宣泄室”設(shè)置來看，私密空間中可提供橡膠人、拳擊手套等用品，通過擊打等“虛擬暴力”來發(fā)泄焦慮、緊張情緒。再通過心理咨詢教師的開導(dǎo)，學(xué)生可以通過積極的方式很好地釋放心中的壓抑情緒。目前，宣泄室越來越受到在校學(xué)生的認(rèn)可和歡迎。

　　心理宣泄室的是與非

　　心理宣泄室走進(jìn)校園，自學(xué)生對(duì)橡膠人揮拳相向開始，這種是與非的爭(zhēng)論便如影隨形而至。

　　一些學(xué)生將橡膠人想像成為自己的同學(xué)、熟人、鄰居，一些學(xué)校的校長、老師也將自己樹為靶子，讓學(xué)生在“自己”身上宣泄郁悶和憤怒。

　　這種以虛擬特定對(duì)象為“選擇目標(biāo)”暴力宣泄方式，引起一些學(xué)生家長十分擔(dān)憂。他們認(rèn)為，學(xué)校是教書育人的地方，教師是“人類靈魂工程師”，用暴力宣泄的辦法幫助學(xué)生出氣，是否可以說學(xué)校已到了育人乏術(shù)的地步？再說，讓這種將發(fā)泄目標(biāo)設(shè)定為傳道解惑的老師身上，使學(xué)生遺棄了情義，將我們傳統(tǒng)文化的“師道尊嚴(yán)”“一日為師，終身為父”的觀念撕得粉碎。老師都可以成為敵人，還有什么人不可以拳打腳踢？

　　暴力發(fā)泄會(huì)不會(huì)形成心理暗示，刺激發(fā)泄者心底的暴力傾向？一些社會(huì)工作者旗幟鮮明地表示，這種暴力宣泄不宜提倡。他們認(rèn)為，大學(xué)生還處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成時(shí)期，可塑性很強(qiáng)。如果受到一些挫折和委屈，就靠發(fā)泄這種簡(jiǎn)單粗暴的方式來解決，長此以往，很容易養(yǎng)成任性、霸道的不良性格。學(xué)生有什么問題或是對(duì)誰不滿，完全可以通過溝通或是尋求辦法處理，而簡(jiǎn)單地用暴力解決問題，只會(huì)培養(yǎng)仇恨。“種瓜得瓜，種豆得豆”，播下暴力的種子，就不可能收獲文明的果實(shí)。再說，心理宣泄室畢竟是個(gè)充斥著暴力和憤怒的地方，有著誘導(dǎo)“暴力”傾向的一面。到宣泄室里找橡膠人“施暴”，固然泄了一時(shí)壓力，但這種訴諸暴力的發(fā)泄，會(huì)使學(xué)生的心理更加脆弱，反而不利于學(xué)生的心理健康。

　　一些教師也對(duì)心理宣泄室的功用提出質(zhì)疑。他們認(rèn)為，心理宣泄是緩解學(xué)生心理壓力的有效途徑之一，以適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行心理宣泄對(duì)于緩解學(xué)生心理壓力是有益處的。但是，簡(jiǎn)單的打、砸、吼，以及遷怒于人的做法是不可取的。學(xué)生心理“減壓”的方法多種多樣，可以配備心理輔導(dǎo)教師，學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)、教師也可同學(xué)生談心交朋友，或者組織文藝體育活動(dòng)。簡(jiǎn)單的宣泄反而對(duì)其心理治療留下陰影。

　　在社會(huì)各界對(duì)心理宣泄室的爭(zhēng)議中，一些學(xué)生卻對(duì)此表現(xiàn)出少有的熱情。記者在湖南一些大學(xué)校園采訪了解到，學(xué)生們感到心理宣泄作為一種情感發(fā)泄方式，確實(shí)可以起到一定的平衡情緒、減緩心理壓力的作用，因此認(rèn)為在學(xué)校里建立心理宣泄室是有必要的。

　　中南大學(xué)心理健康教育中心主任、學(xué)生工作處副處長唐海波告訴記者，心理宣泄室是根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見等有關(guān)文件精神而設(shè)立的。心理宣泄室的創(chuàng)建，表明學(xué)校越來越重視學(xué)生的心理健康教育。

　　唐海波介紹，心理宣泄室創(chuàng)立以來，改善了學(xué)校心理咨詢條件，給學(xué)生提供了更好的心理健康服務(wù)；為學(xué)校師生提供了一個(gè)學(xué)習(xí)心理知識(shí)的場(chǎng)所，增加了一個(gè)心理教育培訓(xùn)基地；同時(shí)，形成了一個(gè)好的氛圍，讓大家更加關(guān)注大學(xué)生心理健康。

　　心理治療要區(qū)分對(duì)象分類疏導(dǎo)

　　面對(duì)社會(huì)上對(duì)心理宣泄室見仁見智的議論之聲，中南大學(xué)心理健康教育中心副主任馬曉紅認(rèn)為，心理宣泄室只是心理治療的一種手段，要真正治療大學(xué)生心理問題，必須同時(shí)搞好疏導(dǎo)工作。

　　馬曉紅告訴記者，從她們所進(jìn)行的大學(xué)生的心理狀況調(diào)研情況看，大學(xué)生普遍存在種類不一、程度不同的心理問題，常見的還是情緒問題，主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮。大一新生主要是適應(yīng)新環(huán)境困難，理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)落差，人際關(guān)系不好處理。大二、大三學(xué)生主要面臨一些情感困惑。大四畢業(yè)班學(xué)生是心理問題較多的群體，主要是他們面臨就業(yè)困難的現(xiàn)實(shí)，找工作較難，繼續(xù)考研也不易，還要花家里錢。而研究生班的學(xué)生則更多來自學(xué)習(xí)的緊張，社會(huì)不能給予他們想要的東西。

　　馬曉紅介紹，對(duì)這些上門求教者，學(xué)校因材施教，區(qū)別對(duì)待。平時(shí)比較寬容、大度，遇事可以迅速自我調(diào)節(jié)的，就不用做心理宣泄了。對(duì)長期焦慮、失眠、多夢(mèng)的學(xué)生，她們對(duì)其進(jìn)行音樂治療，讓學(xué)生在舒緩的樂聲中平靜自己，陶冶性情。對(duì)無具體誘發(fā)事件，情緒低落的學(xué)生，她們將其引進(jìn)沙盤室，通過游戲的方式表現(xiàn)真實(shí)的自我，探求心理低落的原因，再對(duì)癥治療。

　　記者了解到，不同性格特點(diǎn)的學(xué)生，中南大學(xué)采取不同的心理治療方法。性格比較內(nèi)向的，學(xué)校通過語言宣泄的辦法，引導(dǎo)宣泄人盡情訴說；過于內(nèi)向的，他們既不想對(duì)著橡膠人“下手”，也不愿對(duì)咨詢者“訴說”，干脆引導(dǎo)其采用哭泣的辦法進(jìn)行宣泄。

　　馬曉紅透露，只要性格外向的，心理又有未完成情結(jié)，例如以前受過別人欺負(fù)，心理一直沒有忘懷，引導(dǎo)其采用暴力的方式，將橡膠人想象成任何一個(gè)自己不滿的人，進(jìn)行暴力宣泄。提供這樣的心理宣泄室，發(fā)泄不是目的，主要是為了幫助學(xué)生達(dá)到心理的相對(duì)平衡，從而有助于將消極能量轉(zhuǎn)化為積極能量。

　　“盡管如此，在其宣泄完成后，教師還得及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理引導(dǎo)，”馬曉紅說，“通過引導(dǎo)，讓他們重新認(rèn)識(shí)引起事件的原因，重新認(rèn)知自我，從而達(dá)到寬容別人，接納自我的目的。”