淺談高一學(xué)生心理健康

　　學(xué)生從初中升到高中，無(wú)論是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)之間的關(guān)系，以及家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望值都與初中不同。許多學(xué)生由于各種因素的影響，出現(xiàn)了種種不適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，心理壓力十分明顯。如何做好他們的心理疏導(dǎo)工作，使他們能盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)與生活，是每位高一班主任所面臨的重要工作。以下是本人高一上學(xué)期在學(xué)生心理疏導(dǎo)方面所采取的一些措施，供大家批評(píng)指正。

　　我先介紹本班的基本情況。我所帶的班級(jí)是一個(gè)普通班，學(xué)生總?cè)藬?shù)36人，其中男生19人，女生17人。多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、行為習(xí)慣、思想品德都較差。他們身上所表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題很多，大致可以分為以下幾類(lèi)：

　　一、學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題

　　學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其表現(xiàn)在三個(gè)方面：

　　1．當(dāng)前，由于我國(guó)教育升學(xué)機(jī)制的緣故，學(xué)生的課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。我班有一位姓楊的女同學(xué)，性格內(nèi)向，在升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，學(xué)習(xí)難度增加，加之她在初中的基礎(chǔ)一般，學(xué)習(xí)方法未及時(shí)調(diào)整，因而很不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。上課經(jīng)常走神、吃零食，不愿意與老師交流，情緒低落，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。這使得她十分苦惱。該生在期中考試的總結(jié)中提到想與我交朋友，想告訴班主任一些事情。這說(shuō)明她信任我，于是我立即找她，與她談話。在多次的談話中，得知她在小學(xué)成績(jī)一般，上初中二年級(jí)的時(shí)候，曾經(jīng)很想提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，讓父母高興，于是努力學(xué)習(xí)�？墒墙�(jīng)過(guò)一段時(shí)間，她的學(xué)習(xí)成績(jī)依舊如故，因此她也就放棄了。后來(lái)由于升學(xué)壓力，她被慢慢地逼上了高中。該生的父母管教非常嚴(yán)格，幾乎每個(gè)星期三的晚上都要打來(lái)電話詢問(wèn)她本人的情況并且時(shí)常送來(lái)糖水給她喝�？墒撬�由于學(xué)習(xí)成績(jī)差的緣故，很少與父母溝通。在家時(shí)，父母不允許她出去或打電話等做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。父親對(duì)她的成績(jī)很不滿意。來(lái)自家庭和學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)使得她非常壓抑。父母的一些行為使她感覺(jué)到?jīng)]有屬于自己的私人空間，情緒低落。針對(duì)上述情況，我開(kāi)導(dǎo)她學(xué)會(huì)與同學(xué)交流，學(xué)會(huì)與老師交流；多掌握一些學(xué)習(xí)方法，重新樹(shù)立起她的信心。同時(shí)提出克服上課走神的方法，建議她在課堂上經(jīng)常動(dòng)筆，作筆記，遇到難題或疑難之處，仔細(xì)聽(tīng)。實(shí)在聽(tīng)不懂，先作好記號(hào)，千萬(wàn)不可停下來(lái)。然后繼續(xù)聽(tīng)課，跟上老師的步伐。課下去問(wèn)老師。同時(shí)課堂上重點(diǎn)關(guān)注她的表現(xiàn)，有走神現(xiàn)象出現(xiàn)及時(shí)提醒她本人。談話中告訴她，父母都是希望自己的孩子好，只是采取的方法各異。孩子要理解做家長(zhǎng)的作法。我還及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，告訴他們小孩的精神狀況和學(xué)習(xí)狀況，提出建議、方法。使這個(gè)同學(xué)擺脫了困境，學(xué)習(xí)向好的方向發(fā)展。

　　2．厭學(xué)是當(dāng)前存在于學(xué)生中比較突出的問(wèn)題。這在富家之弟身上表現(xiàn)得更明顯。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就是學(xué)習(xí)好的同學(xué)也不愿學(xué)習(xí)。“國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的甚至高達(dá)60%”�？梢�(jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。我班有少數(shù)學(xué)生就有這個(gè)現(xiàn)象。比較突出的是一位姓陳的同學(xué)。他入學(xué)成績(jī)較差，每天總是昏昏沉沉的，不善言談，比較孤僻，而且總是去醫(yī)院看病，不愿意學(xué)習(xí)。上課經(jīng)常瞇著眼睛，身在心不在。與他的父親交流中得知他自從上高中以來(lái)，回家從來(lái)不看書(shū)，經(jīng)常打電腦游戲。而且不聽(tīng)父親的話，幾次頂撞父親。我多次找他談心、開(kāi)導(dǎo)他，鼓勵(lì)他多鍛煉身體，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)做到無(wú)論是在家中（取得家長(zhǎng)配合）還是學(xué)校都嚴(yán)格要求他，培養(yǎng)起良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定出切實(shí)可行的期末考試目標(biāo)。比如該生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，希望他各科在考試中能達(dá)到合格。經(jīng)過(guò)幫助，該生厭學(xué)情緒有所好轉(zhuǎn)。

　　3．考試焦慮癥。特別是遇到期中、期末等大型考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮，經(jīng)常缺考，害怕考試等。我班有一位姓李的同學(xué)。由于平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，行為習(xí)慣一般，學(xué)習(xí)不努力。同時(shí)害怕成績(jī)差而去其他班，于是每當(dāng)測(cè)驗(yàn)、期中、期末考試來(lái)臨，情緒就波動(dòng)得厲害，出現(xiàn)缺考或考了一半就不想考等情況。甚至在期中復(fù)習(xí)階段，自己一個(gè)人出去散心，哭著給家長(zhǎng)打電話說(shuō)要請(qǐng)假回家。以至于他的阿姨晚上十一點(diǎn)半打電話給我。第二天，我就找他談話，可是他拿出早已準(zhǔn)備的一份檢討書(shū)給我。檢討書(shū)寫(xiě)得非常樸實(shí)，談到了晚自習(xí)的去向和不在的原因，希望老師不要打電話給他父親，因?yàn)樗�父親馬上就要結(jié)婚，他不想讓父親生氣。同時(shí)寫(xiě)到回來(lái)后老師如何處罰都愿意接受。我當(dāng)時(shí)感覺(jué)到孩子長(zhǎng)大了、懂事了。能體諒父親的苦衷。后來(lái)通過(guò)與他個(gè)人談心以及與家長(zhǎng)的聯(lián)系，才明白小孩的父母離異很早，這件事情對(duì)小孩的傷害非常大。因此只要考試，該生情緒化就比較嚴(yán)重。分析他考試焦慮的原因是害怕父親看到他的成績(jī)生氣，又害怕考試成績(jī)差而去別的班級(jí)，不能與初中的同學(xué)在一個(gè)班。針對(duì)上述原因，我在與他的談心中，重點(diǎn)是穩(wěn)定他的情緒，調(diào)整該生的心態(tài)。明確告訴他要想他的父親高興和留在本班的唯一方法是通過(guò)自己努力學(xué)習(xí)，提高成績(jī)。經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)，該生焦慮狀況減輕了。

　　二、人際關(guān)系問(wèn)題

　　這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：

　　1．與教師的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在老師和學(xué)生的相互理解上。現(xiàn)在的小孩多為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，非常任性，在這些富家之弟身上表現(xiàn)得更加明顯。許多學(xué)生對(duì)事物的看法非常片面和絕對(duì)，不能接受老師和學(xué)生的勸導(dǎo)，一意孤行。溝通的橋梁無(wú)法建立。我班有一位姓王的同學(xué)，班級(jí)的人緣關(guān)系較好，愛(ài)好文學(xué)�？墒巧险n特好打瞌睡，晚自習(xí)愛(ài)講話，平時(shí)喜歡耍一點(diǎn)小聰明。一旦老師批評(píng)他，無(wú)論自己是對(duì)或是錯(cuò)，該生立刻就“變臉”，做出非常生氣的樣子，兩個(gè)眼睛鼓起來(lái)。許多老師拿他沒(méi)辦法。該生脾氣倔強(qiáng)且逆反心理嚴(yán)重。在年級(jí)組“很有名氣”。我通過(guò)調(diào)查得知，該生在初中就一直是班主任的“心頭病”，課任老師的“眼中釘”，非常棘手。而且他比較有心計(jì)。初次與他談心時(shí)，我就給他講道理，他開(kāi)始很快接受我的處罰。過(guò)了一段時(shí)間后，他老毛病又犯了，上課又打起瞌睡了，而且與老師發(fā)生頂撞。于是我先從老師那里了解事情的經(jīng)過(guò)。做到心中有數(shù)。然后找他談話，此時(shí)他開(kāi)始有反抗情緒和會(huì)申辯理由了。我想他也在觀察我的處事方法，知道我喜歡講道理，處罰學(xué)生較輕。因而他的膽子大起來(lái)了。于是我找到一個(gè)無(wú)人的地方，先給他一個(gè)申辯的機(jī)會(huì)，然后我與他分析，很?chē)?yán)厲的指出他的不良行為，以及屢教不改所造成的后果。適時(shí)地點(diǎn)了他在初中的一些老帳。這時(shí)他開(kāi)始流眼淚。我一看效果差不多了，也就沒(méi)有再深追究下去，只要求他寫(xiě)一個(gè)保證書(shū)。同時(shí)與他的初中老師和生活指導(dǎo)老師接觸，進(jìn)一步了解他以前的行為習(xí)慣和家庭背景。了解到學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)他非常嚴(yán)格，在家里對(duì)他經(jīng)常打罵，缺少家庭的溫暖。因此他的叛逆心理嚴(yán)重。老師和家長(zhǎng)的教育對(duì)他觸動(dòng)不大。該生還有一個(gè)特點(diǎn)就是只能表?yè)P(yáng)，不能批評(píng)。于是我采用讓他做一些班級(jí)的事情，主要管理班級(jí)電器用品。同時(shí)根據(jù)他對(duì)文學(xué)的愛(ài)好，鼓勵(lì)他在青少年報(bào)上發(fā)表文章，積極參加征文活動(dòng)。我想他還是想從好的方向發(fā)展。期中考試后與他談心時(shí)，他曾經(jīng)提到高二如何選報(bào)X科的問(wèn)題，說(shuō)自己不愿意繼承父業(yè)當(dāng)醫(yī)生，而想成為文學(xué)家。我就鼓勵(lì)他，要想實(shí)現(xiàn)自己的理想，必須付出艱辛的汗水。同時(shí)提醒他升高中的成績(jī)?cè)谖野嗍桥诺谝幻�的，希望在期末考試中能表現(xiàn)出自己的實(shí)力。像他這樣與老師溝通有困難的同學(xué)還有許多，教師在采取的方法上也不相同。主要是開(kāi)導(dǎo)和疏通。

　　2．與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。我班有一位姓張的同學(xué)，由于是留級(jí)下來(lái)的。所以在高一的第一個(gè)月情緒非常不穩(wěn)定，總想去優(yōu)班。而且還想經(jīng)過(guò)一個(gè)月的考試，重新回高二就讀�？墒撬�的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很理想。一來(lái)我班就把自己封閉起來(lái)，從內(nèi)心深處就瞧不起同學(xué)，認(rèn)為他們幼稚、天真，沒(méi)有理想、思想品德壞。拒絕與學(xué)生交往。由于該生自己的封閉行為，導(dǎo)致她與我班學(xué)生格格不入，只有少數(shù)幾個(gè)女生與她來(lái)往。鑒于這些因素，她不能安心就讀，情緒化很?chē)?yán)重�？偸峭碜粤�(xí)不來(lái)或是出現(xiàn)其他常規(guī)問(wèn)題。多次找她談心提到上述問(wèn)題。可是她卻振振有詞地解釋一番。我開(kāi)導(dǎo)她，做任何事情都必須一心一意，持之以恒，才能成功。不能這山望著那山高。想法多是好事，但是必須付出行動(dòng)才行。由于該生非常任性，本位主義嚴(yán)重，且自己的主觀性強(qiáng)。溝通幾次受阻。于是我建議她去找心理輔導(dǎo)老師談，緩解自己的情緒。經(jīng)過(guò)與心理輔導(dǎo)老師的交談，她的情緒有所緩和。于是我再與她談心，慢慢開(kāi)導(dǎo)她，告訴她高中階段高一是基礎(chǔ)，高一所學(xué)的知識(shí)大約占了整個(gè)高中一半。打好高一的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣也就是為將來(lái)高考作好鋪墊。該生后來(lái)逐漸穩(wěn)定了自己的情緒，打消了去讀高二的念頭。同時(shí)告訴她，由于你讀過(guò)高一，因而在世界觀、價(jià)值觀和處理問(wèn)題的方法上比較成熟些。你以前也是這樣過(guò)來(lái)的。慢慢的，她與班上的同學(xué)關(guān)系也有所改善。

　　3．與父母關(guān)系的問(wèn)題。有些學(xué)生或因父母與他們之間缺乏相互理解和溝通，或因家庭的破裂造成心靈傷害。許多孩子的父母由于自己的生意上比較忙，很少過(guò)問(wèn)孩子的學(xué)業(yè)，因而家庭教育的功能喪失。如果完全依靠學(xué)校教育也是不行。這也是學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，需要我們解決。班上許多同學(xué)與父母缺乏理解和溝通，代溝比較明顯。建議學(xué)生回家多與父母談話，縮短代溝的距離。

　　學(xué)生在心理問(wèn)題上的原因是復(fù)雜的、多方面的因素引起的。綜合分析，引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。讓他們之間盡情傾訴；引導(dǎo)學(xué)生情緒轉(zhuǎn)移，用積極態(tài)度面對(duì)人生；加強(qiáng)與老師的交流。同時(shí)注意培養(yǎng)自主能力，在談心過(guò)程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，幫助他分析問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上自己找到解決的對(duì)策。同時(shí)加強(qiáng)行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

　　綜上所述，我們可以看到，碧桂園高一學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，如何疏導(dǎo)他們的情緒和心理壓力是關(guān)鍵。學(xué)生的許多心理問(wèn)題還有待與我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和解決。