2011-03-14標(biāo)簽： 養(yǎng)生

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。一些春季會(huì)出現(xiàn)的 癥狀 ，也可以通過(guò)飲 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季，是指我國(guó)農(nóng)歷10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣。冬季，天寒地冷，萬(wàn)物凋零，一派蕭條零落的景象，對(duì)此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養(yǎng)生僅 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

水是生命之源，的確是最中肯的評(píng)價(jià)。對(duì)于人體，參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨(dú)一無(wú)二的萬(wàn)能溶劑。水在人體內(nèi)的生理作用●幫助消化我們吃 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季從立冬開(kāi)始，經(jīng)過(guò)小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地閉藏，水冰地坼。從自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)規(guī)律來(lái)看，冬季是萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，自然界是陰盛陽(yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng) [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生：首選健康食物是什么?到了冬季，人們普遍會(huì)感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤(rùn)肺生津作用的食品。據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季正是食補(bǔ)的最佳時(shí)刻，在享受美味的過(guò)程中，調(diào)理新陳代謝，保持體內(nèi)循環(huán)平衡。那么冬季飲食養(yǎng)生都有哪些注意事項(xiàng)呢？下面，一起來(lái)看看飲食養(yǎng)生的4個(gè)4：6。主食與副食的比例是4：6 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

食物養(yǎng)生：冬補(bǔ)一鴿勝九雞研究證明，鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。乳鴿肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量可達(dá)21%至22%，而 [閱讀全文]