家長(zhǎng)應(yīng)做好五件事幫孩子調(diào)整心態(tài)

　　孩子要高考了，不少家長(zhǎng)都表現(xiàn)出了焦躁不安的情緒。眼下階段，想要幫助孩子提高成績(jī)已經(jīng)不現(xiàn)實(shí)了，家長(zhǎng)們最能做的是幫助孩子調(diào)整自己的心態(tài)，創(chuàng)造一個(gè)比較良好的復(fù)習(xí)環(huán)境。記者認(rèn)為，眼下考生家長(zhǎng)應(yīng)該做好以下幾件事情。

　　家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定

　　孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但要冷靜對(duì)待，更不能把小道消息隨便傳給孩子。

　　創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

　　在孩子備考階段家長(zhǎng)盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。

　　督促孩子娛樂與運(yùn)動(dòng)

　　高考前夕孩子都是非常用功的，一做題就是一整天，有時(shí)搞得精疲力竭，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾�的輕度運(yùn)動(dòng)。

　　防止過分關(guān)注

　　有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子在復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì)兒送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法會(huì)使孩子產(chǎn)生壓力。

　　督促做好考前準(zhǔn)備

　　高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、鉛筆等準(zhǔn)備好，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

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