考生們的前車之鑒
2024-10-11 15:15:52網(wǎng)絡(luò)整理
案例一:嫦飛是早兩屆的考生,平時學(xué)習(xí)成績在班里是“頭牌”,只是每到考試心里就發(fā)急,小考起小火,大考起大火,臨到高考前,她還暗自給自己放松。高考第一天,總算堅持下來,沒想到高考第二天早晨起床,全身發(fā)癢,越撓越癢,且紅腫面積增大,最后“長”到全身,后兩天的考試根本無法繼續(xù),“頭牌”不得已交了白卷。
送至醫(yī)院,醫(yī)生診出的診方是:心理過度緊張,導(dǎo)致身體生理過敏。藥方是休息一周,一周休息錯過一年高考。
據(jù)一份杭州市“大學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究”課題組研究調(diào)查表明:在1999年參加高考的考生中,16.81%的學(xué)生反映在高考期間頭暈,25.38%的學(xué)生在高考期間有嚴(yán)重的心理障礙,還有的女學(xué)生在高考期間月經(jīng)失調(diào),而考前坐立不安的占一半以上,考生心理素質(zhì)普遍較差,高考期間心理疾病的發(fā)病率尤其高。
北京師范大學(xué)教育系專家分析:一般說來,考前的知識儲備和身心調(diào)適越充分,發(fā)生考場病態(tài)的可能性就越小。所以,只要全力以赴地準(zhǔn)備考試,復(fù)習(xí)充分、全面,并能按自己的應(yīng)考經(jīng)驗事先建立起便于提取的條理化和系統(tǒng)化的知識結(jié)構(gòu),同時保證良好的睡眠、營養(yǎng)和娛樂,就不會出現(xiàn)如突然慌亂、記憶堵塞、書寫痙攣和身體疲勞等考場病態(tài)癥狀。
吃出來的禍
案例一:補品補過頭
高考前一周,一直不太相信補品的李娥還是吃了媽媽買來的補品,盡管家境不算富裕,李娥的母親不想讓自己的孩子與別人有何不同,省出全家的菜錢買來了補品。
吃了補品,第一天覺得還真是精神,第二天有些亢奮,第三天李娥挺不住了,送到醫(yī)院。肝功一向正常的她,指標(biāo)高達150,嚇得全家傻了眼,停吃后幾天身體倒也再無什么異常,但對當(dāng)時的情緒影響較大,一向成績不錯的李娥,最后竟然落榜。
案例二:吃涼粉要小心
同學(xué)某乙,沒有別的嗜好,只是愛吃涼粉,高考之前,又來到街邊小攤,買了一大碗涼粉,吃了個痛快。到了半夜,肚子忽然絞痛不止,拉到醫(yī)院,連看病帶打針,折騰了大半夜。第二天,渾身酸軟,頭昏眼花,考試成績也大打折扣。
案例三:考試不能承受飲食之誤
提起去年的考試失利,許恩品說,雖然我不愿責(zé)備我的父母,但是確實是父母的一點懈怠釀成的。他說,高考前一天,中午飯本來說好回家吃,可是爸爸媽媽趕上工作特別忙,于是到商場給我買了一只烤鴨。沒想到晚上我就開始腹瀉,還伴隨著低燒不止,后兩天的考試我就一直在一種迷糊中度過,連自己掌握知識的一半都沒有發(fā)揮出來。跟我學(xué)習(xí)差不多的同學(xué)全部考上了自己理想中的學(xué)校,只有我還要參加今年的高考。
疏忽大意出事故
案例一:同學(xué)某丙,每天學(xué)習(xí)都很認真,甚至沉浸其中無法自拔。騎車上學(xué)時,腦子里仍然想著一道數(shù)學(xué)題。突然,一輛機動車右轉(zhuǎn),他卻沒發(fā)現(xiàn),落得左手骨折,只得打了夾板,上了石膏,心情也變得很糟糕。
案例二:張恒高三考試的考場就安排在本校,事前他特別開心,無須像別的考生提前彩排,到了高考當(dāng)天,和往常一樣,他騎著單車悠游地上學(xué)了,到校門口看到維持秩序的交警他覺得今天真是“惟我”獨尊,看都沒看就沖過馬路,不幸就這樣發(fā)生了,他被后面駛來的汽車捎倒在地,最后扎著繃帶進了考場,身體受苦不說,成績自然也受影響。
案例三:同學(xué)小李近視眼但不喜歡戴眼鏡,高考當(dāng)天,他像往常一樣把眼鏡盒放在外衣袋里。乘公共汽車去考場,到了考場發(fā)現(xiàn)眼鏡丟了,小李十分著急,一方面他抑制不住自己老想眼鏡到底是怎么丟的,是追趕公共汽車時跑丟的?還是車上人多被人當(dāng)錢包偷了?另一方面他又十分擔(dān)心萬一老師要在黑板上講解點什么,我看不見怎么辦,盡管監(jiān)考老師從頭到尾沒在黑板上寫一個字,但他還是忍不住擔(dān)心結(jié)果,至少單科受到影響。
案例四:這個案例監(jiān)考老師尤其應(yīng)該注意,高考三天天氣往往不是下雨就是悶熱,有一年高考趕上大熱天,監(jiān)考老師怕學(xué)生熱著往地上潑了一些涼水降溫,結(jié)果教室里的風(fēng)扇把考生答好的卷子吹落在地上,字跡一片模糊,引得該考生家長和監(jiān)考老師之間發(fā)生糾紛,學(xué)生應(yīng)考情緒也受影響。
過度緊張也煩惱
案例一:月經(jīng)期過度緊張造成不利1998年在北京四中考場,一女生因在考試現(xiàn)場肚子疼痛難忍被校醫(yī)帶出考場就診,原來該名女生算好在考試期間剛好趕上月經(jīng)來潮,為了讓考試順利進行,她聽取了同學(xué)的偏方,大量喝醋可以阻止這件事的到來,結(jié)果月經(jīng)正常該來還是來了,大量的醋喝下去還弄壞了肚子,影響了考試。
另外一個類似案例是,一女生把自帶的風(fēng)油精不小心灑在了衛(wèi)生棉墊上,結(jié)果整個考試過程她都處在極度不安的狀態(tài)里,影響了發(fā)揮。
案例二:都是安靜惹的禍:曉晨快高考了,可是家在北三環(huán)邊,每天車聲隆隆喇叭嘟嘟。為了讓曉晨有一個安靜的環(huán)境全身心考試,父母在香山給他租了一間特別幽靜的房子。在屋內(nèi)關(guān)上門窗,開著空調(diào),安靜得連針掉到地上都聽得見?墒堑谝婚T考試曉晨就無法靜下心來答題,總聽見別的考生把試卷弄得嘩嘩直響,自己也心煩意亂,結(jié)果嚴(yán)重影響了考試成績。專家分析認為,這些噪音并不強,長時間在過于安靜的環(huán)境下生活會對這些噪音產(chǎn)生反應(yīng),對人造成不良影響。
案例三:熬夜別熬過頭
俗話說:臨陣磨槍,不快也光。有的考生認準(zhǔn)這條,在高考前加緊開夜車。特別是政治,不少學(xué)生認為背的東西要放在最后背才記得清,于是,考前幾日,捧著政治書在死記硬背。本來高考前就難免緊張,再熬夜,不僅效率不高,更容易誤了大事。某校學(xué)生就因考前數(shù)日熬夜,結(jié)果在去考場的路上坐在車上睡著了。
案例四:考前空調(diào)考時熱
“高考鐘點房”去年就有不少。家長可謂一番苦心,為孩子創(chuàng)造一個清涼、舒適的考前復(fù)習(xí)環(huán)境。今年似乎更甚。但據(jù)去年的考生家長反映,考生在考前是舒服了,住在有空調(diào)的賓館客房里復(fù)習(xí),但一進考場,傻了,別說空調(diào)了,有的學(xué)校連電扇都沒有。習(xí)慣了空調(diào)環(huán)境的考生反而更覺悶熱難耐。
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