高三家長(zhǎng)與孩子應(yīng)保持平和的心態(tài)

2024-10-08 15:28:22網(wǎng)絡(luò)整理

　　高考如戰(zhàn)場(chǎng)，是實(shí)力的較量，更是心理的較量。二者相比較，更大程度上心理因素決定著最后的結(jié)局如何。心理為何？心態(tài)！心態(tài)是一個(gè)杠桿，好的心態(tài)一方面可以提升學(xué)習(xí)效率，加速提升自己的實(shí)力；另一方面可以優(yōu)化應(yīng)試策略，讓考生在高考中能夠更好的展示出自己已有的實(shí)力，甚至超常發(fā)揮。

　　進(jìn)入高三，氛圍陡然緊張起來，戰(zhàn)云密布，老師一遍遍的叮嚀，學(xué)校高懸的高考倒計(jì)時(shí)計(jì)時(shí)器，不間斷地刺激著高三學(xué)生本已繃緊的神經(jīng)。而此時(shí)家長(zhǎng)也跟著忙碌起來：包辦了孩子所有的事情；不停地催促孩子努力學(xué)習(xí)；關(guān)注著孩子的考試成績(jī)；給孩子請(qǐng)家教報(bào)各種高考秘籍班；替孩子預(yù)先選擇大學(xué)等等。全家進(jìn)入高考總動(dòng)員，把自己搞得很緊張，卻不知不覺把緊張感傳遞給了孩子，從而影響他們的學(xué)習(xí)情緒、動(dòng)搖自信、增加愧疚心理、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力更大。

　　情智父母應(yīng)如何有效應(yīng)對(duì)來臨的高三生活？先讓我們一起回顧一段波瀾壯闊的歷史。

　　公元383年前秦80萬(wàn)大軍攻晉，謝安在大軍壓境之際一如既往，照樣下棋，彈琴，飲酒，作詩(shī)，閉口不談大戰(zhàn)之事。領(lǐng)軍大將謝玄是他的侄兒，看到叔叔如此，不禁心中焦急萬(wàn)分，急到謝安的帳中詢問叔叔的破敵計(jì)劃。謝安只是隨便說了句“到時(shí)再說吧”，就什么都不說了。謝玄回去后坐立不安，又不敢再三追問，可又放不下心，就和大都督謝石（謝安的弟弟），輔國(guó)將軍謝琰（謝安的兒子）一同去看望謝安。

　　三人進(jìn)得府來，謝安就知三人是為大戰(zhàn)之事而來。然而謝安卻閉口不談?dòng)鶖持�。謝安從從容容，好象沒事一樣。他吩咐家人和姬妾，一同去東山別墅游山玩水。山林間，小溪旁擺下了棋盤，謝安與兄弟和子侄輪流下棋，開始了車輪大戰(zhàn)。謝玄暗自著急，但又不敢問。謝安不慌不忙，行棋如行云流水，下得瀟灑自如，得心應(yīng)手。而謝石、謝琰和謝玄這些人，一個(gè)個(gè)心事重重，心不在焉心神不安，心里掂記著戰(zhàn)事，棋下的前后矛盾，不是昏招敗招，就是漏招臭棋。一個(gè)個(gè)就都敗下陣去。直到日落西山謝安才盡興而歸。但此時(shí)，三人深受謝安的感染，知道謝安定是胸有成竹了，所以回去后，各司其職，各練其兵，兵民們一看，也是人不慌，國(guó)不亂。軍民上下，嚴(yán)陣以待。

　　肥水之戰(zhàn)勝利的消息傳到晉朝，謝安正在和賓客下棋，家人送上謝石謝玄的手書，他略瞟了一眼，心里已知里面要說之事，就隨手把它放在旁邊，好象沒這回事一樣，繼續(xù)下棋�？腿藛栃爬镎f些什么，謝安若無其事地答道：子侄之輩已經(jīng)破敵了。等棋下完了送走客人之后，謝安高興地手舞足蹈，轉(zhuǎn)身過門時(shí)，一腳踢在門坎上，把木屐的齒都碰斷了！

　　古有謝安下棋定軍心，今需情智父母平常心！

　　怎么樣展示我們家長(zhǎng)的平常心，守護(hù)好進(jìn)入高三的孩子的心態(tài)呢？

　　一、多與孩子溝通，和孩子忙里偷閑多娛樂

　　孩子在家時(shí)，盡可能抽出時(shí)間來陪孩子玩，一家人在一起打打撲克，打打球，說說閑話，唱唱歌。當(dāng)然，一起娛樂的時(shí)間要和孩子協(xié)商好。首先要遵重孩子的意愿。閑話交流的內(nèi)容要廣泛：聊熱點(diǎn)新聞、聊社會(huì)問題、聊思想感情。千萬(wàn)不要老問周考、月考成績(jī)，動(dòng)則問分?jǐn)?shù)名次、討論高考志愿。家長(zhǎng)要淡化高考，保持和孩子良好的平等的關(guān)系。通過聊天交流，了解孩子的心理動(dòng)態(tài)，緩解孩子的心理壓力。

　　二、多與老師溝通，及時(shí)了解孩子的成績(jī)及心態(tài)變化

　　孩子上高三后情緒容易多變，成績(jī)也多變。充分了解孩子的狀況，才能對(duì)癥下藥。這就需要家長(zhǎng)與學(xué)校、班主任、任課老師多交流，了解學(xué)校的學(xué)期安排。家長(zhǎng)不要只和班主任聯(lián)系，尤其要和孩子學(xué)得不是很好的學(xué)科的老師勤聯(lián)系。有些后進(jìn)生的家長(zhǎng)會(huì)不好意思見老師，其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)需要家長(zhǎng)和老師密切配合。

　　三、保持家庭人際和諧，使家庭生活平常溫馨

　　高三的學(xué)生學(xué)習(xí)非常緊張，學(xué)校里的老師恨不得一分鐘變成兩分鐘來用。學(xué)校的緊張氛圍本身已經(jīng)讓孩子不能平靜下來，變得比較敏感，這時(shí)候，家庭里的人際變化容易擾動(dòng)他們，使他們不能安心去學(xué)習(xí)。

　　四、減少家庭應(yīng)酬，保持家庭里的安靜環(huán)境

　　盡量讓自己的作息時(shí)間正常，減少應(yīng)酬，減少外出的次數(shù)和時(shí)間，杜絕家里的牌場(chǎng)和酒場(chǎng)，給孩子一個(gè)平靜正常的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　五、把高考放下來，不要刻意照顧孩子

　　教育孩子有很多種方法，而且因人而異，嘮叨只能增加孩子的厭煩心理，盲目比較只能摧毀學(xué)生的自信心。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子持仰視態(tài)度：過于嬌慣孩子。家里所有的人都不能看電視，不能有一點(diǎn)聲響；孩子不能干一點(diǎn)家務(wù)……如此溺愛只會(huì)增大孩子的壓力。而有些家長(zhǎng)對(duì)孩子持俯視態(tài)度：看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)，只盯著分?jǐn)?shù)和名次。“我看你考重點(diǎn)是沒希望了”、“就你這樣，考個(gè)二本就不錯(cuò)了”……在這樣的打擊和挖苦下，孩子心如死灰，怎么會(huì)有自信？對(duì)孩子仰視或俯視都不利于孩子的高考，作為家長(zhǎng)，最好的視角是平視，家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，跟孩子一起確定學(xué)習(xí)的方向，考大學(xué)也是一次升學(xué)，我們認(rèn)真對(duì)待就行了，考好考?jí)亩疾皇俏覀內(nèi)松斑M(jìn)的終點(diǎn)。一言以概之：行不言之教，獲無為之益，一切流于自然！

　　六、出現(xiàn)自己無法調(diào)整的心理問題及時(shí)求助心理咨詢師

　　高三的學(xué)生由于壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)緊，很容易把高考和自己人生的發(fā)展緊緊捆綁在一起，認(rèn)為學(xué)習(xí)好了，就一切都好，學(xué)習(xí)不好就一切都完了。同時(shí)也容易把影響學(xué)習(xí)的情境擴(kuò)大泛化，比如學(xué)習(xí)時(shí)和一個(gè)同學(xué)發(fā)生一點(diǎn)小矛盾而影響心情，導(dǎo)致一兩天內(nèi)學(xué)習(xí)效率不高，，專心學(xué)習(xí)時(shí)身體有點(diǎn)不舒服影響學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)被打擾等，他們都會(huì)敏感起來，對(duì)這些事情刻意關(guān)注，并刻意尋找他們的存在，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)。有了以上情況及時(shí)進(jìn)行自調(diào)整，如調(diào)整不好，就及時(shí)求助于心理咨詢師，以免詒誤最佳調(diào)整時(shí)機(jī)，從而影響高考。