明日高考，考前調(diào)整指南

　　每到這時(shí)，總有考生因?yàn)閴毫�、睡眠、飲食等各種原因，或多或少出現(xiàn)焦慮情緒。面對(duì)壓力，考生和家長應(yīng)該怎么辦？如何才能保持最佳狀態(tài)？下面為大家總結(jié)了這份考前調(diào)整指南，請(qǐng)查收！

　　高考前如何預(yù)防焦慮？

　　高考前幾天主要是打心理戰(zhàn)。同樣的水平，心態(tài)平和、把控情緒能力強(qiáng)的學(xué)生往往會(huì)發(fā)揮得更好。考生們要認(rèn)識(shí)到考前焦慮其實(shí)是一種正常的表現(xiàn)，要保持好心態(tài)，讓自己能夠蓄勢(shì)待發(fā)。下面是一些預(yù)防焦慮的方法↓↓

　　高考期間天氣如何？

　　在中國氣象局6月3日召開的每月例行新聞發(fā)布會(huì)上，中國氣象局應(yīng)急減災(zāi)與公共服務(wù)司司長、新聞發(fā)言人王志華介紹了高考期間（6月7日至9日）的天氣預(yù)報(bào)情況：

　　預(yù)計(jì)高考期間，華北南部、黃淮等地有高溫天氣；華北北部、東北等地有陣性降雨；西南地區(qū)東部、江南及華南等地自西向東有較明顯降雨。

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，6月7日至9日，西南地區(qū)東部、華南大部、江南西部和北部等地有小到中雨，局地大雨或暴雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降雨等強(qiáng)對(duì)流天氣。

　　6月7日至9日，預(yù)計(jì)華北南部、黃淮大部、江淮、江漢等地以晴到多云天氣為主，有35℃以上的高溫天氣，局地可達(dá)37—40℃。華北北部、東北等地自西向東將有一次分散性降雨。

　　王志華表示：“建議家長、考生和考務(wù)工作人員密切關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)預(yù)警，針對(duì)可能出現(xiàn)的高影響天氣，采取措施予以防范。”王志華說。

　　@1078萬考生，高考加油！

　　2021年高考將至，一批年輕人又將走入考場(chǎng)，寒窗苦讀日，金榜題名時(shí)，為夢(mèng)拼搏的每一個(gè)人都值得一句真誠的加油！祝福他們答出滿意的答卷，更祝福他們?cè)谖磥恚�通過各自出彩的人生，繪就一個(gè)更加精彩的中國！

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