這樣調(diào)理高考生的飲食
2020-06-10 20:12:48網(wǎng)絡(luò)整理
在高考期間對(duì)孩子的飲食方面,不單要渾素搭配得當(dāng)而且還要滿足家庭每個(gè)人的口味,這確實(shí)是不容易的。其實(shí),有的人是屬于大眾口味。也就是口味是大眾化的,喜歡酸或者喜歡甜或者喜歡咸,對(duì)這些都沒(méi)有特殊的要求,所以口味大眾化是最好的。那么在全國(guó)各地的飲食中,燉雞肉是相當(dāng)大眾化的一道菜。在高考期間給孩子葷素搭配的時(shí)候,不但要吃一些牛羊肉而且還要適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉,也是非常好的。下面我們就介紹一下雞肉如何燉蘑菇。
第一,原料。雞肉600克,蔥一根,大蒜三瓣,姜片五片,蘑菇適量。
第二,具體做法。把雞肉剁塊洗凈用清水泡上30分鐘去除肌肉中的血液。在燉雞肉的時(shí)候可以有兩種方法,一種是用普通的鐵鍋放在液化氣上進(jìn)行燉制,
第二種比較簡(jiǎn)便一些,就是用微波爐進(jìn)行燉制。用微波爐的話可以節(jié)省時(shí)間。適合于時(shí)間緊張的家庭,我們就來(lái)介紹用微波爐如何燉雞肉蘑菇。把雞肉倒在玻璃容器中放入香油,放入姜片和大蒜,再放上鹽,加上水。水的多少要沒(méi)過(guò)雞肉。如果喜歡吃醬油的話,還可以放上一些醬油,再加上適量的鹽。放上香菇用筷子攪拌一下,讓雞肉和各種佐料得到充分的混合。放入微波爐里用高火加熱20分鐘。20分鐘之后可以拿出來(lái)用筷子嘗一嘗肉的生熟程度。如果感覺(jué)肉還是有些不透的話,再加熱十分鐘。這樣的話,燉出來(lái)的雞肉滋味鮮美,和普通鐵鍋燉出來(lái)的雞肉幾乎沒(méi)有什么差別。適合于時(shí)間緊張的家庭,你學(xué)會(huì)了嗎?
最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、高考預(yù)測(cè)、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等
高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)
盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號(hào)