2020疫情下如何做好高考備考

　　導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，要面臨著人生最重要的一場(chǎng)考試——高考，而如今開(kāi)學(xué)時(shí)間卻不明朗，考生心里難免有點(diǎn)壓力有點(diǎn)迷茫。

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　　由于疫情，延遲開(kāi)學(xué)延長(zhǎng)，對(duì)于高三學(xué)生，高考迫在眉睫，我們學(xué)生在家中一定要提前謀劃，開(kāi)始著手做好高考復(fù)習(xí)：

　　復(fù)習(xí)要達(dá)到三個(gè)目的：

　　一是從全面基礎(chǔ)復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)入重點(diǎn)復(fù)習(xí)，對(duì)各重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行提煉和掌握；

　　二是將一輪復(fù)習(xí)過(guò)的基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)考題中去，將已經(jīng)掌握的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際解題能力；

　　三是要把握高考各題型的特點(diǎn)和規(guī)律，掌握解題方法，初步形成應(yīng)試技巧。

　　復(fù)習(xí)要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.看淡分?jǐn)?shù)。別人考得好，說(shuō)明他的問(wèn)題在這次考試中沒(méi)有暴露出來(lái)，任何一次考試的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最終勝利的保障。

　　2.抓綱靠本。抓綱，就是重視考綱、考試說(shuō)明，考試說(shuō)明是高考命題的依據(jù)，是同學(xué)們備考最重要的文件！靠本，指的是在最后復(fù)習(xí)階段，要注意抓基礎(chǔ)，回歸教材。

　　3.仔細(xì)演練真題。在演練真題后，要仔細(xì)對(duì)照答案，對(duì)每一個(gè)答題步驟及給分情況都要多動(dòng)腦，多思考，這樣可以有效提高成績(jī)。做過(guò)幾套真題后，你就會(huì)感到，高考題其實(shí)就是那么回事兒。這樣，在真正高考時(shí)會(huì)有一種似曾相識(shí)的感覺(jué)。

　　4.明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)。很多同學(xué)都基本了解自己的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，要在老師的指導(dǎo)下，制定出個(gè)性化的學(xué)習(xí)方案。最大限度地做到不偏科，最后復(fù)習(xí)階段各科投入時(shí)間要有大致安排，這一點(diǎn)非常重要。

　　5.不要疲勞備考，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。

　　三個(gè)原則：選題要“精”、做題要“準(zhǔn)”、糾錯(cuò)要“實(shí)”。

　　精指的是做題要有針對(duì)性，穩(wěn)固自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)短處，長(zhǎng)期難以掌握、無(wú)法理解和得分的知識(shí)點(diǎn)，可以適當(dāng)放一放。

　　準(zhǔn)指的是做題過(guò)程要確保會(huì)的題準(zhǔn)確無(wú)誤，不要因?yàn)楸硎�、粗心而丟分。實(shí)指的是真正找出問(wèn)題所在，真正能提高自己。

　　此外，高三家長(zhǎng)這時(shí)也要注意給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，至少不要刻意去改變什么，讓一切在平靜中進(jìn)行，讓孩子能夠不疾不徐充滿(mǎn)自信地安排自己的時(shí)間。

　　要?dú)w納題型回歸課本經(jīng)過(guò)前兩輪的復(fù)習(xí),高三的同學(xué)已經(jīng)做了很多題。

　　到了三輪復(fù)習(xí)，應(yīng)該少做新題，把題型歸納這個(gè)工作做起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，可以著手準(zhǔn)備“最后一刻”的復(fù)習(xí)資料。

　　題型歸納最好先從平時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)開(kāi)始，找出它們，并將這些知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的考題提取出來(lái)，研究這些題主要從哪些角度進(jìn)行考察，這類(lèi)知識(shí)點(diǎn)的題怎樣入手解題，容易出錯(cuò)的點(diǎn)有哪些。歸納完經(jīng)常錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)后，可以翻看一下近幾年的高考真題，看看大題一般是考察哪些類(lèi)型的題目，

　　歸納一下這些題型的解題方法。在此過(guò)程中，如果對(duì)某個(gè)知識(shí)很模糊，立即回歸課本，翻看課本知識(shí)。夯實(shí)基礎(chǔ)、突破難題、總結(jié)易錯(cuò)、明晰思路。通過(guò)這樣幾輪復(fù)習(xí)的周密規(guī)劃，同學(xué)們一定能在高考中有所斬獲。高考備考注意事項(xiàng)：在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不管是學(xué)習(xí)成績(jī)好還是學(xué)習(xí)成績(jī)稍弱的考生，即使心態(tài)再好也會(huì)緊張著急�？忌鷫毫Σ粌H僅來(lái)源于老師和同學(xué)，還有家庭的壓力也讓他們透不過(guò)氣來(lái)。

　　最終導(dǎo)致很多的考生都出現(xiàn)了以下問(wèn)題。

　　1、睡眠問(wèn)題之所以把睡眠問(wèn)題放在第一位是因?yàn)樗�眠不好，隨之會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)每天失眠，這是很多高考考生多多少少都會(huì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于問(wèn)題不是很?chē)?yán)重的學(xué)生，可以嘗試以下方法調(diào)整自己的睡眠：

　　a.營(yíng)造好的睡眠環(huán)境每天睡覺(jué)前為自己營(yíng)造一個(gè)睡眠環(huán)境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂(lè)、干凈的被褥，也可以點(diǎn)上一些芳香精油，讓周?chē)�充滿(mǎn)足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺(jué)吧!

　　b.深呼吸做放松練習(xí)

　　可以在睡不著的時(shí)候做一些放松練習(xí)，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，這樣對(duì)于不是很?chē)?yán)重的失眠，就可以產(chǎn)生效果了。

　　c.運(yùn)用心理調(diào)整的方法

　　如果以上做法都不奏效，說(shuō)明失眠某種程度上與心理穩(wěn)定程度有關(guān)，可以運(yùn)用心理調(diào)整的方法：找出自己目前不足的地方、最擔(dān)心的問(wèn)題，然后計(jì)劃一下。離考試半個(gè)月的時(shí)候，考生想想有哪些不足與問(wèn)題，針對(duì)這些不足與問(wèn)題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經(jīng)不可能去彌補(bǔ)的了。明確這一點(diǎn)后，就不必再為這些憂(yōu)慮了，安心下來(lái)，把自己已經(jīng)會(huì)的、掌握的再仔細(xì)復(fù)習(xí)，任何考試都會(huì)留有遺憾，只要把會(huì)的發(fā)揮好，就是勝利了。不再為考試的事忐忑不安，當(dāng)然能睡好覺(jué)了。d.依靠外界幫助對(duì)于嚴(yán)重的失眠情況，可以注意一下，在失眠的時(shí)候腦海里經(jīng)常出現(xiàn)的是一些什么樣的想法，或是一些什么樣的感覺(jué)，用筆記下來(lái)，第二天看一下，這些問(wèn)題自己能否解決，如果可以，就在現(xiàn)實(shí)中解決這些問(wèn)題，如果不行，請(qǐng)及時(shí)向心理咨詢(xún)師求教，在外界的幫助下解決問(wèn)題。

　　2、相關(guān)學(xué)習(xí)問(wèn)題

　　高考最后一個(gè)月，大幅度提升已經(jīng)不太可能，比較合理的狀態(tài)就是保持現(xiàn)狀，并有稍微上升的趨勢(shì)。a.科學(xué)分析成績(jī)經(jīng)過(guò)數(shù)次模擬考試，每個(gè)學(xué)生都要總結(jié)發(fā)現(xiàn)哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)自己掌握得強(qiáng)一點(diǎn)，答題時(shí)可以節(jié)省時(shí)間，哪塊兒自己又弱一些，在做題時(shí)會(huì)耽誤一些時(shí)間。總結(jié)后，自己要合理地控制每道題的速度，就不會(huì)出現(xiàn)答不完題的情況。那么模擬考試的成績(jī)與真正高考的成績(jī)會(huì)相差多少呢，根據(jù)大多數(shù)學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)，一般情況下高考成績(jī)要比模擬考試成績(jī)高約30—50分。所以大家不要因?yàn)閹状纬煽?jī)不夠理想而喪失信心。

　　b.橫向與縱向復(fù)習(xí)

　　考生們?cè)谧詈筮@23天里，無(wú)論在語(yǔ)文還是其他各學(xué)科上都應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)地橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)。所謂橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí)。橫向復(fù)習(xí)，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來(lái)，因?yàn)樵诟呖荚嚲碇校�模擬題是不可能出現(xiàn)的，但必然出現(xiàn)的就是大家常見(jiàn)的題型。記住老師出題的目的，抓題型的特點(diǎn)和解題思路，從中發(fā)現(xiàn)自己的弱處進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

　　并且，從第一題到最后一題徹底掌握透徹。因?yàn)楦呖碱}型基本固定，這就要求學(xué)生研究每道題知識(shí)點(diǎn)的范圍。高考時(shí)，雖然題目本身沒(méi)見(jiàn)過(guò)，但題型很熟悉，就會(huì)使你不至于太慌亂，靜下心來(lái)，其實(shí)哪一道題都是我們復(fù)習(xí)過(guò)的類(lèi)型。建議模擬試卷無(wú)論橫向還是縱向，尤其是在你認(rèn)為的難點(diǎn)上，應(yīng)在考前多做幾遍。

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