2020疫情下如何做好高考備考

　　導語：對于高三學生來說，要面臨著人生最重要的一場考試——高考，而如今開學時間卻不明朗，考生心里難免有點壓力有點迷茫。

　　接下來小編整理了2020疫情下如何做好高考備考，文章希望大家喜歡！

　　由于疫情，延遲開學延長，對于高三學生，高考迫在眉睫，我們學生在家中一定要提前謀劃，開始著手做好高考復習：

　　復習要達到三個目的：

　　一是從全面基礎(chǔ)復習轉(zhuǎn)入重點復習，對各重點、難點進行提煉和掌握；

　　二是將一輪復習過的基礎(chǔ)知識運用到實戰(zhàn)考題中去，將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力；

　　三是要把握高考各題型的特點和規(guī)律，掌握解題方法，初步形成應試技巧。

　　復習要注意以下幾點：

　　1.看淡分數(shù)。別人考得好，說明他的問題在這次考試中沒有暴露出來，任何一次考試的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最終勝利的保障。

　　2.抓綱靠本。抓綱，就是重視考綱、考試說明，考試說明是高考命題的依據(jù)，是同學們備考最重要的文件！靠本，指的是在最后復習階段，要注意抓基礎(chǔ)，回歸教材。

　　3.仔細演練真題。在演練真題后，要仔細對照答案，對每一個答題步驟及給分情況都要多動腦，多思考，這樣可以有效提高成績。做過幾套真題后，你就會感到，高考題其實就是那么回事兒。這樣，在真正高考時會有一種似曾相識的感覺。

　　4.明確復習重點。很多同學都基本了解自己的強處和弱點，要在老師的指導下，制定出個性化的學習方案。最大限度地做到不偏科，最后復習階段各科投入時間要有大致安排，這一點非常重要。

　　5.不要疲勞備考，平時要注意勞逸結(jié)合。

　　三個原則：選題要“精”、做題要“準”、糾錯要“實”。

　　精指的是做題要有針對性，穩(wěn)固自己的長處，彌補短處，長期難以掌握、無法理解和得分的知識點，可以適當放一放。

　　準指的是做題過程要確保會的題準確無誤，不要因為表述、粗心而丟分。實指的是真正找出問題所在，真正能提高自己。

　　此外，高三家長這時也要注意給孩子營造一個良好的氛圍，至少不要刻意去改變什么，讓一切在平靜中進行，讓孩子能夠不疾不徐充滿自信地安排自己的時間。

　　要歸納題型回歸課本經(jīng)過前兩輪的復習,高三的同學已經(jīng)做了很多題。

　　到了三輪復習，應該少做新題，把題型歸納這個工作做起來。這個時候，可以著手準備“最后一刻”的復習資料。

　　題型歸納最好先從平時經(jīng)常出錯的知識點開始，找出它們，并將這些知識點對應的考題提取出來，研究這些題主要從哪些角度進行考察，這類知識點的題怎樣入手解題，容易出錯的點有哪些。歸納完經(jīng)常錯的知識點后，可以翻看一下近幾年的高考真題，看看大題一般是考察哪些類型的題目，

　　歸納一下這些題型的解題方法。在此過程中，如果對某個知識很模糊，立即回歸課本，翻看課本知識。夯實基礎(chǔ)、突破難題、總結(jié)易錯、明晰思路。通過這樣幾輪復習的周密規(guī)劃，同學們一定能在高考中有所斬獲。高考備考注意事項：在復習過程中，不管是學習成績好還是學習成績稍弱的考生，即使心態(tài)再好也會緊張著急�？忌鷫毫Σ粌H僅來源于老師和同學，還有家庭的壓力也讓他們透不過氣來。

　　最終導致很多的考生都出現(xiàn)了以下問題。

　　1、睡眠問題之所以把睡眠問題放在第一位是因為睡眠不好，隨之會產(chǎn)生各種各樣的情緒反應，嚴重者會每天失眠，這是很多高考考生多多少少都會遇到的問題。對于問題不是很嚴重的學生，可以嘗試以下方法調(diào)整自己的睡眠：

　　a.營造好的睡眠環(huán)境每天睡覺前為自己營造一個睡眠環(huán)境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂、干凈的被褥，也可以點上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺吧!

　　b.深呼吸做放松練習

　　可以在睡不著的時候做一些放松練習，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均勻，反復幾次，使得身體放松，這樣對于不是很嚴重的失眠，就可以產(chǎn)生效果了。

　　c.運用心理調(diào)整的方法

　　如果以上做法都不奏效，說明失眠某種程度上與心理穩(wěn)定程度有關(guān)，可以運用心理調(diào)整的方法：找出自己目前不足的地方、最擔心的問題，然后計劃一下。離考試半個月的時候，考生想想有哪些不足與問題，針對這些不足與問題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經(jīng)不可能去彌補的了。明確這一點后，就不必再為這些憂慮了，安心下來，把自己已經(jīng)會的、掌握的再仔細復習，任何考試都會留有遺憾，只要把會的發(fā)揮好，就是勝利了。不再為考試的事忐忑不安，當然能睡好覺了。d.依靠外界幫助對于嚴重的失眠情況，可以注意一下，在失眠的時候腦海里經(jīng)常出現(xiàn)的是一些什么樣的想法，或是一些什么樣的感覺，用筆記下來，第二天看一下，這些問題自己能否解決，如果可以，就在現(xiàn)實中解決這些問題，如果不行，請及時向心理咨詢師求教，在外界的幫助下解決問題。

　　2、相關(guān)學習問題

　　高考最后一個月，大幅度提升已經(jīng)不太可能，比較合理的狀態(tài)就是保持現(xiàn)狀，并有稍微上升的趨勢。a.科學分析成績經(jīng)過數(shù)次模擬考試，每個學生都要總結(jié)發(fā)現(xiàn)哪個知識點自己掌握得強一點，答題時可以節(jié)省時間，哪塊兒自己又弱一些，在做題時會耽誤一些時間�？偨Y(jié)后，自己要合理地控制每道題的速度，就不會出現(xiàn)答不完題的情況。那么模擬考試的成績與真正高考的成績會相差多少呢，根據(jù)大多數(shù)學長、學姐的經(jīng)驗，一般情況下高考成績要比模擬考試成績高約30—50分。所以大家不要因為幾次成績不夠理想而喪失信心。

　　b.橫向與縱向復習

　　考生們在最后這23天里，無論在語文還是其他各學科上都應該進行系統(tǒng)地橫向復習與縱向復習。所謂橫向復習，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復習。橫向復習，并不是讓大家把多套模擬試題的答案記下來，因為在高考試卷中，模擬題是不可能出現(xiàn)的，但必然出現(xiàn)的就是大家常見的題型。記住老師出題的目的，抓題型的特點和解題思路，從中發(fā)現(xiàn)自己的弱處進行重點復習。

　　并且，從第一題到最后一題徹底掌握透徹。因為高考題型基本固定，這就要求學生研究每道題知識點的范圍。高考時，雖然題目本身沒見過，但題型很熟悉，就會使你不至于太慌亂，靜下心來，其實哪一道題都是我們復習過的類型。建議模擬試卷無論橫向還是縱向，尤其是在你認為的難點上，應在考前多做幾遍。

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