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高考家長(zhǎng)怎樣幫助學(xué)生解壓

2020-05-19 16:09:14網(wǎng)絡(luò)整理


高考

  考試來(lái)臨,學(xué)生面對(duì)壓力,家長(zhǎng)生活得也不輕松,但家長(zhǎng)要控制好自己的情緒,同時(shí)要給學(xué)生減壓。這里給家長(zhǎng)介紹幾種減壓法,不妨一試。

  第1招:為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨(dú)面對(duì)壓力,讓他知道全家人都和他在一起,為他打氣,以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題。鼓勵(lì)學(xué)生和同學(xué)一起溫習(xí)功課,相互討論、切磋,這樣可以事半功倍。當(dāng)學(xué)生情緒有變化的時(shí)候,要幫助學(xué)生樹立信心,戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難,最后贏得比較滿意的考試結(jié)果。

  第2招:給予贊美和肯定。家長(zhǎng)平時(shí)要多發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn),給予他們贊美和肯定,這能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。這段時(shí)間,學(xué)生可能會(huì)有一些焦慮情緒,家長(zhǎng)這時(shí)不要明顯地流露出過(guò)分的關(guān)注和擔(dān)憂,這樣容易使學(xué)生的焦慮擴(kuò)大而變成壓力。

  第3招:要有放松心情的時(shí)間。家長(zhǎng)的情緒會(huì)影響學(xué)生,試著放下?lián),放松心情,利用空余時(shí)間陪學(xué)生到戶外走走,呼吸新鮮空氣,比如到公園散步、做些有益身心的運(yùn)動(dòng),甚至看看電視,讓腦筋稍微休息休息,這對(duì)應(yīng)付考試都有幫助。
 

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