高考生考試能不能吃巧克力

　　很多同學在考試之前，會選擇吃一塊巧克力，認為能補充我們身體所需營養(yǎng)，可以考得更好。那么從科學的角度來看，考試前吃巧克力好嗎?下面，小編就為大家分享一篇文章《考試前吃巧克力好嗎考試前能不能吃巧克力》，我們一起來看。

　　考試前吃巧克力好嗎

　　“考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生腦力充足;另外，還可多補充一些DHA和多種維生素及礦物質。”

　　最近研究報道稱，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的供應。研究人員特別提出，在數(shù)學考試前吃塊巧克力對考生有利。

　　飲食專家說，考試前吃巧克力，主要是為了保持血糖穩(wěn)定。如果考生飲食沒規(guī)律，或者因為緊張，吃飯沒胃口，沒吃飽，建議考前吃點巧克力，既方便又好吃，還可以補充能量。高考的考試時間比較長，考前吃點巧克力，還能預防考試過程中因血糖偏低導致腦細胞缺能量，影響考生發(fā)揮的情況。吃巧克力主要是為了保持血糖平衡，說讓大腦保持活躍，這是不成立的。

　　考試前能不能吃巧克力

　　巧克力對身體真的有許多健康有益的幫助。1，它能有利于你的心臟，防止心血管疾病的作用;2，它能提神，吃巧克力你會覺得有很爽的感覺，這就是為什么吃巧克力會興奮了。3，它有利于血管，巧克力中的黃酮可以保持毛細血管的彈性哦。4，它有利于骨骼。5，預防冠心病。6，提高男性免疫力。巧克力的氣味能提高男人體內的免疫系統(tǒng)，它能產生一種名為“免疫球蛋白A”的抗體來對付身體上的小毛病，如感冒。7，有助于分娩。由于巧克力體積小，熱量大，易吸收，所以臨產前吃上幾塊有助于MM的生產哦~8，有助于防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆能夠對抗細菌和蛀牙，可可豆里抗菌物質抵消了高糖分，所以比其他甜食對牙齒的危害小。吃巧克力可以放松緊張的心情,巧克力含有大量的熱量,可以快速補充你在緊張狀態(tài)時還有過度用腦時極度消耗掉的熱量。

　　巧克力含有大量的熱量，可以快速大量的補充能量，而且有輕微的興奮作用，并且另有科學實驗已證明巧克力具有平復悲傷心情的作用，因此在高考考前吃一些巧克力應該是有一定好處的，但是不可過多，而且如果你已經心情興奮就最好不要再吃了。

　　如果你指的考前是指考試前的復習時間，那么不要把巧克力當作補充營養(yǎng)的東西，巧克力僅含有大量熱量，并沒有什么營養(yǎng)，考前還是要多進行常規(guī)的營養(yǎng)補充，不能誤以為吃巧克力就可以代替補充營養(yǎng)了�？梢哉f，巧克力約等于輕微的興奮劑，或許會對考試有幫助，但絕不可迷信它。

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