2018年高考不到1個(gè)月 各科復(fù)習(xí)這樣做
2018-05-22 13:25:40新浪教育
“高考”，這個(gè)詞帶著滿滿的重量，有青春的沉淀，有未來的憧憬。又是一年高考時(shí)，距離2018高考只剩不到一個(gè)月啦！孩子們要如何才能在這短短的時(shí)間內(nèi)打贏這次勝仗，讓自己開心、家長安心、老師放心呢？
距高考還有不到一個(gè)月，不少高三黨明顯感到精神疲憊，出現(xiàn)了注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下滑等現(xiàn)象，也有不少學(xué)生感覺緊張焦慮。面對這樣的問題，老師和家長該如何應(yīng)對和解決呢？怎樣指導(dǎo)考生規(guī)劃時(shí)間、合理復(fù)習(xí)、調(diào)整心態(tài)呢？
小編為各位老師家長準(zhǔn)備了詳盡的考前規(guī)劃，供大家研讀，在最后的一個(gè)月為孩子提供最好的考前服務(wù)。也希望每個(gè)學(xué)生都能在考場上多拿幾分！
考前一個(gè)月，如何合理安排時(shí)間
延續(xù)階段（5月中旬以前）：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間！
對于即將高考的高三學(xué)生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭分奪秒！
一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。”
這樣做一是適當(dāng)加長了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心。
調(diào)整階段（5月中到6月初）：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，切換考試模式
“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶。”很多人在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過多地做練習(xí)了”。
如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低。”
用好時(shí)間表，讓身體和心靈贏在高考路上！
小編為您和孩子提供了時(shí)間安排的小技巧，讓它為考生的身體健康和精神狀態(tài)保駕護(hù)航。（因?yàn)楹蛯W(xué)校平時(shí)上課的時(shí)間有出入，所以用到考前一個(gè)月的復(fù)習(xí)中剛剛好。）
6：00—8：00
此時(shí)頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習(xí)的一個(gè)黃金時(shí)段，這時(shí)候可以背英語單詞，看文學(xué)常識，也可以安排一下對功課的全面記憶復(fù)習(xí)。
8：00—9：00
此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
9：00—11：00
此時(shí)短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍。
13：00—14：00
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。這時(shí)候可以休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，聽聽輕音樂，做做放松操，都會(huì)感覺很舒服。
15：00—16：00
此時(shí)長期記憶效果特棒，可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
17：00—18：00
這是完成復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)的好時(shí)間，安排得當(dāng)，可以以一當(dāng)二。做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)最好是飯前，吃飯后人的血液都會(huì)集中到胃部，大腦也不活躍。
晚飯后
因人而異，個(gè)人根據(jù)自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學(xué)，看看新聞聯(lián)播、體育新聞之類的電視節(jié)目�？赐曛罂煞謨扇齻�(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)，5個(gè)小時(shí)語、數(shù)、外等文理科交叉安排；最好難易程度區(qū)分開。
