高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí) 如何安排才最有效？

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，是從小學(xué)開始學(xué)習(xí)以來(lái)，挑戰(zhàn)最大、難度最大、壓力最大，也是最關(guān)鍵、最重要的一個(gè)階段。即便是高一高二學(xué)習(xí)沒(méi)有學(xué)的很好，也是可以通過(guò)高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)來(lái)提升，獲得成功的。

　　高三的復(fù)習(xí)，一般可分為三大階段，每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。

　　這個(gè)階段時(shí)間大約五 個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做 到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候 把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前(高考前兩個(gè)月左右)，時(shí)間大約四個(gè)月。

　　這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為 全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段一定要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把掌握不好的信息、知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，這樣會(huì)讓你的大腦(思維)條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系，這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

　　第三階段是高考前大約兩個(gè)月的階段。

　　隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。

　　高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)中要注意把握的一些點(diǎn)：

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，總的來(lái)講是比較緊張的，要學(xué)會(huì)合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記，具體根據(jù)自己實(shí)際情況來(lái)選擇。ps：每天可供我們自己自由利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　如果你的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率低，要學(xué)會(huì)借助高效工具。這里主要說(shuō)一下速讀記憶和思維導(dǎo)圖。一是學(xué)習(xí)速讀記憶：速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練幫助我們激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面的能力。掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考：精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件。二是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進(jìn)理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。前面說(shuō)的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以參考學(xué)習(xí)。

　　高三每個(gè)階段的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，都要學(xué)會(huì)總結(jié)�？偨Y(jié)什么呢?一是要總結(jié)考試成績(jī)，通過(guò)總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過(guò)程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過(guò)程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一，努力過(guò)程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來(lái)。三是要總結(jié)、整理錯(cuò)題，收集錯(cuò)題，做出對(duì)應(yīng)的一些解題思路(不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解)。四是要通過(guò)總結(jié)，確定下一步的努力方向。

　　補(bǔ)充：一般情況下，每天具體時(shí)間段的最佳安排如下：

　　6點(diǎn)-8點(diǎn)：疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。8點(diǎn)-9點(diǎn)：此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。9點(diǎn)-11點(diǎn)：這段時(shí)間短期記憶效果很好， 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此，休息調(diào)整一下很有必要，可以聽輕音樂(lè)，同時(shí)進(jìn)行午睡(最好不超過(guò)半小時(shí))。15點(diǎn)-16點(diǎn)：此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間，這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況妥善安排�？煞謨扇�段來(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。