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高考必讀:高考前一天與高考當天注意事項

2012-05-18 19:05:45新浪博客文章作者:茶博士

  一、怎樣度過考前最后一天

  1、平穩(wěn)過渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。

  2、不要過早睡覺,不可再熬夜。

  3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

  4、復(fù)習基礎(chǔ)知識,看看模擬試卷或作文。

  5、清點考試用品(黑色簽字筆、保證質(zhì)量量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里,并且放在明顯的位置,避免考前忙于尋找,影響考生的心情。)

  二、考試當天應(yīng)注意的事項

  1、早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。

  2、注意早餐的營養(yǎng),不可有大的改變,最好與平常差不多。

  3、前往考場應(yīng)有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

  4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧,坐一會兒或整理文具。

  三、兩科考試之間如何度過

  1、要學會迅速遺忘上一門考試,并吸取教訓,調(diào)整戰(zhàn)略,千萬不可后悔而不能自拔。

  2、作好思維的轉(zhuǎn)移,使思維在相關(guān)知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預(yù)熱。

  3、注意休息與飲食。

  4、進行適度的輕松鍛煉,例如散步和伸展運動,但一定要避免籃球、足球等劇烈的運動,避免身體傷害。

  5、為下一門考試做好準備,主要注意一下平時不是很重視的地方,看一些公式、定理、表格,以及一些概念,以加強記憶。

  四、應(yīng)試要點

  1、填涂好個人資料,特別是準考證號碼和姓名號碼要絕對準確,填寫后需再查一遍。

  2、瀏覽試卷,把握全面(相互聯(lián)想,開闊解題思路,消除記憶阻滯),充分利用開考前的五分鐘,分秒必爭。

  3、由于所有科目實行網(wǎng)上閱卷,保持卷面整潔尤其重要。

  4、先易后難,各個擊破,增強信心。考生要避免兩種傾向:一忌思想靜不下來;二忌在某一題上花費時間過多。

  5、力求準確,防止欲速不達。

  6、認真審題,明確要求。1)不看錯題目,2)分析要清楚,3)要善于聯(lián)系和聯(lián)想,特別要注意聯(lián)系生活和社會的實際。

  7、盡量做完試題,把能想到信息充分地體現(xiàn)到答題卷中去,分分必爭,并注意控制時間。

  8、考試結(jié)束前15分鐘,認真檢查,把好最后一關(guān),保證思路、步驟、結(jié)果和答題的規(guī)范。
 

[標簽:高考 飲食 心理]

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