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心理指導:高考前一周考生如何調整心態(tài)

2011-05-27 11:00:57e度訪談

  高考的腳步愈來愈近,高考專家提醒考生,高考前一周應把心態(tài)放平和,以良好的心態(tài)迎接高考。

查看視頻:心理指導:高考前一周考生如何調整心態(tài)

以下為文字實錄:

  主持人:馬上快進入高考了,離高考也就一個多星期的時間了,在這一周的時間里,考生應該怎樣去調整好自己的心態(tài)、迎接高考呢?

  呂騰飛:首先在這里,應該是預祝今年2011年高三的學子能夠在高考中旗開得勝。其實距離高考,每年我們都會經(jīng)歷這樣一段時間,就是高三的學子辛苦了三年,就看最后的一次考試,他的這種表現(xiàn)。所以,我覺得從最后這個階段來說,可能心態(tài)是第一位的,首先應該保證一種平常心,我們經(jīng)常聽老師講要有一顆平常心,對吧?可能家長也經(jīng)常這樣說,我個人覺得是這樣的,很多的學生在高考的時候,他說我們有三種狀態(tài):

  第一種、高考的時候可能會超常發(fā)揮。

  第二種、正常發(fā)揮。

  第三種、考試的時候發(fā)揮失常。

  其實我覺得三種結果都是取決于考生實際的心態(tài),如果你能夠保證高考的時候有一個平常心,至少你能夠在高考中能夠發(fā)揮出自己真實的水平。我覺得從這個角度來說,考生的心態(tài)在最后的這個階段,應該盡力去調整。其實只要不是過多地把考試給自己太多的壓力就行了,因為畢竟高三的學生已經(jīng)經(jīng)歷了大考、小考很多次了。所以,我覺得應該多數(shù)學生不會有太大的問題。

[標簽:高考 心理]

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