高考高分寶典：考生應(yīng)避免“習(xí)慣性小失誤”

　　為期三天的2010年上海秋季高考將于下周一開考，6.6萬(wàn)名考生將踏入考場(chǎng)，參加一場(chǎng)“備戰(zhàn)”已久的考試。歷數(shù)每年高考,幾乎都會(huì)有考生因小失誤而影響考試狀態(tài)。晨報(bào)為此專訪了上海市教育考試院有關(guān)負(fù)責(zé)人,總結(jié)以往考生的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),指導(dǎo)考生順利備考、應(yīng)考。

　　考前做好考前踩點(diǎn)

　　今年本市共設(shè)立了21個(gè)考區(qū)、101個(gè)考點(diǎn)、2819個(gè)考場(chǎng)。由于世博會(huì)在滬召開，黃浦、盧灣、徐匯、浦東四個(gè)區(qū)部分傳統(tǒng)考點(diǎn)在世博園區(qū)管制范圍，今年都作了調(diào)整，考生拿到準(zhǔn)考證后，要看清楚上面考場(chǎng)地址，尤其是家住世博園區(qū)管制區(qū)域的考生，一定要做好考前的踩點(diǎn)工作。

　　6月7日、8日、9日三天又正值上班日，考生在上午的趕考途中將會(huì)遭遇上班人流和世博人流，晨報(bào)建議家長(zhǎng)可于本周四、周五兩天的上午，模擬走一走趕考的路程，設(shè)計(jì)好出門時(shí)間，尤其是首場(chǎng)考試，上海市教育考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒：一定要早出門，趕到考點(diǎn)，找到自己所在的考場(chǎng),并熟悉一下環(huán)境,免得考試時(shí)因環(huán)境陌生而緊張。在看考場(chǎng)時(shí)也要注意一下洗手間位置、上下樓梯的位置等,以免有問題時(shí)因環(huán)境陌生而手忙腳亂。

　　對(duì)于跨區(qū)參加高考的考生來說，要采取便捷、安全的交通方式，充分預(yù)留時(shí)間，以防遲到。

　　備齊考試用品

　　考試前一天，要仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的準(zhǔn)考證、身份證、藍(lán)黑鋼筆、水筆、2B鉛筆、橡皮、計(jì)算器等。最好準(zhǔn)備一個(gè)文件袋裝。每天考試出發(fā)前，一定要檢查一下必備品是否帶齊。這些看起來是小事，但一旦遺忘任何一樣，都可能影響考試情緒，有時(shí)還會(huì)誤大事。

　　每年上海的高考都會(huì)有個(gè)別“馬大哈”考生忘記帶準(zhǔn)考證或者是身份證，讓父母回家拿。在每個(gè)考生的準(zhǔn)考證上，都印上了10大注意事項(xiàng)，考生要仔細(xì)閱讀、對(duì)照。

　　牢記考試時(shí)間

　　根據(jù)高考考場(chǎng)規(guī)則：在考試前20分鐘考生憑準(zhǔn)考證和有效證件進(jìn)入考場(chǎng)，遲到15分鐘者，不得進(jìn)入考點(diǎn)考試，這是鐵的紀(jì)律，誰(shuí)也不能違反。

　　6月7日上午語(yǔ)文科目，開考時(shí)間9:00，考試時(shí)間兩個(gè)半小時(shí)；6月7日下午數(shù)學(xué)科目，進(jìn)場(chǎng)時(shí)間14:40，開考時(shí)間15:00，考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí)；6月8日上午，綜合能力測(cè)試，開考時(shí)間9:00，考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí)；6月9日也是上午9點(diǎn)開考；上述四科考試，開考15分鐘后，遲到考生禁止入場(chǎng)。6月8日下午外語(yǔ)科目進(jìn)場(chǎng)時(shí)間14:30，14:45后遲到考生禁止入場(chǎng)，開考時(shí)間15:00，考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí)。對(duì)這些關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，一定要牢記在心。

　　在前幾年的高考中，就有考生外語(yǔ)考試14：50才趕到考場(chǎng)，被攔在了考場(chǎng)外，不得參加考試。

　　檢查手表電池

　　考試前幾天，要檢查一下手表是否需要更換電池，在考試中，一旦考生手表停了，很長(zhǎng)時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn)，會(huì)造成考生不能合理地分配答題時(shí)間；多準(zhǔn)備幾支鋼筆、水筆和2B鉛筆，有的考生只帶了一支鋼筆，答卷不久，鋼筆如果壞了也會(huì)影響到考試。

　　同時(shí)，考生還可以準(zhǔn)備一塊小毛巾，出汗時(shí)可以擦手擦汗，緊張時(shí)可以擦擦以緩解情緒。還可以準(zhǔn)備一點(diǎn)風(fēng)油精、人丹等藥品，以備解暑或緩解緊張情緒。如果天氣預(yù)報(bào)說有雨，還要考慮帶雨傘等。

　　戴隱形眼鏡的同學(xué)最好準(zhǔn)備一副框架眼鏡。

　　考生在考試中要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)內(nèi)的規(guī)定，不得自行傳遞文具、用品等，如有需要，必須舉手請(qǐng)示監(jiān)考教師。開考信號(hào)發(fā)出后，才能答題，考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，應(yīng)立即停止答題，并根據(jù)監(jiān)考教師指令，依次退出考場(chǎng)，不得在考場(chǎng)停留。交卷出場(chǎng)時(shí)間不得早于考試結(jié)束前30分鐘，提前交卷的考生，出場(chǎng)后不得再入考場(chǎng)，也不得在考場(chǎng)附近逗留。不得將試卷、答卷、答題卡或草稿紙帶出考場(chǎng)。

　　網(wǎng)上評(píng)卷科目答案須寫在答題紙上

　　今年秋季高考中的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)(主觀題部分)、歷史、政治科目仍將實(shí)行網(wǎng)上評(píng)卷，答案須書寫在專門設(shè)計(jì)的答題紙上�？忌�要將條形碼粘貼在答題紙的規(guī)定位置(條碼區(qū))，要保持條形碼的整潔和完整。用2B鉛筆填涂選擇題答案選項(xiàng)，注意將所選項(xiàng)涂滿涂黑，修改時(shí)務(wù)必擦干凈。用黑色字跡水筆或鋼筆書寫答題。按照題號(hào)順序在各題目答題區(qū)域內(nèi)作答，切勿超出黑色邊框，超出答題區(qū)域書寫的答案無(wú)效。

　　考生填涂答題卡時(shí)若修改必須擦除干凈

　　填涂答題卡時(shí)必須用2B鉛筆將選中項(xiàng)涂滿涂黑，蓋住框內(nèi)字母或數(shù)字；填涂后，若有修改，必須用塑料橡皮擦除干凈；保持答題卡整潔，不要折疊、破損；注意題號(hào)順序，防止答題時(shí)涂點(diǎn)錯(cuò)位。

　　[小貼士]

　　考試期間碰到突發(fā)事件怎么辦？

　　考試期間可能會(huì)遇到的突發(fā)事件，根據(jù)其與自身的相關(guān)程度大致可分為兩類：一類是個(gè)人自身的事件，如突然間身體不適；另一類則是非個(gè)人但仍對(duì)個(gè)人有一定影響的事件，如試卷字跡不清、收音機(jī)故障等非正常事件。如何適時(shí)冷靜、迅速有效地處理這些突發(fā)性事件，就顯得尤其重要。

　　要保持鎮(zhèn)靜。遇到突發(fā)事件，切忌過度緊張，手忙腳亂。冷靜地面對(duì)已經(jīng)發(fā)生和正在發(fā)生的一切，保持清醒的頭腦，才有可能想出良策以應(yīng)付局面�？杉皶r(shí)向監(jiān)考老師匯報(bào)情況�？忌�在遇到突發(fā)事件時(shí)，不宜自作主張、自行其是，而應(yīng)先舉手示意，報(bào)請(qǐng)監(jiān)考老師知曉，并由老師協(xié)助盡快解決。要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)。要有效地進(jìn)行心理調(diào)適，或進(jìn)行積極的心理暗示：“過去的就讓它過去”，可通過做深呼吸等方法消除緊張情緒，盡快將精力集中到當(dāng)前所答的題目上。

　　總之，考試期間如遇突發(fā)性事件，考生一要冷靜，二要與監(jiān)考老師聯(lián)系，三要調(diào)整心態(tài)，不為其左右。

　　心理：保持平常心

　　開考前和考試時(shí)期的心理調(diào)適十分重要，很多考生會(huì)在考試前睡不著，擔(dān)心這、擔(dān)心那，情緒不穩(wěn)定。但無(wú)論什么情況，都必須使自己冷靜下來。臨考前兩天，完全可以放棄書本，抽空玩玩、休息休息，聽些音樂，到戶外走走，放松緊張的神經(jīng)。

　　除了心理調(diào)整之外，自信心也是非常關(guān)鍵的。在這方面，主動(dòng)的心理暗示是一種辦法，不少成功考生臨考前的幾天都會(huì)暗暗對(duì)自己說：“今天要加油！”晚上睡前對(duì)自己說：“一定會(huì)考好的，別怕。”外人看起來似乎很傻，但效果會(huì)很明顯。

　　家長(zhǎng)：提醒只要盡力就行

　　高考臨近這幾天,大部分學(xué)校都放假,給考生留出自由復(fù)習(xí)時(shí)間�？忌�回到家,家長(zhǎng)要做好后期工作，在這段時(shí)間，家長(zhǎng)要與考生平和相處。

　　有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨,反復(fù)囑咐孩子,諸如考試要認(rèn)真,不要馬虎,一分之差,千人之后,一定要改變馬虎的習(xí)慣,現(xiàn)在可不能丟分了,可要注意等等。其實(shí),這樣的話家長(zhǎng)可能已經(jīng)講了幾百遍了,在高考前再反復(fù)地講,會(huì)增加孩子的心理壓力。高考前,孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用,這對(duì)考試的影響是不可低估的。

　　父母最好只說一句話:只要盡力就行了。這樣,考生感覺有定心丸,肯定會(huì)盡力的,且減少了不少心理壓力,就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。

　　[特別提醒]

　　掌握考場(chǎng)規(guī)則手機(jī)千萬(wàn)勿帶進(jìn)考場(chǎng)

　　考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人特別提醒考生，考試期間，除2B鉛筆，書寫藍(lán)(黑)字跡的鋼筆、圓珠筆或簽字筆，直尺，圓規(guī)，三角尺，橡皮外(其他科目有特殊規(guī)定的除外)，其他任何物品不準(zhǔn)帶入考場(chǎng)。嚴(yán)禁攜帶各種通信工具(如移動(dòng)電話、尋呼機(jī)及其他無(wú)線接收、傳送設(shè)備等)、有電子存儲(chǔ)記憶功能的計(jì)算器和錄放設(shè)備以及修改液、修正帶等物品進(jìn)入考場(chǎng)。

　　晨報(bào)提醒考生，千萬(wàn)別把手機(jī)帶進(jìn)考場(chǎng)，有的考生認(rèn)為帶了手機(jī)只要不看就可以了，但按照考場(chǎng)規(guī)則，如果手機(jī)在考試中鈴聲響起，則該考生將被認(rèn)定為違紀(jì)，并取消該科目的考試成績(jī)；如果考生查看了手機(jī)的內(nèi)容，則將被認(rèn)定為作弊，此次高考所有科目的成績(jī)將被全部取消，考生和家長(zhǎng)一定要牢記。

　　以往每年都有“馬大哈”因?yàn)閹е�手機(jī)進(jìn)考場(chǎng)，在考試時(shí)間內(nèi)響起，其中有的是父母在考試快要結(jié)束時(shí)問候考生的，而這些都是應(yīng)該避免的。