高一學(xué)生心理素質(zhì)的建構(gòu)與培養(yǎng)
2009-09-02 15:37:12新豐中文章作者：季希彥
一、課題研究的背景
1、教育的根本目的，是為社會(huì)培養(yǎng)具有健康人格、能適應(yīng)社會(huì)需要和時(shí)代發(fā)展的高素質(zhì)人才。面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，黨和政府高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》要求“通過(guò)各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。”因此，學(xué)校的一切教育工作不但要把學(xué)生的心理素質(zhì)教育作為重要任務(wù)，而且要把促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展作為學(xué)校教育的重要目標(biāo)。
2、高一學(xué)生面臨著從初中階段向高中階段轉(zhuǎn)型的適應(yīng)過(guò)程，是理想、信念、世界觀、人生觀形成的重要時(shí)期。他們往往表現(xiàn)出缺乏自信、煩躁沖動(dòng)、無(wú)法承受挫折、自我封閉、不愿與他人合作、自卑、害怕競(jìng)爭(zhēng)等心理或行為特征。
3、重點(diǎn)高中的學(xué)生在進(jìn)入高中以前是家長(zhǎng)、老師的“寵兒”，是其他同學(xué)仰慕的對(duì)象，進(jìn)入高中以后，由于壓力和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，他們的位置、地位不可避免地發(fā)生了一些變化，他們中的許多人無(wú)法很快適應(yīng)這一變化，因而產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題或困惑。如何有效地把心理教育的根本任務(wù)與重點(diǎn)高中學(xué)生的這一現(xiàn)實(shí)情況及學(xué)校的教育機(jī)制相融洽，使教育真正實(shí)現(xiàn)其根本目的，是一個(gè)值得探索和實(shí)踐的重要問(wèn)題。為此，我們于2001年7月確立了“高一學(xué)生心理素質(zhì)的建構(gòu)與培養(yǎng)”這一研究課題，同年，課題被確認(rèn)為江蘇省教育科研課題。
二、課題研究的理論依據(jù)和目的內(nèi)容
本課題主要理論依據(jù)是認(rèn)知輔導(dǎo)理論，它以認(rèn)知療法包括艾利斯（A.Ellis）的理性情緒治療法（RET）、貝克（A.Beck）的認(rèn)知治療和梅欽鮑姆（Meichenbaum）的自我教導(dǎo)治療法為主要內(nèi)容。其中艾利斯的理性情緒理論又稱ABC理論，是我們開(kāi)展認(rèn)知輔導(dǎo)最主要的理論依據(jù)。
研究高一學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)建與培養(yǎng)，旨在適應(yīng)時(shí)代的需要，探討構(gòu)建、培養(yǎng)高一學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)涵、意義、任務(wù)、目標(biāo)、內(nèi)容、方式及途徑等，轉(zhuǎn)變陳舊的教學(xué)觀念，樹(shù)立現(xiàn)代化的教學(xué)理念，有的放矢地開(kāi)展教育教學(xué)改革，優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效益；用心理學(xué)的方法解決高一學(xué)生在學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、生活和社會(huì)適應(yīng)方面的問(wèn)題，在學(xué)校、家庭社會(huì)之間構(gòu)建起高一學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)高一學(xué)生身心健康、盡早適應(yīng)新的環(huán)境以期全面發(fā)展。
本課題研究的主要內(nèi)容是：針對(duì)高一年級(jí)學(xué)生認(rèn)知水平較差，對(duì)自我認(rèn)識(shí)不全面，對(duì)新課程、新環(huán)境缺乏適應(yīng)力，調(diào)節(jié)、支配自己行為能力不高的現(xiàn)狀，課題研究側(cè)重于提高學(xué)生自我意識(shí)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)高一學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。即：
1、認(rèn)識(shí)自我。通過(guò)向高一學(xué)生介紹他們所處年齡階段所特有的生理、心理特點(diǎn)，對(duì)高一學(xué)生進(jìn)行氣質(zhì)、性格、能力的心理測(cè)試，使之真正了解自己的氣質(zhì)、性格和能力等，對(duì)自己有個(gè)正確的評(píng)價(jià)。
2、樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。培養(yǎng)高一學(xué)生正確的學(xué)習(xí)觀，提高學(xué)習(xí)興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助高一學(xué)生分析氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性心理特征與學(xué)習(xí)方法的關(guān)系，找到符合自己的學(xué)習(xí)方法。
3、架起心靈溝通的橋梁，讓學(xué)生了解青少年人際關(guān)系的個(gè)體心理特點(diǎn)、群體心理特點(diǎn)、人際關(guān)系的心理調(diào)節(jié)以及建立良好人際關(guān)系的方法，使之掌握人際關(guān)系交往的基本知識(shí)。
4、正確對(duì)待挫折。有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生避免消極反應(yīng)，正視現(xiàn)實(shí)并力求通過(guò)努力采取相應(yīng)策略盡快走出困境。
三、課題研究的過(guò)程
我們感到心理教育科學(xué)性很強(qiáng)，沒(méi)有人給予科學(xué)的指導(dǎo)就很難走上正規(guī)的道路，所以中學(xué)心理教育必須科技領(lǐng)先，必須與科研相結(jié)合。2002年，我們與鹽城師院建立了協(xié)作關(guān)系，與教育心理學(xué)系的有關(guān)教師進(jìn)行了多次的研究探討，并邀請(qǐng)了在心理教育方面頗有研究的劉強(qiáng)副教授作為課題組的主要成員，學(xué)校組建了由校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)的心理研究課題組的基礎(chǔ)上組建了學(xué)生心理輔導(dǎo)室，安排兩位老師負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)室工作。制訂了《江蘇省大豐高級(jí)中學(xué)學(xué)生心理健康教育工作計(jì)劃》，成立了江蘇省大豐高級(jí)中學(xué)心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，保證了我們學(xué)校的心理輔導(dǎo)工作正常進(jìn)行。在短短的兩年多時(shí)間里開(kāi)展了以下工作：
�。ㄒ唬├迷撜n題量表進(jìn)行調(diào)查，掌握第一手資料
對(duì)2001年入學(xué)高一的485名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，獲得了高一學(xué)生在焦慮、抑郁情緒及各心理應(yīng)激源等方面的數(shù)據(jù)，同時(shí)在初中部和城區(qū)二中也進(jìn)行了同樣的調(diào)查，數(shù)據(jù)反映出豐中高一學(xué)生承受心理壓力的指數(shù)均大于初中學(xué)生平均的3~4個(gè)點(diǎn)，大于二中學(xué)生平均的1~2個(gè)點(diǎn)，所以焦慮、抑郁情緒量表上的平均數(shù)也比較大。就是說(shuō)，高一學(xué)生承受著比初中學(xué)生高的心理壓力，也承受著比其他學(xué)校學(xué)生高的心理壓力，這就再次引發(fā)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)心理教育重要意義的更深層次的思考。
（二）以量表為基礎(chǔ)，建立心理檔案
從2001年9月我校利用研究課題中的量表對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，調(diào)查的資料作為每個(gè)學(xué)生建立心理檔案的依據(jù)，并輸入數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析和比較。心理檔案以班級(jí)為單位存檔，目前建立心理檔案建3500份。建立心理檔案的目的有二個(gè)，其一是為了對(duì)各個(gè)班級(jí)的學(xué)生心理狀況進(jìn)行了解和分析，以便針對(duì)班級(jí)特點(diǎn)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)；其二是在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)前，為心理輔導(dǎo)教師準(zhǔn)備好一份備用參考資料。
（三）在專家指導(dǎo)下，開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)
我們學(xué)校十分重視心理輔導(dǎo)室的作用，在鹽城師院專家指導(dǎo)下我們學(xué)校的學(xué)生心理教育工作有序地進(jìn)行。在短短的兩年多時(shí)間里開(kāi)展了以下工作：
1、適當(dāng)加強(qiáng)宣傳力度。充分發(fā)揮黑板報(bào)和電視、廣播的作用進(jìn)行心理教育。
2、建立心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。各班推薦兩名學(xué)生作為心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員，男女同學(xué)各一名。負(fù)責(zé)本班同學(xué)與心理輔導(dǎo)室的聯(lián)系工作。
3、安排心理輔導(dǎo)課。各班每一學(xué)期安排一節(jié)班隊(duì)活動(dòng)課作為心理教育輔導(dǎo)課。
4、建立家長(zhǎng)學(xué)校制度。每年對(duì)各班學(xué)生家長(zhǎng)作一次講座與座談形式相結(jié)合的活動(dòng)，商討情緒與中學(xué)生身心健康、認(rèn)知發(fā)展、個(gè)性、人際交往等方面的關(guān)系和對(duì)學(xué)習(xí)的影響。
5、分階段、分層次進(jìn)行團(tuán)體性心理輔導(dǎo)教育。
6、設(shè)立心理輔導(dǎo)聯(lián)系箱。學(xué)生覺(jué)得有心理問(wèn)題與個(gè)體心理沖突時(shí)，可以通過(guò)心理輔導(dǎo)聯(lián)系箱直接反饋給心理輔導(dǎo)室，以便進(jìn)行及時(shí)協(xié)調(diào) 。
7、進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)。
為了協(xié)助一些學(xué)生自查，心理輔導(dǎo)老師還將心理健康咨詢自查軟件，安裝在心理室的計(jì)算機(jī)內(nèi)，此軟件適應(yīng)性廣、保密性強(qiáng)，是有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行自我測(cè)試的最好的工具。
兩年中，我們學(xué)校與鹽城師院心理教育系聯(lián)合對(duì)本課題的研究有很多收獲，研究結(jié)果所得到的量表在我們城區(qū)其他學(xué)校得到了直接的應(yīng)用，而且具有良好的實(shí)際效果，我們認(rèn)為這個(gè)課題的研究成果對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查確實(shí)是行之有效的，前景廣闊。
四、實(shí)驗(yàn)措施
課題組成員通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)教育發(fā)展文獻(xiàn)以及教育實(shí)驗(yàn)、學(xué)生心理咨詢、心理衛(wèi)生專著、《教育研究與實(shí)驗(yàn)》雜志中的相關(guān)論文，根據(jù)學(xué)校具備的條件、學(xué)生中存在的問(wèn)題，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外心理輔導(dǎo)、心理咨詢的做法制定了以下實(shí)驗(yàn)措施：
（一）建立學(xué)生心理檔案
其主要內(nèi)容有：學(xué)生個(gè)人和家庭基本情況。入學(xué)時(shí)的健康、學(xué)業(yè)、獎(jiǎng)勵(lì)，實(shí)驗(yàn)前的心理測(cè)試、調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果，重大的或突發(fā)性的對(duì)學(xué)生有較大影響的事件記錄及簡(jiǎn)要的分析，主要事項(xiàng)匯總記錄等等。
（二）開(kāi)展個(gè)別心理咨詢
學(xué)生的心理是復(fù)雜、隱蔽和微妙的，為了更好地疏通和解決學(xué)生的心理問(wèn)題，必須重視和充分發(fā)揮個(gè)別咨詢的作用。我們專門(mén)成立心理咨詢室，配備專門(mén)的心理咨詢教師。咨詢活動(dòng)通過(guò)明暗兩條線進(jìn)行，明線是由學(xué)生主動(dòng)找教師咨詢或教師直接找學(xué)生輔導(dǎo)，暗線是指通過(guò)開(kāi)設(shè)“心理信箱”讓學(xué)生反映自己或他人的心理問(wèn)題（尤其是平時(shí)難以啟齒的心理和行為問(wèn)題）。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)小組心理輔導(dǎo)
小組心理輔導(dǎo)是介于集體輔導(dǎo)和個(gè)別心理指導(dǎo)之間的一種行之有效的措施，具體做法是調(diào)查學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的典型心理問(wèn)題，然后歸類，在課外或課內(nèi)逐類解決。根據(jù)實(shí)際情況，我們成立了“志向與上進(jìn)心”、“價(jià)值觀”、“集體榮譽(yù)感”、“明辨是非與愛(ài)憎分明”、“堅(jiān)強(qiáng)意志”、“學(xué)習(xí)能力”、“學(xué)習(xí)興趣”、“學(xué)習(xí)習(xí)慣”、“學(xué)習(xí)態(tài)度”、“愛(ài)心”、“生活自理”、“勤儉節(jié)約與吃苦耐勞”、“適應(yīng)團(tuán)體生活與社交”等13個(gè)輔導(dǎo)小組。開(kāi)展形式多樣生動(dòng)活潑的心理講座、經(jīng)驗(yàn)介紹、座談、討論，使學(xué)生形成正確的認(rèn)識(shí)。
（四）所有學(xué)科協(xié)同教育
提高學(xué)生的心理素質(zhì)是復(fù)雜的長(zhǎng)期過(guò)程，需要所有學(xué)科共同承擔(dān)、協(xié)調(diào)合作、發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，因此宜把常規(guī)教育和心理輔導(dǎo)相結(jié)合。我們提倡借助常規(guī)教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生多討論、多質(zhì)疑，進(jìn)行探索性的教學(xué)；分析一般的學(xué)習(xí)方法以及各學(xué)科具體的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行專門(mén)指導(dǎo)，并引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中自悟?qū)W法；引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己，正確面對(duì)成功和失敗。在教育藝術(shù)方面，我們側(cè)重于創(chuàng)造輕松和諧的氛圍，減輕學(xué)習(xí)焦慮，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。在教育途徑上，我們提倡各學(xué)科充分體現(xiàn)自身特色，發(fā)揮潛在的心理教育因素。任課教師及時(shí)交流在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理問(wèn)題，與有關(guān)實(shí)驗(yàn)教師討論問(wèn)題的性質(zhì)及其解決方法。
�。ㄎ澹﹦�(chuàng)設(shè)成功機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)合理競(jìng)爭(zhēng)
通常情況下，學(xué)生存在著兩種較為普遍的心理問(wèn)題：一是逃避競(jìng)爭(zhēng)的心理，這以來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生為主。另一種是不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)，采取諸如敵視、破壞、考試作弊、故意影響他人學(xué)習(xí)等不正當(dāng)手段取勝。對(duì)此，我們一方面加強(qiáng)思想教育，幫助學(xué)生解放思想，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，開(kāi)闊心胸，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難、知難而進(jìn)的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)；另一方面，加強(qiáng)成功的體驗(yàn)。我們把具有相近知識(shí)的基礎(chǔ)有相同特長(zhǎng)的學(xué)生分編成組，實(shí)施基礎(chǔ)較為一致的公平競(jìng)爭(zhēng)。在分組競(jìng)爭(zhēng)中，多進(jìn)行個(gè)體內(nèi)部差異的評(píng)價(jià)，以自己過(guò)去的表現(xiàn)作為參照點(diǎn)評(píng)價(jià)自己的目前狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)自己的進(jìn)步，以加強(qiáng)自信心。
（六）引導(dǎo)家長(zhǎng)協(xié)調(diào)教育
舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，改進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的思想觀念、教育方式，讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的基本方法。召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)和定期或不定期的家長(zhǎng)小組會(huì)，及時(shí)了解和掌握學(xué)生的心理和思想動(dòng)態(tài)，解決已發(fā)生的問(wèn)題或提前做好預(yù)防工作。引導(dǎo)家長(zhǎng)注重發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，不片面追求“高分?jǐn)?shù)”，而要全面發(fā)展。鼓勵(lì)家長(zhǎng)采用民主的管理方式，讓學(xué)生有一定的自主權(quán)。尊重人格，不獨(dú)斷專行，不傷自尊心。同進(jìn)避免對(duì)孩子過(guò)分遷就，或喪失信心，放任不管。
五、課題研究的效果與分析
�。ㄒ唬┤娣治銮嗌倌陮W(xué)生心理問(wèn)題的成因
1、造成青少年學(xué)生心理問(wèn)題的潛在原因
由于人為因素的影響，使許多學(xué)生的心理壓力得不到合理的釋放和宣泄而引發(fā)一系列的問(wèn)題，造成性格扭曲、精神壓抑等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，甚至有些心理問(wèn)題已經(jīng)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)造成嚴(yán)重影響。
�。�1）從課程設(shè)置和師資配備看。關(guān)于學(xué)校要重視中小學(xué)生心理健康教育的呼吁已有很多，黨中央、國(guó)務(wù)院及教育主管部門(mén)也制定了有關(guān)的政策法規(guī)。但是，迄今為止心理健康教育課程尚未列入教學(xué)計(jì)劃之中，許多的中小學(xué)還沒(méi)見(jiàn)什么響應(yīng)。一般的中小學(xué)教師對(duì)于什么是心理健康教育，怎樣開(kāi)展心理健康教育，為什么要開(kāi)展心理健康教育，并不是很清楚，對(duì)心理保健與心理咨詢的知識(shí)也知道甚少。
�。�2）從社會(huì)用人機(jī)制看。從目前社會(huì)的用人機(jī)制看，主要注重的是學(xué)歷水平、文化知識(shí)、考試成績(jī)、身體狀況，很少有用人單位考慮被錄用者的心理健康狀態(tài)。這樣難免導(dǎo)致人們目前對(duì)心理健康教育的不重視，學(xué)生的心理健康意識(shí)因此受到極大的沖擊。
（3）從學(xué)校教育評(píng)價(jià)看。學(xué)校教育應(yīng)該要以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性心理健康發(fā)展作為教育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。但從傳統(tǒng)教育價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)看是以知識(shí)接受的多少、考試分?jǐn)?shù)的高低來(lái)衡量學(xué)生的能力，以學(xué)生成績(jī)的好壞來(lái)考核教師的水平。對(duì)學(xué)生思想的評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)的是以社會(huì)進(jìn)步為本位，以滿足國(guó)家的需要作標(biāo)準(zhǔn)，忽視了以主體性為本位，扼殺個(gè)人的需要；對(duì)教師教學(xué)的評(píng)價(jià)注重的是科學(xué)價(jià)值，忽視人文價(jià)值，從而偏離了它以人性發(fā)展和個(gè)人需要為最高使命的宗旨。
�。�4）從教師教育觀念看。長(zhǎng)期以來(lái)，教師關(guān)注的往往是教學(xué)中的認(rèn)知因素，而忽略了情感因素；教學(xué)過(guò)程講究的是科學(xué)性與嚴(yán)密性，而缺乏教學(xué)的民主性與平等性。教師注意的是書(shū)本知識(shí)的傳授，不注意培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)、思想品行、道德情感、生活能力、意識(shí)觀念、人際交往等的培養(yǎng)至今卻未能引起我們的足夠重視。
�。�5）從家長(zhǎng)養(yǎng)育子女看。如今，大多數(shù)的家長(zhǎng)關(guān)心的是孩子的身體疾病和學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)孩子的心理健康問(wèn)題卻不大重視。認(rèn)為孩子的身體健康學(xué)習(xí)成績(jī)好，就什么都好。沒(méi)有了解孩子內(nèi)心深處有什么想法，孩子有什么想法不能毫無(wú)顧忌地講出來(lái)，家長(zhǎng)也就不能及時(shí)準(zhǔn)確地了解孩子的內(nèi)心世界。
�。�6）從學(xué)生自身認(rèn)識(shí)看。長(zhǎng)期以來(lái)，在“應(yīng)試教育”的影響下，有相當(dāng)多的學(xué)生普遍存在著“學(xué)習(xí)好一切皆好”的錯(cuò)誤想法，學(xué)生本人不關(guān)心自己的心理是否健康。有的自從上了學(xué)校，就“沒(méi)有一天高興過(guò)”，“活得很累”，結(jié)果帶著心理病態(tài)走向社會(huì)，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，不思進(jìn)取、不會(huì)與他人協(xié)作。最終成了社會(huì)的累贅，“應(yīng)試教育”的犧牲品。馬加爵的事件說(shuō)明人格的心理教育是不可忽視的。
2、造成青少年學(xué)生心理問(wèn)題的直接原因
遺傳素質(zhì)只是給人的心理素質(zhì)的形成提供了可能性，一個(gè)人的心理素質(zhì)的形成主要取決于后天環(huán)境的影響和自身的努力。
（1）學(xué)校教育問(wèn)題。中小學(xué)生大部分的時(shí)間在學(xué)校學(xué)習(xí)、生活，學(xué)校教育對(duì)孩子的心理發(fā)展起著直接的影響。目前學(xué)校普遍存在的問(wèn)題有：一是教育思想的陳舊。二是教師自身心理的不健康。三是心理教育方法存在著偏差。這些都影響了學(xué)校心理健康教育的正常開(kāi)展，使得學(xué)生的心理問(wèn)題無(wú)法及時(shí)得到解決。
（2）家庭環(huán)境問(wèn)題。家庭環(huán)境包括物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境，而心理環(huán)境是影響孩子心理健康水平的決定因素。心理素質(zhì)包括父母之間的關(guān)系，父母和子女之間的關(guān)系，還包括祖父母和父母及孩子的關(guān)系，以及家長(zhǎng)自身的心理素質(zhì)。如何與父母相處成了青少年學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之一。
�。�3）社會(huì)環(huán)境問(wèn)題。人們的思想觀念、生活方式在改變。青少年學(xué)生對(duì)自己生活的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。
�。�4）自我意識(shí)問(wèn)題。青少年學(xué)生隨著心理逐漸成熟，在他們內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮、要操心。其中如何正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自己的信心，是青少年學(xué)生常常遇到的內(nèi)心顧慮。如對(duì)自己的能力、品質(zhì)等評(píng)估過(guò)低或因生理上的某些不足引起的自卑心理；抱怨別人不理解自己，不接納自己造成的孤獨(dú)心理；當(dāng)自己的愿望、需求得不到滿足時(shí)就產(chǎn)生了失望、憂郁等心理反映。
（二）對(duì)高一學(xué)生的心理問(wèn)題作了深入細(xì)致的調(diào)查分析
高一學(xué)生處在人生中的青少年時(shí)期，正是個(gè)體從兒童進(jìn)入青年階段的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期學(xué)生開(kāi)始關(guān)注個(gè)體與社會(huì)、團(tuán)體的關(guān)系，開(kāi)始注重情感的體驗(yàn)。但是由于他們?nèi)狈?jīng)驗(yàn)和自我調(diào)控能力，所以心理波動(dòng)十分顯著。這也是形成高一學(xué)生行為規(guī)范問(wèn)題和學(xué)習(xí)困難問(wèn)題的主要原因。具體講，主要有這樣幾具方面：
1、陌生的師生、同學(xué)關(guān)系。在初中，教師總跟班，有的甚至連午休也管，管得細(xì)，學(xué)生對(duì)教師有依賴感；到高中，教師只是上課或自習(xí)才輪到上班，班主任也不是經(jīng)�？梢耘龅蒙系模瑢W(xué)生找不到依靠，總覺(jué)得教師離自己很遠(yuǎn)。如果高一年級(jí)新生老是依戀舊時(shí)的群體，新的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系是不會(huì)自然形成的。
2、不適應(yīng)多門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)。初中一般只上5-7門(mén)功課，一上高中，就得上10門(mén)以上的功課，高一新生容易產(chǎn)生手忙腳亂的感覺(jué)，失去協(xié)調(diào)和自控能力，有的甚至失去自信心，需要教師從心理和學(xué)法上給予及時(shí)的指導(dǎo)。
3、盲目的自信與自卑。一些尖子生信心十足，意氣風(fēng)發(fā)，也有一些在初中時(shí)的尖子生因?yàn)閷W(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，進(jìn)入高中后學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如人意，會(huì)心灰意冷。借讀生、計(jì)劃外的學(xué)生入校后，一般都是自卑感與心理壓力較大。但是，學(xué)生都有強(qiáng)列的好勝心，人人都想成為強(qiáng)者，渴望成功，高一新生不管是自信或自卑，都對(duì)新學(xué)校有強(qiáng)烈的好奇心和新鮮感，有展現(xiàn)自我的欲望，這是教育他們成長(zhǎng)的契機(jī)。
4、矛盾的思維方式。初中三年養(yǎng)成的認(rèn)知習(xí)慣影響著他們接受新事物，他們常用懷疑的眼光看著教師，或勇敢地對(duì)高一年級(jí)的新老師提出質(zhì)疑。但在另一方面，他們的自我意識(shí)又迅速發(fā)展，開(kāi)始遠(yuǎn)離教師和家長(zhǎng)，他們有心里話更愿意對(duì)同伴講。對(duì)初中老師形成的服從、依賴與進(jìn)入高中萌發(fā)的自我意識(shí)并存，這是他們思維的主要矛盾。
�。ㄈ┽槍�(duì)高一學(xué)生的心理狀況，我們認(rèn)為，高一學(xué)生心理素質(zhì)的建構(gòu)可先從以下幾個(gè)方面入手：
1、要培養(yǎng)青少年良好的耐挫折能力
挫折是人生的必修課，一個(gè)人沒(méi)受過(guò)任何挫折是一種不正常的現(xiàn)象。但是目前許多家庭對(duì)孩子卻是過(guò)分保護(hù)，惟恐孩子受挫折。尤其是孩子進(jìn)入高中階段后，他們只求孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，讓他們免受一切挫折，以至使孩子缺乏生活的鍛煉，養(yǎng)成依賴心理和養(yǎng)尊處優(yōu)的不良品格，交往能力和適應(yīng)能力極差，一旦挫折出現(xiàn)在他們面前時(shí)，就會(huì)驚恐萬(wàn)狀，茫然無(wú)措，甚至是容易因絕望而輕生。正因如此，在挫折日益普遍的今天，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力，對(duì)于他們的身心健康發(fā)展，人格的不斷完善，增長(zhǎng)才干和取得成就，具有十分重要的意義。
對(duì)青少年實(shí)施挫折教育，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，有助于提高耐挫能力，也會(huì)對(duì)其個(gè)性發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此根據(jù)耐挫能力培養(yǎng)要求與內(nèi)容，以及依據(jù)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)確定方法。培養(yǎng)耐挫能力方法很多。如①培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，②指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立適合自己特點(diǎn)的抱負(fù)水平，③發(fā)展學(xué)生內(nèi)部控制點(diǎn)，④創(chuàng)設(shè)挫折情境，⑤角色的扮演，⑥情緒療養(yǎng)等方法。⑦加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，培養(yǎng)理智感。⑧要不斷調(diào)整自己奮斗的目標(biāo)。
2、要培養(yǎng)學(xué)生調(diào)控學(xué)習(xí)焦慮的能力
據(jù)中科院心理研究所最新提供的資料，中學(xué)生中有36.7%的學(xué)生存在著學(xué)習(xí)壓力上的心理問(wèn)題（見(jiàn)2000年1月10號(hào)《中國(guó)教育報(bào)》）。目前高中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理問(wèn)題，主要是學(xué)習(xí)焦慮。高中學(xué)生存在的學(xué)習(xí)焦慮，如果得不到及時(shí)調(diào)整，學(xué)生長(zhǎng)期處在一種過(guò)度緊張、恐懼的狀態(tài)之中，這不僅會(huì)影響個(gè)體的身心健康水平，而且對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極影響。在此提出下列一些學(xué)習(xí)焦慮異常調(diào)控方法，與大家探討。
a、教師應(yīng)幫助學(xué)生正確了解心理自我�？赏ㄟ^(guò)科學(xué)的心理測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的心理成熟程度，了解自己的注意力、記憶力、觀察力和思維的敏捷性，了解自己的進(jìn)取心、考試焦慮程度、意志狀況，了解自己學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法等等，為教師的心理輔導(dǎo)提供了科學(xué)依據(jù)。
b、教師、家長(zhǎng)首先要控制自己的焦慮，用自身的最佳水平去影響、感染學(xué)生，控制學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮度。教師要注意對(duì)學(xué)生自尊心的保護(hù)，避免對(duì)學(xué)生施加對(duì)其自尊心有嚴(yán)重傷害的刺激。
c、任課教師要經(jīng)常對(duì)學(xué)生的有關(guān)情況進(jìn)行分析研究，改進(jìn)教學(xué)方法，做到因材施教，不要向?qū)W生施加過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力，合理安排作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試的時(shí)間、內(nèi)容，對(duì)不同能力的學(xué)生可應(yīng)分層提出要求，不搞一刀切。
d、“心病還要心藥治”。教師應(yīng)鉆研《心理學(xué)》、《教育心理學(xué)原理》、《教育學(xué)》等教育理論書(shū)刊，從中找到治病的“心藥”。
e、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用腦。
f、注重學(xué)校、家庭、社會(huì)“三結(jié)合”教育，教師與家長(zhǎng)取得共識(shí)，獲得學(xué)生情況的第一手材料，消除一些調(diào)控的干擾因素。
g、開(kāi)展心理咨詢與“熱線”對(duì)話，教師特別是班主任應(yīng)經(jīng)常找學(xué)生談心，或設(shè)立班主任信箱，經(jīng)常與學(xué)生溝通心靈，診斷學(xué)生的“心病”，教育學(xué)生要有效控制自己的情緒，合理地宣泄自己的情緒，使過(guò)度焦慮的學(xué)生宣泄渠道得以暢通，以減輕“心理壓力”，達(dá)到心理平衡的目的。
h開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，使學(xué)生從焦慮異常的情境中解放出來(lái)，擺脫煩惱，超脫自我，正確認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，調(diào)整自己。
3、要培養(yǎng)學(xué)生具備協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。
要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)與處理各種人際關(guān)系，如師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。人際關(guān)系的原則與技巧包括解決沖突、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕以及尊重與支持等。
高一年級(jí)的新生最怕老師對(duì)他置之不理，產(chǎn)生失落感，以為老師不管他了，每一位學(xué)生都希望得到信任、理解與尊重。作為教師應(yīng)明白，實(shí)現(xiàn)師生交流的主動(dòng)權(quán)在教師，教師可以通過(guò)師生共同參與活動(dòng)密切師生關(guān)系：也可以幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，多與學(xué)生接觸，盡快讓學(xué)生認(rèn)可老師，完成新舊環(huán)境的轉(zhuǎn)換；還應(yīng)該注意把師愛(ài)平均分配給每個(gè)學(xué)生，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神、一個(gè)贊許的笑容、甚至一個(gè)手勢(shì)都可以傳遞師愛(ài)，都是師生情感交流的橋梁，都可以縮短師生的距離。在定期的班會(huì)、談心中，教師應(yīng)敢于敞開(kāi)心扉，給學(xué)生留下可親可近的印象，促進(jìn)師生間的心理相容；要熟悉和掌握每個(gè)學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)，幫助每個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路。
要引導(dǎo)學(xué)生處理好同學(xué)間的關(guān)系。要讓學(xué)生理解集體利益高于一切的道理，使集體責(zé)任感成為學(xué)生行為的準(zhǔn)則，解決學(xué)生間的沖突，應(yīng)用集體責(zé)任感來(lái)約束，教育效果會(huì)更好；個(gè)人與個(gè)人的關(guān)系是人際關(guān)系的難點(diǎn)，其中女生之間、男女生正常交往的原則更為重要。要冷靜地對(duì)待和處理學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，要培養(yǎng)學(xué)生間彼此像兄弟姐妹一樣的和睦相處，互相信任和尊重對(duì)方，團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助，讓每個(gè)學(xué)生都體味到來(lái)自集體的家庭般的溫暖，自然而然地使每個(gè)班級(jí)成員對(duì)這個(gè)集體產(chǎn)生一種向心力。
�。ㄋ模┭芯苛藢W(xué)校構(gòu)建和培養(yǎng)高一學(xué)生心理素質(zhì)的方法
1、將心理教育融入一切中學(xué)教育活動(dòng)中
在現(xiàn)代教育中應(yīng)把心理教育滲透到各個(gè)教育領(lǐng)域中，以受教者為出發(fā)點(diǎn)，理解其心理變化特點(diǎn)，因材施教。
�。�1）將心理教育滲透到學(xué)科教學(xué)中去。學(xué)校心理教育的實(shí)施需要各方面密切配合，課堂教學(xué)是一個(gè)不可忽視的過(guò)程。這就要求科任教師積極參與心理教育工作，努力挖掘?qū)W科教學(xué)中的潛在心理教育因素，適時(shí)、適度地滲透在學(xué)科教學(xué)中。
�、偌ぐl(fā)學(xué)生對(duì)所教學(xué)科的興趣。我們對(duì)學(xué)生講清該學(xué)科知識(shí)對(duì)升學(xué)、對(duì)未來(lái)生活、對(duì)待事業(yè)以及為國(guó)為民多方面的重要性，將遠(yuǎn)景和近景效益客觀分析給學(xué)生，以激發(fā)他們的直接興趣和間接興趣；講清該學(xué)科在各科中的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生不要偏科，全面發(fā)展；深挖教材中的心理教育因素，通過(guò)論理和展示學(xué)科的美，去說(shuō)服和吸引學(xué)生主動(dòng)地鉆研讀學(xué)科；改善教學(xué)方法，突出主導(dǎo)作用，讓學(xué)生動(dòng)耳、動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)口兼而有之；注意提高學(xué)習(xí)效率，不一味地強(qiáng)調(diào)自己的學(xué)科如何重要而給學(xué)生加碼；端正教學(xué)態(tài)度，對(duì)學(xué)生理解、尊重、信任、愛(ài)護(hù)，將嚴(yán)格要求與恰當(dāng)運(yùn)用方式方法相結(jié)合，為他們排憂解難，對(duì)他們進(jìn)行感情投資，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己的好感，從而使學(xué)生對(duì)該學(xué)科產(chǎn)生 較濃的興趣，自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)好該學(xué)科。
�、谶M(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)科學(xué)法指導(dǎo)是任課教師必須高度重視的一項(xiàng)心理教育內(nèi)容。成功的教師不僅要自己會(huì)教，更要努力使學(xué)生會(huì)學(xué)，正所謂“授之以魚(yú)，不如授之以漁”。我們指導(dǎo)學(xué)生掌握定計(jì)劃、預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、記筆記、課后復(fù)習(xí)等的有效方法，指導(dǎo)學(xué)生觀察、閱讀、記憶、思維。
�、劢Y(jié)合學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行智力訓(xùn)練和能力培養(yǎng)。學(xué)生的智力除了先天遺傳影響外，與其后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)有密切的關(guān)系。一般說(shuō)來(lái)，每個(gè)學(xué)生的大腦中都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，有待我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā)和科學(xué)利用。我們讓學(xué)生懂得科學(xué)用腦并有意識(shí)、有目的地結(jié)合學(xué)科內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行記憶力、想像力、創(chuàng)造力、感知力、注意力等各種智力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使他們得以更快地發(fā)展和提高；高度重視學(xué)生的用腦衛(wèi)生，創(chuàng)造寬松而有利的條件和環(huán)境；注意讓學(xué)生勞逸結(jié)合，根據(jù)大腦的疲勞規(guī)律，要求并監(jiān)督學(xué)生適時(shí)休息、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)相交替，同學(xué)習(xí)內(nèi)容相交替，真正維護(hù)學(xué)生身心的健康。
④杜絕對(duì)學(xué)生的不良刺激。不良刺激影響學(xué)生的情緒，甚至極大地?fù)p害學(xué)生的心理健康。一定要堅(jiān)持積極以暗示、正面教育為主，多從積極的方面去觀察學(xué)生，多鼓勵(lì)、多信任、多肯定、多表?yè)P(yáng)，使他們產(chǎn)生積極向上的力量，獲取信心，帶著樂(lè)觀、愉快、輕松的心境去學(xué)習(xí)；即使個(gè)別學(xué)生在課堂上有違紀(jì)現(xiàn)象，也是不動(dòng)聲色或用眼光、姿勢(shì)加以暗示、制止，不要?jiǎng)虞m將學(xué)生趕出教室，不輕易向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長(zhǎng)告狀，不體罰或變相體罰學(xué)生；對(duì)于自制力不夠強(qiáng)、已形成不良習(xí)慣的學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)差、紀(jì)律也差的學(xué)生，除了正面引導(dǎo)外，必要的批評(píng)和懲罰也是要有的，但一定要慎重地選擇批評(píng)的方法。
�、菖Ω愫脤W(xué)科活動(dòng)。學(xué)科活動(dòng)中蘊(yùn)藏著巨大的心理教育因素，是能夠有效擴(kuò)大心理教育影響的重要渠道，是科任教師進(jìn)行心理教育的極好機(jī)會(huì)。我們有意識(shí)地將良好個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)、心理承受能力的訓(xùn)練滲透過(guò)去，和學(xué)科活動(dòng)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。通過(guò)活動(dòng)訓(xùn)練，既能培養(yǎng)學(xué)生的膽識(shí)、自我規(guī)范習(xí)慣，又能提高活動(dòng)效果，還能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣。
（2）與德育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生良好的性格、意志。
德育是要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識(shí)傾向性，特別是要培養(yǎng)道德意識(shí)傾向性和道德心理品質(zhì)。若將心理教育融入到道德教育中進(jìn)行，定能收到好的效果。對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育可通過(guò)集體教育和個(gè)人教育等手段達(dá)到。其中班集體為學(xué)生的性格意志教育提供了良好的教育情境。通過(guò)集體教育，不僅可培養(yǎng)出關(guān)心集體、維護(hù)集體利益的集體主義性格特征，且其他許多優(yōu)良的性格特征，也能得到培養(yǎng)。
�。�3）開(kāi)展課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生多方面能力
課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充、擴(kuò)大和延伸。豐富多彩的課外活動(dòng)不僅增加了學(xué)生獲得知識(shí)的信息渠道，且由于課外活動(dòng)中獲得的知識(shí)與實(shí)際生活緊密聯(lián)系，因此比課堂中的書(shū)本知識(shí)更能吸引學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維，大膽想象。課外活動(dòng)提供大量的實(shí)踐和創(chuàng)造機(jī)會(huì)，有助于學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立探索和自我發(fā)現(xiàn)；課外活動(dòng)中，各種生動(dòng)活潑的活動(dòng)內(nèi)容和靈活多樣的活動(dòng)形式，不僅滿足了學(xué)生的興趣和愛(ài)好，而且能激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心和求知欲；而健康有益的文化娛樂(lè)活動(dòng)，以及藝術(shù)欣賞和創(chuàng)作活動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生的健康的審美情趣、陶冶情操；那些有一定難度、需要學(xué)生克服較多困難才能完成的活動(dòng)，則可培養(yǎng)學(xué)生耐心、堅(jiān)持、克制以及正視失、敢于戰(zhàn)勝困難等良好意志品質(zhì)。通過(guò)形形式式的課外活動(dòng)，為各有所長(zhǎng)的學(xué)生提供了發(fā)揮的機(jī)會(huì)、挖掘了他們的內(nèi)在潛能，增強(qiáng)了自信心。
2、做好心理咨詢工作，開(kāi)發(fā)潛能促成學(xué)生健康發(fā)展
開(kāi)設(shè)心理咨詢，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)、排除心理障礙必不可少的教育手段�，F(xiàn)代著名的瑞士心理學(xué)家和精神分析心理學(xué)創(chuàng)始人榮格曾說(shuō)，心理咨詢不是能醫(yī)百病的靈丹和對(duì)幸福的許諾，而是啟發(fā)我們對(duì)人生苦難的堅(jiān)韌無(wú)畏。所謂心理咨詢指的是幫助人們解決學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，以維護(hù)和增進(jìn)心理健康，促進(jìn)潛能的充分發(fā)展。
（1）在接待學(xué)生心理咨詢中，我們遵循的原則
平等尊重原則
接受學(xué)生心理咨詢的過(guò)程，也是一個(gè)師生雙向交流，共同探討的過(guò)程。因此，我們咨詢老師一直堅(jiān)持把學(xué)生放在與自己平等的地位，給學(xué)生以充分尊重，這樣也容易縮小教師與學(xué)生的心理距離，消除對(duì)方的顧慮和拘束，使對(duì)方在平等和諧的氣氛中服從真理，擇善而從，受到啟發(fā)。
同感真誠(chéng)原則
在接待學(xué)生中，我們堅(jiān)持同感真誠(chéng)原則。態(tài)度和藹，推心置腹，給學(xué)生以親切感、實(shí)在感。充分理解對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的訴說(shuō)，讓對(duì)方把心中的感受、困惑、怒氣、憂愁等盡情抖露出來(lái)。師生之間心理上有了溝通，引起共鳴。這樣學(xué)生才能敞開(kāi)心扉，將內(nèi)心世界充分顯露出來(lái)，教師才能對(duì)癥下藥。
保密原則
學(xué)生到心理咨詢室去咨詢，常常把自己一些在其他場(chǎng)合不宜透露的事情或不宜暴露的矛盾說(shuō)出來(lái)。咨詢老師堅(jiān)持嚴(yán)格為其保密，告之決不會(huì)把任何事告訴組織和其他任何人。
�。�2）在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，我們采取主要的步驟和方法
迅速全面掌握情況
教師在傾聽(tīng)學(xué)生的訴說(shuō)過(guò)程中，精力高度集中，要在有限的時(shí)間和有限的信息中迅速全面掌握有關(guān)情況。主要包括對(duì)方的學(xué)習(xí)、生活、性格、愛(ài)好、家庭、社會(huì)交往等情況以及近期情緒、行為變化的原因，及時(shí)把握對(duì)方的思想、心理問(wèn)題的焦點(diǎn)。
輕松導(dǎo)入，循循善誘
我們?cè)谡莆樟藢W(xué)生的一些基本情況并制定了疏導(dǎo)方案后，首先表示理解和有同感，然后談一些雙方都感興趣的話題，以形成初級(jí)心理接觸。然后循循善誘，幫助對(duì)方分析原因，化解矛盾，消除煩惱，調(diào)適情緒，制定對(duì)策。
目標(biāo)激勵(lì)，鼓勵(lì)進(jìn)步
對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生，我們不僅是幫其化解矛盾，排憂解難，而且還要幫助他們?cè)O(shè)立適合自己實(shí)際的有利于使之盡快走出低谷的小小奮斗目標(biāo)，并鼓勵(lì)其為實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)而努力，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)、生活的理想。
挖掘潛能，開(kāi)啟智慧
每個(gè)學(xué)生都在自己的脖子上掛著兩個(gè)字“價(jià)值”，教師的責(zé)任是幫助每個(gè)學(xué)生發(fā)揮其最大潛能，幫助他們拼命地發(fā)揮長(zhǎng)處，為他們提供一個(gè)有利于成長(zhǎng)的“人際情景”，人的潛能就能激發(fā)出來(lái)。
鞏固成果
心理咨詢輔導(dǎo)最后一個(gè)階段，是鞏固談話的心理效應(yīng)和成果。我們一般都是注意觀察對(duì)方的情緒，觀察其思想認(rèn)識(shí)上的變化，并認(rèn)真聽(tīng)取對(duì)方的表態(tài)。恰當(dāng)?shù)靥岢鱿Ｍ�。�?duì)有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生還要求其過(guò)一段時(shí)間給我們一個(gè)“回音”。
總之，心理咨詢與心理輔導(dǎo)是配合心理健康教育、達(dá)到學(xué)校心理健康教育整體目標(biāo)的重要途徑。因此，不斷的完善和改進(jìn)心理咨詢與心理輔導(dǎo)工作，是更好地增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理品質(zhì)、開(kāi)發(fā)心理潛能、協(xié)調(diào)心理行為、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要舉措。
3、開(kāi)展家庭心理輔導(dǎo)，將學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)建與培養(yǎng)延伸到家庭中去。
家庭環(huán)境中的諸多因素對(duì)孩子的心理素質(zhì)都有深刻、持久的影響。為此，我們要從以下幾個(gè)方面開(kāi)展這方面的工作：
�。�1）指導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)與子女的溝通方式 家庭成員的情感維系和家庭的氣氛融洽對(duì)溝通家長(zhǎng)與子女的關(guān)系有著重要的作用。親子溝通可以分享快樂(lè)、傾訴煩惱、表達(dá)愛(ài)心，能使子女保持心情愉悅，也可以配合學(xué)校幫助學(xué)生解決一些心里困擾。
（2）指導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念 目前家庭教育有一些不良的傾向，如過(guò)分重視子女的學(xué)業(yè)成績(jī)，對(duì)子女的學(xué)習(xí)期望值過(guò)高，輕視學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)或放任自流等，這些都不利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。因此，要幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，與學(xué)校協(xié)同一致，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
�。�3）指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭文化氛圍 創(chuàng)設(shè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，滿足孩子求知的欲望。父母閑暇活動(dòng)也要提高格調(diào)和品位，改變不良的生活習(xí)慣，給孩子以良好的影響。
�。�4）對(duì)特殊家庭進(jìn)行分類指導(dǎo) 我們將特殊家庭分離婚家庭、鬧離婚家庭、分居家庭、寄養(yǎng)家庭、罪犯家庭、殘疾人家庭、領(lǐng)養(yǎng)家庭、“新貴族”家庭、婚后重組家庭等，學(xué)校尤其重視這些家庭學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，并有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)。
七、課題研究的啟示
1、開(kāi)展心理教育，明確目的至關(guān)重要
學(xué)生心理問(wèn)題主要是發(fā)展性問(wèn)題。發(fā)展性問(wèn)題是伴隨學(xué)生心理發(fā)展階段和交流范圍擴(kuò)大出現(xiàn)的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為不適應(yīng)，而非心理疾病。學(xué)校心理教育一要維護(hù)學(xué)生心理健康，二要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，三要開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能。使學(xué)生生活上自理、行動(dòng)上自律、評(píng)價(jià)上自省、心態(tài)上自控、情感上自悅。學(xué)校心理教育應(yīng)當(dāng)把重點(diǎn)放在全體學(xué)生的心理健康發(fā)展上，而不僅是個(gè)別學(xué)生的個(gè)別問(wèn)題矯正，切不能把學(xué)校心理教育與心理治療、思想品德教育混為一談。
2、開(kāi)展心理教育，理論指導(dǎo)至關(guān)重要
學(xué)生群體有其心理和行為群體特殊性。在類似的環(huán)境條件下，這種特殊性在個(gè)體上的表現(xiàn)程度仍有很大差異，這是個(gè)體感受和評(píng)價(jià)有差異，是認(rèn)知不同的結(jié)果。要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，規(guī)范學(xué)生的外顯行為，使每一個(gè)學(xué)生的心理不同程度地朝著健康的方向發(fā)展，首要任務(wù)是要讓學(xué)生正確地進(jìn)行認(rèn)知。認(rèn)識(shí)到心理教育的關(guān)鍵不是去排除誘發(fā)性事件或不良情緒行為，而在于改變個(gè)體的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。所以，我們心理教育的出發(fā)點(diǎn)就在“認(rèn)知”上，以艾利斯（AEliS）理性情緒理論為主要理論依據(jù)。
3、開(kāi)展心理教育，培訓(xùn)教師至關(guān)重要
一般認(rèn)為，教師的不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨�，許多學(xué)生的心理問(wèn)題恰恰來(lái)自教師不適當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)方法。開(kāi)展心理教育的對(duì)象不僅僅是學(xué)生，更重要的是教師（及家長(zhǎng)）。在教師中開(kāi)展心理教育知識(shí)的培訓(xùn)，關(guān)鍵的問(wèn)題是轉(zhuǎn)變教育觀念，規(guī)范教育教學(xué)行為，掌握心理教育的基本理論和方法，讓每一位教師以自身健康的心理去影響學(xué)生。所以，做好教師的培訓(xùn)工作是保證心理教育順利實(shí)施的關(guān)鍵。
4、開(kāi)展心理教育，遵循原則至關(guān)重要
教育有其自身規(guī)律。學(xué)校開(kāi)展心理教育，應(yīng)使心理原則與教育原則相融合，遵循幾項(xiàng)主要原則：一是發(fā)展性原則。必須以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理，教育活動(dòng)必須立足于促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展，幫助學(xué)生構(gòu)建良好的心理品質(zhì)為宗旨。二是自我教育原則。健康心理素質(zhì)的形成不能僅依靠教師傳授心理知識(shí)去實(shí)現(xiàn)，必須激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體意識(shí)，依靠學(xué)生的自我感受、自我體驗(yàn)，因而必須注重情景創(chuàng)設(shè)和行為訓(xùn)練。三是合作性原則。心理教育不可能是一項(xiàng)孤立的教育活動(dòng)，它需要與班主任工作及學(xué)校德育工作相結(jié)合，與學(xué)科教育工作相結(jié)合，并且將學(xué)校教育、家庭教育聯(lián)系在一起，統(tǒng)一目標(biāo)，互相配合。
