人人都能學(xué)的通靈術(shù)---“我看到了！” （2）

　　每個(gè)人都或多或少有些通靈的本事，而這種本事也可以通過努力得到開發(fā)。有些人的確有“天賦異稟”，就像有些人有藝術(shù)的天賦、數(shù)學(xué)的天賦，運(yùn)動(dòng)的天賦一樣。不過，通過聚焦欲望和高度專注，我們都可以提高這種與生俱來的能力。

　　冥想是最常見的幫助靈魂成長、提高通靈感應(yīng)的練習(xí)方法。不過對(duì)初學(xué)者來說，“冥想”這個(gè)詞讓人望而卻步。其實(shí)你真正需要的只不過是安靜下來，集中注意。“幻像” 和其他那些超自然的經(jīng)驗(yàn)都是在我們對(duì)那些細(xì)微的能量和影響力洞察入微的時(shí)候發(fā)生的。有人說，天才就是那些將能量高度且持續(xù)集中于某件事物的人。所以，要提高感受力，必須學(xué)會(huì)安靜下來，并對(duì)那些微小的刺激和潛在的能量集中高度的注意。

　　值得注意的是，并不是每個(gè)人天生就善于 “看”。我們有三種主要的感受器：視覺、聽覺和動(dòng)覺。那些“視覺系”的人通過視覺能達(dá)到最好的學(xué)習(xí)目的，他們運(yùn)用圖片進(jìn)行思考。而那些“聽覺系”的人最好的學(xué)習(xí)手段是聽，他們更經(jīng)常在腦袋里和自己說話。而“行動(dòng)系”的最好的學(xué)習(xí)方法是通過實(shí)際操作，他們會(huì)有“內(nèi)臟”的感覺，并通過運(yùn)動(dòng)或關(guān)注身體感覺來處理各種經(jīng)歷。就像我們都擁有五種感官一樣，我們也能通過這三種方式來感知世界，不過大多數(shù)人都有一種最習(xí)慣的方式來感受世界。

　　因?yàn)檫@邊文章討論的是“畫面”，我們還是回到視覺感知上。我們可以通過一些基礎(chǔ)練習(xí)來“柔化”我們的內(nèi)在洞察力。首先，我們要對(duì)那些真實(shí)接觸的事情有更好的內(nèi)在影像。拿起一樣簡單的東西，比如蘋果，橘子、香蕉，甚至是一本書、一只鞋。仔細(xì)地看著它的所有細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)一些能夠“抓住眼球”的東西。然后對(duì)著這個(gè)東西，好好的研究一下。研究它的特征、然后“后退一步”，把它當(dāng)做一個(gè)整體來看待�，F(xiàn)在閉上眼睛，試著在腦海里重新畫出它的樣子。再研究一下這個(gè)東西，反復(fù)聯(lián)系在腦海里重現(xiàn)它。這樣做能夠讓你的“內(nèi)視”更加清晰。

　　現(xiàn)在閉上眼睛，就想想各種顏色。從紅色開始，順著光譜的顏色一路想下去。你先想想一道純紅色的光，然后想象兩三種紅色的東西，然后再只想這種顏色。之后再進(jìn)行橙色、黃色、綠色、青色、藍(lán)色，最后是紫色。不用著急、慢慢來，當(dāng)你想想這些顏色和物品的時(shí)候，盡量讓自己越來越平靜。

　　現(xiàn)在，我們要對(duì)我們的“內(nèi)觀”能力進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練，也就是在腦海描繪我們現(xiàn)在很親密的人。如果你有孩子，你可以想象孩子那可愛的臉。不過，你也可以選擇任何一個(gè)你平時(shí)常見到的人，只要你對(duì)那張臉夠熟悉。閉上眼睛，試著在腦海里描繪出他的模樣。用多長都沒關(guān)系，直到你可以“看到”一張清晰的面孔。如果能夠想到一段特殊的經(jīng)歷，根據(jù)那件事來想象那個(gè)人的樣子可能會(huì)容易不少。

　　現(xiàn)在想這樣一個(gè)人：你曾經(jīng)很熟悉，但是有很多年沒見過了。同樣，選擇那些你非常熟悉的面孔，試著在腦海里重建這張臉。你這么做的時(shí)候很可能會(huì)陷入回憶，不過這樣也沒關(guān)系。“看到”一個(gè)清楚的樣子。接下來，你需要在腦海里用劍一張童年以后就沒再見過的臉。

　　下面，選擇一個(gè)雖然很親密但是并不和你在一起的人。比方說住在其他城市的父母，住在寄宿學(xué)校的孩子，甚至是正在工作的愛人。一直想著他的樣子，然后對(duì)自己說：“神啊，告訴我她們?cè)谧鍪裁矗?rdquo;相信所有那些浮現(xiàn)在你腦海的東西。記住，你現(xiàn)在實(shí)在玩、在試驗(yàn)、在練習(xí)。注意那先出現(xiàn)的畫面，和理智告訴你的答案。比方說，我說完：“神啊，告訴我他在做什么？”我就看到她在床上讀書。但我看了看表，覺得她不會(huì)這么早就上床。我們很容易根據(jù)看到的畫面，進(jìn)行一些猜測。盡量暫時(shí)不對(duì)對(duì)那些跳出來的畫面進(jìn)行分析。

　　現(xiàn)在，你能看到一個(gè)人的樣子，還有她們正在做什么。問問神，她們?cè)谙胧裁椿蛘哂惺裁锤杏X：“這個(gè)人現(xiàn)在有什么感覺？”比如，當(dāng)我想到我母親的時(shí)候，我聽到：“她很累，在為你的兄弟擔(dān)心。”我想不出來她為什么會(huì)因?yàn)槲倚值軗?dān)心，現(xiàn)在我得到了一些我絕對(duì)“猜”不到的信息，但它一定是從什么地方來的。

　　如果你是那種很視覺化的人，你還可能看到一些標(biāo)志或者其他的視覺信息。比方說，如果聽到“高興”這個(gè)詞，你可能會(huì)看到一張高興的臉，甚至是太陽花或者彩虹這種東西；而如果這個(gè)人很生氣，可能會(huì)看到烏云或者紅顏色。這個(gè)時(shí)候你要做的，就是讓感覺進(jìn)來，問更多的問題來解釋呈現(xiàn)在你眼前的東西。比如，你可能看到一把劍，就可以問：“這是意味著她很生氣么？”然后你可能會(huì)感覺到對(duì)還是錯(cuò)，或者你會(huì)獲得另外一個(gè)信息幫助你理解。

　　你可以為自己的直覺設(shè)立一個(gè)是或否的體系。比方說，向左代表否，向右代表是。當(dāng)你問一個(gè)問題的時(shí)候，如果你是感覺系的，就會(huì)覺得向左或向右的感覺。如果你是聽覺系的，就會(huì)聽到是或否的答案。如果你是視覺系的，你可能會(huì)在腦海里看到一個(gè)向左或向右的箭頭。選擇一種適合自己的方式。

　　現(xiàn)在，問一個(gè)簡單的問題。比方說：“明天會(huì)下雨么？”看看你會(huì)得到什么答案。不過，最好問一個(gè)你關(guān)心的問題，因?yàn)檫@樣答案里會(huì)更有能量。但是如果你有一個(gè)非常想聽到的答案，那么可能會(huì)失去客觀判斷。

　　試試這種方法，讓自己有更多的發(fā)揮，更具創(chuàng)造性。即興發(fā)揮、進(jìn)行嘗試，最重要的是，要樂在其中。如果是為了獲得更強(qiáng)的洞察力，那么你所面對(duì)的會(huì)是條崎嶇不平、充滿痛苦的道路；而如果簡單一些，就是讓自己找些樂子、相信那些呈現(xiàn)給你的，這條路可就平坦、簡單多了。當(dāng)我們放松、并允許一起可能的時(shí)候，成功也就不會(huì)太遠(yuǎn)了。

　　當(dāng)然，你的信念和期望會(huì)影響你的體驗(yàn)，就像它們影響你生活的所有方面一樣。信則靈，不信則不靈。如果你相信只要有恰當(dāng)?shù)年P(guān)注和能量通靈就有可能，你還相信魔法，那么魔法也會(huì)最終找到你。