拉丁風(fēng)情舞步之倫巴舞基本舞步介紹(2)
2009-08-27 16:50:46網(wǎng)絡(luò)資源
3. 右向下轉(zhuǎn)身
男子舞步
依照快、快、慢的韻律,走完倫巴的矩形步,將女伴的右臂舉起,慢步退后,以便女伴向下轉(zhuǎn)身
繼續(xù)跳倫巴舞的另一矩形步,用右手推女伴身體的左邊,使她在她的右臂下轉(zhuǎn)身,男子在慢步后退時,恢復(fù)合對位置。
女子舞步
依照快、快、慢的韻律,走完倫巴的矩形步,舉起右臂,準(zhǔn)備在慢步向前跨走時向下轉(zhuǎn)身
在右手臂下面轉(zhuǎn)身時,就要向右繞圓圈。開始時用右腳,依照快、快、慢的韻律,向前走三步,在男伴前面轉(zhuǎn)身,繼續(xù)以半矩形步前進,站成合對位置
4. 古巴式走步
男子舞步
站在合對位置,雙腳靠攏,身體重心在右腳
向左邊繞,用左腳開始,依照快、快、慢的韻律(古巴式走步),朝著舞程線,用基本舞步,后退六步
女子舞步
站在合對位置,雙腳靠攏,身體重心在左腳
向右邊繞,用右腳開始,依照快、快、慢的韻律(古巴式走步),朝著舞程線,用基本舞步,前進六步
男子舞步
站在合對位置,雙腳靠攏,身體重心在右腳
向左邊繞,用左腳開始,依照快、快、慢的韻律(古巴式走步),朝著舞程線,用基本舞步,前進六步
女子舞步
站在合對位置,雙腳靠攏,身體重心在左腳
向左邊繞,用右腳開始,依照快、快、慢的韻律(古巴式走步),朝著舞程線,用基本舞步,后退六步
5. 開擴脫步
男子舞步
左腳向左胯 ——快
右腳靠左腳 ——快
將女伴推開,左腳向前跨,人向右邊站,現(xiàn)在已站在同向位的位置,用倫巴舞的握手式,伸出左臂,彎著右臂肘 ——慢
現(xiàn)在,在逐漸地將女伴拉向自己這一邊時,就要循著圓圈向右退后了(雙肩不要歪斜)。依照快、快、慢的韻律(古巴式走步)后退幾步,直到使女伴站在合對位置為止
女子舞步
右腳向右胯 ——快
左腳靠右腳 ——快
右腳向后退,離開男伴,向左邊站開,現(xiàn)在站在同向位的位置,右手在男伴的左手中,彎著左臂 ——慢
男子將女伴拉向面前時,向右走成圓形(雙肩不要歪斜)。左腳開始,依照快、快、慢的韻律(古巴式走步),向前走幾步,直到站成合對位置。
6. 古巴式脫步
古巴式脫步是一種過渡的步法,是用來改變方向的,共有兩個快步和一個慢步。在由前進的方向變?yōu)楹笸说姆较驎r,男步是前進兩步,后退一步,前進一步,用右腳開始。
7. 前進、后退脫步
男子舞步
左腳向前跨,膝部彎曲 ——快
將重心換到左腳,右腳彎曲 ——快
將重心換到右腳,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——快
將重心換到左腳,右腳向后退,膝部彎曲 ——快
將重心換到右腳,左膝彎曲 ——快
將重心換到左腳,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——慢
女子舞步
右腳向后退,膝部彎曲 ——快
將重心換到右腳,左膝彎曲 ——快
將重心換到左腳,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——慢
將重心換到右腳,左腳向前跨,膝部彎曲 ——快
將重心換到左腳,右膝彎曲 ——快
將重心換到右腳,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——慢