為什么有些人贏了卻不開心(二)
2009-08-27 15:22:13網(wǎng)絡(luò)資源
那些自我價值感弱的人,他們往往覺得這份成功展現(xiàn)了他們的一個錯誤的形象,而且他們深信這份成功是偶然的,不會持續(xù)長久。他們常常想——這怎么可能?我平時根本就不懂這方面的事情!偶爾一次天時地利人和地完成一次超大型活動的公關(guān)經(jīng)理,倘若平時對自己并不自信,那么這次巨大的成功給她帶來的可能是不斷自我質(zhì)疑:我的運氣是不是太好了?她不會把成功歸結(jié)在自己的能力上,反而會覺得那是一次偶然,
要想好好體會成功帶來的快樂,必須加強自我價值感。因為自我價值感同時也對人們的記憶有影響,自我價值感弱的人常常想起的都是失敗和困境,而不是成功與勝利。
如何加強自我價值感?這一點上,依然要向灰姑娘學(xué)習(xí)。用經(jīng)驗曲線來取消質(zhì)疑,鞏固信心。經(jīng)驗曲線意味著,找出讓自己產(chǎn)生恐懼的事情,反復(fù)去做。人對反復(fù)發(fā)生的事情從來不恐懼。當(dāng)灰姑娘第三次參加王子的舞會時,她已經(jīng)如魚得水,一進(jìn)舞場就直奔王子,她自信地知道他在等她,她不會小心翼翼地不?磿r間,她已經(jīng)不懼怕那個場合。最后,當(dāng)然,她興奮地過了頭,忘記了時間,跑著回家的時候落下了一只水晶鞋。
對于自我價值感弱的人們而言,反復(fù)去成就同一類型的事情可以提高自信心,從而確立“這份成功就是屬于我”的想法。
加強自我價值感的另外一種方法是用強迫性的自我暗示來削弱恐懼。不過這做起來有些傻乎乎的。你可以每天對著鏡子里的自己說:你今天可以完成什么什么事情,我知道你可以做得很漂亮,你是最棒的……等等。這個自我鼓勵的方法在西方十分流行,不知道對含蓄、謙虛的中國人是否有效果。