減輕眼疲勞 高考臨近多吃含鋅鉻食物
2009-08-26 23:30:00高考網(wǎng)
高考臨近,備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí),雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。
醫(yī)生建議,近視患者普遍缺鉻和鋅,含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外,有些中藥飲料對(duì)雙眼有益:如菊花、枸杞子、山楂等煮水,加冰糖,或添加水果制成水果藥膳飲料。
2009-08-26 23:30:00高考網(wǎng)
高考臨近,備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí),雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。
醫(yī)生建議,近視患者普遍缺鉻和鋅,含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外,有些中藥飲料對(duì)雙眼有益:如菊花、枸杞子、山楂等煮水,加冰糖,或添加水果制成水果藥膳飲料。
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