高中學(xué)生心經(jīng)：為了高一不掉隊我們這樣學(xué)習(xí)
2007-12-01 09:55:33海峽導(dǎo)報
“期中考，我考得很不好，感覺快要掉隊了！”“上高一后，我的物理、化學(xué)都不行了，很想放棄不讀，干脆以后念文科好了……”
結(jié)束期中考后，許多高一同學(xué)發(fā)出這樣的感嘆，一些以往學(xué)習(xí)上的佼佼者也掛了科。許多家長也在撓頭，到底孩子怎么了，怎么一到高中，孩子就似乎“水土不服”，很難適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活了。
高一到底該怎樣學(xué)？學(xué)堂邀請了廈門一中、廈門六中的部分成績較突出的學(xué)生就如何適應(yīng)高中新學(xué)習(xí)，談?wù)劯髯缘男牡�。廈門一中教務(wù)處主任鐘燦富老師也為適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活提出了一些建議。
[學(xué)生心經(jīng)]
平時收集一些錯題
石益瑩(廈門一中高一6班，期中考語、數(shù)、英、物、化、生六科年段第1名)
半期心得：學(xué)會生活自理，提高學(xué)習(xí)效率，樹立信心，不畏懼難題。
來自龍巖的石益瑩同學(xué)，是今年廈門“五校聯(lián)招”學(xué)生，進入廈門一中高中后，寄宿在學(xué)校。這位外地來的女孩，似乎比其他同學(xué)更快適應(yīng)高中生活。令人感到驚異的是，期中考試，她不僅在年段拔得頭籌，而且期中考語、數(shù)、英、物、化、生六科成績都排在年段第一名，各科成績?nèi)绱司猓彝怀觥?/p>
每天有意給自己加量
石益瑩同學(xué)的一個學(xué)習(xí)習(xí)慣是，平時有意給自己加一些作業(yè)量。這些作業(yè)都是她在完成老師規(guī)定的題目后，自發(fā)找來的，大多是從參考書找的。她覺得當(dāng)天哪科的復(fù)習(xí)不夠扎實時，就會找些題目來做。
為什么期中考語、數(shù)、英、物、化、生六科都那么突出？石益瑩說，大概是平時自己非常注意各科的均衡，如果當(dāng)天的學(xué)習(xí)，她覺得有些科目稍微弱了些，她心里就不踏實，就會去主動找些題目來鞏固，多花一些時間。
競賽訓(xùn)練提前適應(yīng)
在別人看來，6科都拔尖，那可不是簡單的事情，但在石益瑩同學(xué)那里，卻不是特別難的事情。她說，這可能得益于以前和現(xiàn)在的競賽訓(xùn)練。
早在漳平二中初中時，石益瑩同學(xué)就參加了許多競賽興趣小組，而且成績突出，其中獲得過省化學(xué)競賽一等獎、省物理競賽二等獎，數(shù)學(xué)競賽地區(qū)一等獎等�！霸S多課都是提前上過，所以上高中后，學(xué)起來輕松了一些。”
她還說，其實初中時，老師對初高中銜接教學(xué)比較重視，因此，上高中后，適應(yīng)期短了。
考前看看做錯的題
在高一的學(xué)習(xí)中，石益瑩同學(xué)還有一個學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是平時注意收集一些做錯的題目，到考試前，就把這些錯題拿出來看看，不至于再犯同樣的錯誤。
學(xué)會自理提高效率
從外地來到廈門讀書，她遇到的第一件最困難的事情就是要克服想家。她說，要學(xué)會洗衣服，這對她來說挺難的，以前，在家里，家務(wù)不用怎么做，她的主要任務(wù)就是把書念好。而現(xiàn)在，她不僅要好好學(xué)習(xí)，還要好好地學(xué)會照顧自己。
“現(xiàn)在我洗衣服動作都越來越快了，生活自理方面的效率也越來越高了�！笔娆撜劦綉�(zhàn)勝生活上的難題時，開心地笑著。
不僅洗衣服這樣，平時她看到有的同學(xué)做事效率比較高，她也有意識提高做事效率�！坝袝r看到自己起得比別人早，睡覺比別人遲，效率還比不過別人，就覺得做事要快一些了�！�
每天晚上跑400米
到廈門一中后，石益瑩同學(xué)堅持在晚自習(xí)下課后到運動場跑一圈，跑下來就是400米。除了下雨等惡劣天氣，她基本都能每天堅持下來。
在她看來，長跑不僅僅是鍛煉身體，也可以調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)一些耐性。
平時，她也并不是那種成天埋頭在書堆的女孩，晚上放學(xué)了，會回到宿舍聽聽歌，放松自己。有時間，還喜歡看點小說，喜歡一些故事。
課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)
吳馨馨(廈門一中高一12班，期中考年段第30名)
半期心得：數(shù)學(xué)注重課前預(yù)習(xí)，作息隨機做些改變。
馨馨性格活躍，她的理科成績很突出。相對初中學(xué)習(xí)，很多同學(xué)覺得跟不上節(jié)奏，馨馨的體會是：要提前預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)對知識有了大致了解，老師上課在講的時候就能跟上進度。
馨馨不喜歡一成不變，因此，對平時的作息經(jīng)�！半S機應(yīng)變”，累了，她就會適時休息，并通過各種方式放松自己，而在該做作業(yè)的時間內(nèi)，即使時間再晚，甚至半夜精神好的時候她也會起來把作業(yè)完成。
晚上早睡精力充沛
吳玨(廈門一中高一8班，期中考成績年段第4名)
半期心得：不明白的問題，通過各種途徑及時解決；晚上早睡，保持充沛的精力。
進入高中后，吳玨保持的一個好習(xí)慣就是晚飯后散步。在家附近散步半個小時左右，緩解白天上課產(chǎn)生的疲勞感，讓精神更加充沛，做作業(yè)的效率也就更高。
談到學(xué)習(xí)，她說，以前初中的基礎(chǔ)打得好不好也是影響高中學(xué)習(xí)的重要因素。高中的學(xué)習(xí)，節(jié)奏加快了，遇到不懂的，不明白的問題，要通過各種途徑及時解決。
吳玨的另一個心得是，晚上早睡，保持好充沛的精力，第二天的課堂聽課效率也提高了。
史地生在課內(nèi)掌握
郭蕙(廈門六中高一18班學(xué)生，期中考年段第4名)
半期心得：史地生在課堂內(nèi)就掌握；每天完成兩道拓展題；遇到問題及時問老師。
郭蕙是位愛動腦子學(xué)習(xí)的女生，在過去的半個學(xué)期中，她似乎積累了許多適應(yīng)新高一學(xué)習(xí)的經(jīng)驗。
和許多同學(xué)一樣，她感到高一的學(xué)習(xí)比初中要繁重了許多。9門必修課程都開了，加上其他課程，時間很緊迫，完成作業(yè)的時間比過去明顯多了許多。
郭蕙的一個習(xí)慣是，對于歷史、地理等科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生平時習(xí)慣叫做“副科”，平時她都是在課堂上就掌握下來，不留到課后，作業(yè)也是在學(xué)校就盡快完成，不留到家里去，這樣能騰出更多的時間來對付英語、數(shù)學(xué)等學(xué)科。
對于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等課程，她會買一些教輔材料來看看。這三科在她看來，需要吃得透一些，于是她每天堅持做一些拓展題，像數(shù)學(xué)，每天她做兩題，這些題目并不是老師布置的，而是自己主動找來做，選擇題目時，她盡量選擇一些能訓(xùn)練思維、一題多解的題目。有的題目她是擠出時間去做的，像中午休息前花個10幾分鐘來解答。堅持了半個學(xué)期，她發(fā)現(xiàn)效果不錯。
郭蕙的另一個習(xí)慣是做筆記喜歡用三種顏色的筆。其中，黑色筆用來抄題，紅色筆解題，藍色筆劃出重點。
在她看來，多種顏色做筆記，復(fù)習(xí)時，看著筆記，大腦受到不同顏色的刺激，不容易疲勞，看的效果也好一些。有時候，她會把筆記記在書本上，像地理課本上的留白多，她就把內(nèi)容直接記在書上。
對于學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，郭蕙喜歡及時處理，不讓它“過夜”。特別是下課的間隙，她會抓緊時間問老師，因為她怕問題一積累，越來越多，久了，處理不過來。
晚上，郭蕙要花大約兩個小時來完成各科作業(yè)。她喜歡先完成難的，再做容易的，而對于一些數(shù)學(xué)、物理等科目的題目，她常常是在校內(nèi)的自習(xí)課上先做，特別是遇到難的，可以問問老師。
平時，她晚上10點半左右就睡覺，充足的睡眠保證了第二天充沛的精力。
[名師建議]
上課跟上老師思路
鐘燦富(廈門一中教務(wù)處主任，化學(xué)特級教師)
●客觀看待自己的成績
●改變過去依賴老師的習(xí)慣
●學(xué)習(xí)自主性要求更強，門檻更高
●記好筆記，先復(fù)習(xí)再做作業(yè)
●不要過早偏科廢科
針對進入高中后的第一次期中考，家長對待孩子的排名態(tài)度看法要有所改變。不能只單拿高中的排名和初中時的排名做簡單比較，家長既要進行橫向比較，又要進行縱向的比較，多多了解孩子的學(xué)習(xí)變化原因。對重點高中的孩子來說，來自各初中校的尖子生多，看待自己成績的位置就要客觀一些。
從初中進入高中，學(xué)習(xí)思維能力要求有了很大的提高。進入高中，在學(xué)習(xí)上，學(xué)生要改變過去依賴老師教你如何進行思維、思考的心理。
進入高中后，要求學(xué)生的自主性要更強，因為學(xué)習(xí)的內(nèi)容、難度加大了很多，高中學(xué)習(xí)的門檻更高了。
初中主要是考查型的學(xué)習(xí)，要求比較低，掌握的量也比較少，是大部分同學(xué)都可以掌握的。而進了高中后，學(xué)習(xí)的門檻提高了，特別是化學(xué)、物理、生物等理工科類的，初中到高中的銜接十分的重要。
對于如何盡快適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，鐘燦富提出幾點建議：
第一，上課要跟上老師思路，必要時記好筆記。許多學(xué)生上高中后，不喜歡記筆記，這是不良習(xí)慣。老師講授的東西，都是經(jīng)過整合、加工的，同學(xué)要及時記錄筆記，課后消化。
第二，先復(fù)習(xí)再做作業(yè)。磨刀不誤砍柴工。在做作業(yè)前先將內(nèi)容復(fù)習(xí)一下，做起來不耗時。另外，要獨立完成作業(yè)，不懂的、錯誤的要及時更正，要“天天過關(guān)、周周過關(guān)、月月過關(guān)”。
此外，不要過早偏廢一些科目，特別是理科的物理、化學(xué)等科目，因為根據(jù)新課程的要求，這些科目，即使是傾向文科學(xué)習(xí)的學(xué)生，在必修課中也是要過關(guān)的。而且，文科的一些科目學(xué)習(xí)，像地理，也要用到許多物理、化學(xué)方面的知識。
