教育專家建議：“十一”長假高三生做好三件事

　　“十一”長假即將到來，不少高三生對如何安排假期感到茫然，一些教育專家建議做好3件事。

　　見見親友 補(bǔ)補(bǔ)親情

　　人大附中培訓(xùn)中心主任王志祥建議，高三生要補(bǔ)“親情課”。他說，高三生學(xué)習(xí)壓力較大，一些學(xué)生在學(xué)校寄宿，忙于讀書，疏于與父母溝通。

　　良好的家庭氛圍是考生復(fù)習(xí)備考的動力。趁著父母也放假，考生可以多與父母溝通交流，從他們那里獲得信心。假期和朋友同學(xué)見面的機(jī)會也較多，考生可以利用這些時機(jī)，多與朋友聊天，獲得精神上的支持，避免孤軍奮戰(zhàn)。有的考生心里有“結(jié)”也可利用這個機(jī)會解開它，卸下心理包袱�！笆�一”長假結(jié)束后，不少學(xué)校都會安排月考，考生可把假期當(dāng)成自己的“加油站”，為自己打氣。

　　適度放松 合理作息

　　北方交大附中老師蘇曲光認(rèn)為，高三生要合理安排假期，勞逸結(jié)合，給自己加加油。

　　適度放松能提高學(xué)習(xí)效率，比如去看自己喜歡的電影或聽音樂會，都會對緊繃的神經(jīng)起到調(diào)節(jié)的作用。此外，與同學(xué)、朋友一起逛街或聊天也可把壓力釋放出來，在假期結(jié)束后有個輕松的心情繼續(xù)學(xué)習(xí)。適量運動也是一個不錯的選擇，喜歡運動的學(xué)生可松弛緊張的神經(jīng)，有利于增強(qiáng)記憶。感覺平時睡眠不足的考生，也可以利用假期補(bǔ)補(bǔ)覺，養(yǎng)精蓄銳迎接新的挑戰(zhàn)。

　　今年考上清華大學(xué)的復(fù)讀生小陶說，高三切不可因放假徹底放松自己，如果玩過頭，將會影響開學(xué)后的學(xué)習(xí)。他去年國慶節(jié)給自己定了一個比較合理的作息時間表，把學(xué)習(xí)、娛樂等活動作了細(xì)致安排。每天安排好語文、數(shù)學(xué)、英語等科目的學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)累的時候跟同學(xué)聊天、打打籃球等。

　　反思學(xué)習(xí) 做做錯題

　　考生可以靜下心來，認(rèn)真分析自己進(jìn)入高三后的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，開學(xué)時制定的學(xué)習(xí)計劃是否合理，認(rèn)真規(guī)劃高考前的8個月時間�？砂验_學(xué)以來學(xué)過的知識大致梳理一下，找出薄弱環(huán)節(jié)，利用假期補(bǔ)補(bǔ)。學(xué)生可將學(xué)習(xí)筆記、各類試卷按學(xué)科將知識進(jìn)行分類歸納，總結(jié)易錯題的失誤原因，掌握主干知識題的解題規(guī)律，以便以后有針對性地操作相關(guān)題型。長假結(jié)束后，考生可帶著未解決的問題和老師溝通。

　　北京新干線學(xué)校校長馮建認(rèn)為，高三生國慶期間學(xué)習(xí)可依照“三多兩少”原則進(jìn)行。即多看舊題(已做過的題目)、多找典型題、多查問題；少做題、少挖難題。