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一模成績≠高考成績 考試不理想不必焦慮

2006-12-29 15:29:02本站原創(chuàng)

  現(xiàn)在,大部分地區(qū)的第一次高考模擬考試已經(jīng)結(jié)束了。一模是考生的第一次實(shí)戰(zhàn)演習(xí),也是對(duì)一年來復(fù)習(xí)成果的第一次檢驗(yàn),所以無論是考生還是老師都對(duì)一模成績非常重視,尤其是考前報(bào)志愿的地區(qū),一模成績往往是填報(bào)志愿的重要參考。因此,不少考生認(rèn)為一模成績就代表了高考成績,一旦一模成績不理想就灰心喪氣。

  案例

  5月11日,在北京工業(yè)大學(xué)的高考咨詢會(huì)上,一位母親焦慮地對(duì)筆者說:“一模剛結(jié)束,我的孩子考得很不理想,于是就自暴自棄。今天,我讓她一起來咨詢會(huì)看看,她說什么也不肯來,還告訴我就拿些二類學(xué)校的資料。其實(shí)這孩子本來成績很好,一直是班里的前10名,原來也是想上名牌大學(xué)、重點(diǎn)大學(xué)。這次考砸了,就覺得自己不行了,學(xué)習(xí)也提不起精神。”

  診斷書

  心理醫(yī)生說―――中日友好醫(yī)院心理門診醫(yī)生李子勛:實(shí)際上很多學(xué)生一模成績都不理想,自己準(zhǔn)備不夠好是一個(gè)原因,但其他方面的原因也不可忽視。遇到這種情況,首先要走出一個(gè)誤區(qū),就是不能單單看排名。因?yàn)楹芏鄰那安挥霉Φ苡袧摿Φ耐瑢W(xué)成績現(xiàn)在趕上來了,人人都在發(fā)展。所以要有一顆平常心,正視自己的和別人的排名變化。

  其次,因?yàn)槌煽儾焕硐攵a(chǎn)生焦慮情緒后也不要緊張,要知道,人人都有考試焦慮,不光是你。你要做的就是不要把情緒不好當(dāng)作自己不努力、成績不理想的理由,盡量減輕對(duì)自己內(nèi)心緊張的關(guān)注,而把心思放在自己的學(xué)業(yè)上去。

  高三老師說―――北京某重點(diǎn)高中高三班主任:一次考試不能說明問題,絕對(duì)的分?jǐn)?shù)也不能完全說明問題,關(guān)鍵要看自己在班級(jí)的位置是不是前進(jìn)的,還要看考試題目的難易程度。一般來講,第一次模擬考試的成績都低于高考,因?yàn)橐荒5闹饕饔迷谟诒┞秵栴}。暴露了問題,才能對(duì)癥下藥去解決。要是一模的題目比高考還簡單,同學(xué)們分?jǐn)?shù)都很高,焦慮的人是少了,可一模也就失去意義了。

  另外,因?yàn)槭堑谝淮文M,可能有些同學(xué)還不能適應(yīng)。我提醒這些同學(xué),在老師總結(jié)一?荚嚨臅r(shí)候,一定要認(rèn)真聽,除了知識(shí)上的問題,還有答題技巧上的。一旦適應(yīng)了模擬考試的形式,成績是一定會(huì)提高的。

  過來人說―――北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部2001級(jí)學(xué)生小張:恭喜一模沒考好的同學(xué)!學(xué)習(xí)成績是呈曲線變化的,到了低谷才有向前攀升的余地。我自己當(dāng)時(shí)一模成績也不理想,我把?汲煽兛吹煤茌p,把?挤从吵鰜淼膯栴}看得很重。我覺得第一次?甲钅芊从匙约簩W(xué)習(xí)上的漏洞,只要自己知道漏洞在哪兒,如何去彌補(bǔ),下一次成績就一定會(huì)提高。

  我覺得信心很重要,不管現(xiàn)在的成績有多差,自己多么不滿意,一定要記住只要高考還沒有舉行,我們還有下一次,下一次自己一定會(huì)做得更好!

  北京大學(xué)中文系2001級(jí)學(xué)生小劉:不必在乎一模的成績。其實(shí)模擬考試只不過是檢驗(yàn)自己復(fù)習(xí)質(zhì)量的考試,和以前的考試沒有質(zhì)的區(qū)別。既然從前自己的成績不錯(cuò),那就要相信自己,以前可以學(xué)得好,以后也一定能,就按照自己的方法學(xué)下去!我覺得一?疾盍,不一定是自己學(xué)習(xí)的成果不好,而是成果沒轉(zhuǎn)化出來。因?yàn)楫吘刮覀儚那皼]有高考過,第一次模擬,難免不適應(yīng)。實(shí)際上,三次模擬考試就是給了我們?nèi)芜m應(yīng)高考的機(jī)會(huì)。我們?cè)谶@階段的任務(wù)就是利用這三次機(jī)會(huì),把自己的學(xué)習(xí)成果完全轉(zhuǎn)化出來。

[標(biāo)簽:大學(xué) 高考 心理 復(fù)習(xí) 高三]

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