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首頁 > 高中頻道 > 高一學習問題 > 如何緩解學習壓力

如何緩解學習壓力

2006-12-29 15:17:19新浪

一、聊天。

　　聊天是個很好的減壓的方法！找個朋友來閑聊。聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說出來。讓朋友幫你來分享。

　　二、體育鍛煉。

　　體育鍛煉同樣也非常有效！當心里不舒服時，到操場跑幾圈，出一身汗，感覺會很不錯的。

　　三、聽音樂。

　　找一些柔和，經典的歌曲來聽，緩解精神上的緊張壓力，感覺會有幫助。

　　緩解壓力，找到適合自己的學習方法和生活態(tài)度，學習并快樂著。

[標簽：學習方法 高中生活 中考體育 體育特長]

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