高考臨近 考生家長應該著力做好四件事
2006-12-29 11:45:28本站原創(chuàng)
高考的日子一天天臨近了,學生、老師、家長都進入了最緊張的階段。作為一名考生家長、中學教師,兩年前孩子高考的情形歷歷在目,我有過和考生、家長們同樣的心情,這里講一點學校經(jīng)歷和自身感受,希望有助于應屆考生家長和未來考生的家長們。我認為,高三家長們此時應著力于以下四點不能忽視。
家庭環(huán)境輕松和諧
考生的家長們一般年齡在45歲左右,不少家長面臨工作、再就業(yè)、經(jīng)營活動忙等各類矛盾,有的家長可能婚姻和家庭上出現(xiàn)問題。面臨種種困境的家長此時應盡可能在考生面前回避這些問題,杜絕家庭爭吵,杜絕家庭矛盾,減少各類干擾,減輕來自家庭對考生的心理壓力。單親家庭的考生家長,應視具體情況讓考生與家長接觸,以完整的家庭鼓勵考生、關(guān)懷考生。
一般家庭要注意避免在考前搬家、裝修、更換家具、電器;減少在家中的接待、聚會、娛樂活動,特別是打牌等娛樂活動。
生活環(huán)境舒適科學
家長此時要針對考生的飲食習慣,為他們補充足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等營養(yǎng)成分,考前應多做清淡的蔬菜,少吃辛辣食物。
家長還要督促、培養(yǎng)考生良好的起居習慣,及時清洗考生的床上用品、內(nèi)外衣(選用考生喜歡的洗滌劑香型),選穿舒適的內(nèi)外衣,最好不要穿新衣、新鞋。提醒男孩提前理發(fā),不要在考前急急忙忙地去理發(fā),女孩還要處理好因緊張造成的經(jīng)期提前和推遲。家里備好防暑和腹瀉的藥品,如果考生感到身體不適,要及時去找醫(yī)生診斷,特別是患有急慢性疾病的考生不要中斷治療和服藥。
考前準備客觀求實
許多考生都有過這樣的感覺:臨近考試覺得許多知識不會了,這主要是緊張造成的。放松是關(guān)鍵,千萬不要在這時去責備孩子們。
考前要學會合理分配復習時間。一般考生要力爭基礎(chǔ)知識考出真實水平,會的決不丟分,力爭正常發(fā)揮,考出理想分數(shù)。優(yōu)秀考生要仔細,充分檢查,作文等要有超水平發(fā)揮,以便拉開分數(shù)距離。對于家長而言,大體上看看考生的復習是不是對路,但不要過多干涉。
橫向交流加強溝通
考前,家長一方面要保持和學校有良好的溝通,聽聽班主任的建議,配合學校使考生進入最佳的備考狀態(tài)。另外,家長千萬不要忘記和自己的孩子溝通好,聽聽考生的需求,配合考生進入最佳臨考狀態(tài)。
影響考生參加高考的因素主要是考場、交通、天氣;影響考生高考成績的因素主要是身體狀況、第一門或第一天的考試。因此,考生家長要對這些因素逐一作出應對方案。比如:考察考場、路程路況,及時掌握天氣信息,關(guān)注考生考試心態(tài),及時幫助考生調(diào)整狀態(tài)。(作者:北航附中教務處 趙曉蕊)
稿件來源 北京考試報